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20xx年成都市第二期體育社會(huì)指導(dǎo)員游泳試題[5篇模版]-預(yù)覽頁

2025-10-20 05:10 上一頁面

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【正文】 、從實(shí)際出發(fā)原則(2分)、鞏固性原則(2分)、由陸到水的原則(2分)。蹬夾水:實(shí)際上是腿伸直的過程(展髖、伸膝),由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力(2分),以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水(2分),先是向外、向后、向下,然后向內(nèi)、向上方蹬水。2簡(jiǎn)述蛙泳收腿的特征:答:用腳板蹬水,兩膝距離寬于肩,大腿收的多,小腿收的少,蹬水路線短。爬泳兩臂劃水的配合有那種方式?答:有三種基本形式(前兩種常用)前交叉配合,中交叉配合,后交叉配合,此外還有介于這三者之間的 中前交叉和中厚交叉。②改善呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。⑥預(yù)防疾病,促進(jìn)康復(fù)。小拇指朝上。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過多,上抬時(shí)水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。試述游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)從哪幾個(gè)方面貫徹直觀性原則?答:直觀性原則是指在教學(xué)中充分利用學(xué)員的各種感官和已有經(jīng)驗(yàn),通過各種形式的感知,豐富學(xué)員 的感性認(rèn)識(shí)和直接經(jīng)驗(yàn),是學(xué)員獲得生動(dòng)的表象,從而有助于動(dòng)作技能的形成。②手勢(shì)的運(yùn)用,用手勢(shì)可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動(dòng)作的要求和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在游泳教學(xué)中,指導(dǎo)員大多數(shù)是站在岸上,必須充分利用手勢(shì)幫助教學(xué)。例如:蛙泳蹬夾腿的動(dòng)作像筷子夾菜;游仰泳的時(shí)候,身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等,這些形象的語言有助于學(xué)員隊(duì)動(dòng)作要點(diǎn)的理解。②手拉手行走。⑥水中行走、跑步、跳躍。用多腿少 呼吸方式另外一個(gè)好處,就是因?yàn)檫@時(shí)呼吸動(dòng)作還不熟練,在一個(gè)蛙泳腿的動(dòng)作周期內(nèi)還不能把氣差不多都吐光,而用多腿少呼吸的方法就可以達(dá)到這個(gè)目的,三次腿完成前,氣也快沒了,這時(shí)抬頭吸氣,就能夠吸到氣,避免了“假呼吸”的動(dòng)作,隨著呼吸技術(shù)的熟練程度增加,腿的次數(shù)減少,最后達(dá)到一次腿一次呼吸。簡(jiǎn)述社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素?答:社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德,是社會(huì)指導(dǎo)員在進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成?答:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨,骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌了部分組成。11簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法?答:運(yùn)動(dòng)中腹痛常與餐后間歇時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn) 備活動(dòng)不充分等原因有關(guān)。由于脂肪產(chǎn)能需要進(jìn)行有氧氧化,所以一般采用有氧耐力運(yùn)動(dòng),最大吸氧量為50%~55%或60%~70%最大心率(最大心率=220—年齡)的強(qiáng)度有利于脂肪氧化。~1千克的脂肪最佳。⑥法律,行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。選擇題近代競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)傳入我國是在什么時(shí)候?1840年世界游泳錦標(biāo)賽是因國際業(yè)余游泳聯(lián)合會(huì)主辦的,詞賽程每隔幾年舉行一次? 4年以下哪一種運(yùn)動(dòng)不是游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?劃船全國游泳冠軍賽在每年的幾月上旬舉行?4月以下哪一種泳式最古老?蛙泳1887年,在哪里修建了我國第一個(gè)室內(nèi)游泳池,拉開了我國近代游泳的序幕?廣州蛙泳在哪一屆奧運(yùn)會(huì)比賽中被確定為正式比賽項(xiàng)目?第三屆奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技游泳比賽的泳姿有幾種?4種世界杯短池系列賽與世界短池游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次?