全國愛眼日主題演講稿及擴展資料-預覽頁
【正文】 個小時。小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。接下來，**醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。我的講話完畢， 謝謝大家!全國愛眼日主題演講稿5老師們，同學們：早上好！十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個中央部委聯(lián)合發(fā)出《關于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。但是請一定遵照執(zhí)行。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。假中有真。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開始出現(xiàn)視力嚴重的回退和復視等手術后遺。同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。下面，我向大家提幾個建議：認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。全國愛眼日主題演講稿2敬愛的老師們，親愛的同學們：大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是下面，我向大家提幾個建議：1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的.，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。六、認真做好眼保健操。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶然有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！全國愛眼日主題演講稿6親愛的同學們：大家好！眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的`保護給予足夠的重視，到中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便?，F(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。
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