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正文內(nèi)容

方城縣全民健康生活方式啟動總結(jié)-預覽頁

2025-10-24 00:52 上一頁面

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【正文】 全民健康生活方式—運動與健康科普知識教育活動”等內(nèi)容。自10月28日開始,眾興鎮(zhèn)中心小字在校內(nèi)、大門口懸掛宣傳橫幅,擺放宣傳欄、宣傳展板。引導、指導、規(guī)范職工健康生活方式;開展個性化的健康促進活動。要求各醫(yī)療衛(wèi)生單位緊緊圍繞“減鹽防控高血壓”的主題,突出特色,務求實效?;顒又?,對現(xiàn)場群眾進行了健康生活方式知識宣傳,區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生單位派出的相關專業(yè)技術人員進行了現(xiàn)場咨詢義診。結(jié)合今年“全民健康生活方式行動日”主題,全縣各醫(yī)療衛(wèi)生單位由防??茽款^組織深入社區(qū)開展了多種形式的宣傳活動,積極引導全縣城鄉(xiāng)居民,采取健康的生活方式,提高和享有生命質(zhì)量。此次宣傳活動深受廣大群眾的歡迎,通過開展全民健康生活方式行動日活動,使群眾進一步了解“減鹽防控高血壓”,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識水平。盤縣159學校第五篇:全民健康生活方式全民健康生活方式“一二一”行動內(nèi)容介紹一、健康的概念健康不僅僅是沒有疾病或者虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。“三”:三份高蛋白?!凹t”:一天一個西紅柿,喝少量的紅葡萄酒,吃點紅辣椒改善情緒,少焦慮?!昂凇保汉谀径?。健康人喝一點酒是有保健作用的,酒精對胃有損傷,對血管內(nèi)皮也有影響的。只要注意心理平衡,就掌握了健康的主鑰匙。三、慢性病防治(一)高血壓防治知識,可能危及每一個人的健康,早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓,因此成年人每年至少應測量一次血壓。、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥,致殘、致死率高,危害嚴重。,每個人都要懂得防治高血壓的基本知識,并把懂得的防治知識告訴你身邊的人,人人參與,共同行動,全面提高人群健康水平(二)糖尿病防治知識我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍,據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計,我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬,2025年將達到5930萬,我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%,;食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi);在醫(yī)生指導下進行適量運動,運動可減輕體重,增加胰島素敏感性,控制血糖,運動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中;糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運動治療的基礎上應及時采用藥物治療。精神健康又稱心理健康,是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。(五)懷疑有心理行為問題或精神疾病,要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。(八)兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發(fā)展的關鍵階段,容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行
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