二年游泳比賽中,個(gè)人混合泳的排列順序是:蝶、仰、蛙、自1游泳比賽中,混合泳接力的排列順序是? 仰、蛙、蝶、自1歐洲游泳錦標(biāo)賽與泛太平洋游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次?二年1奧運(yùn)會(huì)游泳比賽是目前世界上規(guī)格最高的比賽,比賽共設(shè)男女幾個(gè)項(xiàng)目? 34項(xiàng)1在正式游泳比賽中,哪一種游距不是蛙泳比賽的項(xiàng)目?400米1第一次全國游泳比賽共設(shè)立幾個(gè)項(xiàng)目?1在游泳比賽中自由泳的項(xiàng)目最多,(男女)公有多少項(xiàng)目?12個(gè)項(xiàng)目1亞運(yùn)會(huì)游泳比賽是有亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)聯(lián)合會(huì)主辦的,此賽程每隔幾年舉行一次? 4年1游泳比賽時(shí),哪一種泳姿在水下出發(fā)?仰泳11986年第一屆奧運(yùn)會(huì)在希臘雅典舉行,游泳設(shè)有幾個(gè)比賽項(xiàng)目?3個(gè)項(xiàng)目女子游泳首次被列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目是哪一屆奧運(yùn)會(huì)上?第五屆奧運(yùn)會(huì)2全國游泳錦標(biāo)賽在每年的幾月份舉行?9月2仰泳在哪一屆奧運(yùn)會(huì)比賽中被列為正式比賽項(xiàng)目?第二屆奧運(yùn)會(huì) 21912年第一屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)由哪一個(gè)過節(jié)發(fā)起的?菲律賓2在正式游泳比賽中,游距最長的項(xiàng)目是多少米?1500米2第一次全國游泳比賽大會(huì)是在1952年舉行?、哪一種游距不是正式的游泳比賽項(xiàng)目?25米2游泳比賽場(chǎng)地設(shè)在齊亞灣的冰冷海水中是哪一屆奧運(yùn)會(huì)?第一屆奧運(yùn)會(huì)2冬泳是指在什么情況下進(jìn)行的游泳?冬天室外冷水2世界杯短池系列賽與世界短池錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次?二年在游泳比賽中,游距最長的項(xiàng)目是?自由泳也可以要求學(xué)員先直腿打水,大腿有了上抬的動(dòng)作后再學(xué)鞭狀打水。其實(shí)改正這一動(dòng)作的方法很簡(jiǎn)單,控制腳露出水面的高度就可以了,在打水的時(shí)候吧腳跟抬到水面就成。示范的內(nèi)容包括技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方法的示范。技術(shù)手勢(shì)表示技術(shù)動(dòng)作。幫助學(xué)員更好地理解動(dòng)作過程,收到更好的教學(xué)效果。①扶池邊行走。④扶池邊跳躍。2自由泳的配合有多種 形。社會(huì)主義職業(yè)道德的共同要求是什么?答:愛崗敬業(yè),誠實(shí)守信,辦事公道,服務(wù)群眾,奉獻(xiàn)社會(huì)。獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些?答:1選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)2選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)3選擇回避人際競(jìng) 爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)4選擇自控性的運(yùn)動(dòng)5影響堅(jiān)持鍛煉的因素。簡(jiǎn)循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的方法?答:1脈搏2血壓3定量 負(fù)荷心血管機(jī)能測(cè)評(píng)。運(yùn)動(dòng)增加能量消耗,但如果不控 制飲食并使熱能攝入量小于消耗量,是難以達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。運(yùn)動(dòng)的方式可根據(jù)自己的條件,愛好,興趣而定。《勞動(dòng)法》1《勞動(dòng)法》規(guī)定,那些情況不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同?答:①從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查,或者疑似職業(yè)病病人在診斷 或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。3用人單位末按照勞動(dòng)合同約定定支付動(dòng)報(bào)酬或者提供勞動(dòng)條件的。論述題 試述自由泳臂部和呼吸動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)?答:①手到入水點(diǎn)在肩的延長線和身體中線之間,以大拇指領(lǐng)先,斜插入水。收腿結(jié)束時(shí),兩膝與肩同寬,小腿與水面垂直,腳掌在水面附近。中交叉是指一臂入水時(shí)另一臂位于肩下。④塑造健美的體型。6 簡(jiǎn)述游泳教學(xué)中直觀性原則?答:1示范2手勢(shì)的運(yùn)用3掛圖,照片,紅燈,錄像等直觀教具的運(yùn)用,4語言的運(yùn)用。②內(nèi)劃:掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi),手帶動(dòng)小臂加速內(nèi)劃,手由下向上并在胸前并攏,手高肘低肘在肩下前伸。簡(jiǎn)述仰泳身體運(yùn)動(dòng)的方向是如何確定?答:頭部的位置在很大程度上決定了整個(gè)身體的位置,起著“舵”的作用。低頭均勻地呼氣,身體俯臥,兩腿打水6次。為手臂伸展。⑤出水后手臂自然防松地經(jīng)空中向前移臂,保持高肘姿勢(shì),然后收在肩前領(lǐng)先入水,開始下一次動(dòng)作。⑦呼吸作用于身體的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行,使呼吸像“搭車”一樣輕松省力。2 論述游教學(xué)具有哪些特點(diǎn)?答:①安全是首要問題 ②初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性教學(xué) ③呼吸是教學(xué)重點(diǎn) ④俯臥或仰臥水中動(dòng)作習(xí)慣不同,加大了教學(xué)的難度 ⑤用力習(xí)慣不一樣水中無固定支撐,加速劃水才會(huì)有效果 ⑥無視覺和聽覺的幫助,僅憑肌肉的感覺做動(dòng)作,容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作,改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難 ⑦體能是體技能基礎(chǔ),必須學(xué)練結(jié)合,才能掌握正確的技術(shù)。也可以要求學(xué)員先直腿打水,大腿有了上抬的動(dòng)作后再學(xué)鞭狀打水。其實(shí)改正這一動(dòng)作的方法很簡(jiǎn)單,控制腳露出水面的高度就可以了,在打水的時(shí)候吧腳跟抬到水面就成。示范的內(nèi)容包括技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方法的示范。技術(shù)手勢(shì)表示技術(shù)動(dòng)作。幫助學(xué)員更好地理解動(dòng)作過程,收到更好的教學(xué)效果。12簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)減體重的注意事項(xiàng)?答:1必須遵循熱能負(fù)平衡的原側(cè),即熱能的消耗大于熱能的攝入。運(yùn)動(dòng)的頻率至少是隔日鍛煉一次,脂肪的儲(chǔ)備和動(dòng)用是一種動(dòng)態(tài)平衡,因此以每日進(jìn)行,不要間斷效果最佳。4中老年人肥胖伴有其他疾病或肥胖滑行。③劃手行走。⑦水中跑走的各種游戲和接力 7 試述自由泳腿部臂部及完整動(dòng)作要點(diǎn)?答:答:1自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進(jìn),實(shí)際上,軀干的作用也不能忽視?!渡鐣?huì)指導(dǎo)員》簡(jiǎn)答題 1 簡(jiǎn)述我國體育的任務(wù)?答:1我國體育的目的2我國體育的任務(wù)3我國體育的目的和任務(wù)4體育手段概述5現(xiàn)代社會(huì)于體育。社會(huì)體育指導(dǎo)員的道德原則和規(guī)范,社會(huì)體育指導(dǎo)員自身的道德品質(zhì)和社會(huì)指導(dǎo)員的道德實(shí)踐活動(dòng)是構(gòu)成社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德的基本要素。8 簡(jiǎn)述無氧耐力的生理基礎(chǔ)?答: 先是肌肉無氧酸解供能能力,2其次是血液中緩沖體系的緩沖作用3此外,乳酸進(jìn)入血液,影腦細(xì)胞的工作能力,因此影響無氧耐力的另一個(gè)因素就是腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐力受能力?!秳趧?dòng)法》1《勞動(dòng)法》規(guī)定,那些情況不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同?答:①從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查,或者疑似職業(yè)病病人在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。3用人單位末按照勞動(dòng)合同約定定支付動(dòng)報(bào)酬或者提供勞動(dòng)條件的。按照體育運(yùn)動(dòng)要達(dá)到的目的,可以把體育手段分為哪些類別?答:(1)健身類手段;(2)健美類手段;(3)娛樂類手段;(4)競(jìng)技類手段;(5)冒險(xiǎn)類手段。主要表現(xiàn)在:國家設(shè)立了專門的體育機(jī)構(gòu);制定了體育政策法規(guī);把體育納入教育制度中;各國政界人物重視體育,參與體育,把體育放在顯赫位置?!裆鐣?huì)體育有什么作用?答:(1)滿足社會(huì)成員的多種需求;(2)促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè);(3)促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)?!裎覈鐣?huì)體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范主要有哪些?答:第一,熱愛體育,樂于奉獻(xiàn);第二,熱忱服務(wù),盡職盡責(zé);第三,堅(jiān)持科學(xué)文明,反對(duì)迷信;第四,鉆研業(yè)務(wù),勤于進(jìn)?。坏谖?,團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相尊重;第六,遵紀(jì)守法,誠實(shí)公平。答:心臟的主要功能:是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動(dòng)力器官。原尿經(jīng)過腎小管時(shí),一部分對(duì)人體有用的物質(zhì)如葡萄糖等被重吸收入血液,剩下的廢物如尿酸等就形成終尿。●身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益?答:身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有:增加或提高學(xué)業(yè)成績(jī)、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心境、積極身體自我評(píng)價(jià)等;減少或降低怒氣、焦慮、抑郁、敵意態(tài)度、恐懼感、應(yīng)激反應(yīng)、緊張、A型行為、工作錯(cuò)誤等。●簡(jiǎn)述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。答:①強(qiáng)度;②負(fù)荷數(shù)量;③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù);④間歇時(shí)間。神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能①通過力量訓(xùn)練,可改善神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)員肌肉的能力。答:保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則有:(1)位置要適當(dāng);(2)助力部位要準(zhǔn)確;(3)時(shí)機(jī)要恰當(dāng);(4)力量要適當(dāng);(5)重點(diǎn)要明確。運(yùn)用時(shí)要注意:(1)精講多練;(2)善于運(yùn)用比喻;(3)準(zhǔn)確運(yùn)用體育術(shù)語;(4)巧妙運(yùn)用口訣;(5)注意語言的科學(xué)性;(6)注意語言的藝術(shù)性。由于生產(chǎn)勞動(dòng)、軍事及生活的需要,又發(fā)展了很多泅水方法和技能,如:狗爬式、大爬式、扁擔(dān)?。ú人?、扎猛子(潛水)等。游泳教學(xué)的改革創(chuàng)新:(1)教學(xué)方法改革創(chuàng)新:講解教學(xué)法、示范教學(xué)法、深水教學(xué)法、糾錯(cuò)教學(xué)法、模式教學(xué)法、多媒體輔助教學(xué)法。四種泳姿、34個(gè)正式比賽項(xiàng)目大眾游泳。健康診斷:游泳前應(yīng)進(jìn)行身體檢查,凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發(fā)燒、開放性創(chuàng)傷者,都不宜游泳。入水后要通過水中行走或慢游來逐漸加快心跳速度;小孩老人要特殊關(guān)注;有哮喘病的孩子不宜突然提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;患有角膜炎的孩子要佩戴泳鏡;成年人要強(qiáng)調(diào)他們自我管理配備和準(zhǔn)備所需的物件用品。肌肉痙攣是由牽拉不充分、冷水刺激、肌肉疲勞、低鉀血癥、中暑引起的脫水等體內(nèi)電解質(zhì)平衡被破壞和血流受阻等引起的)被排水口吸附 游泳時(shí)人體的運(yùn)動(dòng)方向:是指運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)于上、下、前、后等的規(guī)定。游泳教學(xué)的原則:安全第一原則:沒有安全就沒有一切,這是用生命總結(jié)出的教訓(xùn),所有從事游泳教學(xué)的人必須把這一條放在第一位。通常學(xué)員和教練的比例應(yīng)該在7—10人:1人。(3)指導(dǎo)員要有良好的職業(yè)道德:在教學(xué)中,指導(dǎo)員必須把安全放在首位,并有具體的措施和方法。⑥上課時(shí)不做與教學(xué)無關(guān)的事情,不得離開教學(xué)場(chǎng)地⑦不準(zhǔn)私自請(qǐng)無資質(zhì)的人代課或合班上課。(2)手勢(shì)的運(yùn)用:用手勢(shì)可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動(dòng)作的要求和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。從實(shí)際出發(fā)原則:從實(shí)際出發(fā)原則是指根據(jù)學(xué)員的年齡、性別、身體素質(zhì)、心理,以及場(chǎng)地、設(shè)備、器材和水溫、氣溫等情況制定教案,使課的任務(wù)、內(nèi)容、要求、組織教法和運(yùn)動(dòng)量的安排都能夠符合學(xué)員的需求。游泳教學(xué)的特點(diǎn):水環(huán)境的特點(diǎn):水有壓力、浮力、阻力,這些與人類生活的陸上環(huán)境有很大的不同,就是這些不同給游泳教學(xué)帶來了困難。先做正確的,再做錯(cuò)誤的,反之亦可③陸上示范,要盡量接近水中的動(dòng)作(2)示范法的運(yùn)用①隊(duì)形組織與示范位置,主要隊(duì)形有:橫列式、角式、半圓式②示范要主次分明、重點(diǎn)突進(jìn)③示范的“面”和示范的速度。減難加難法:學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和改進(jìn)技術(shù)時(shí),給與各種不同形式的幫助,減少難度,可以使學(xué)員盡快掌握技術(shù)所必需的本體感受、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。備課與上課:游泳教學(xué)和其他技術(shù)項(xiàng)目教學(xué)一樣,是通過一定的組織形式來實(shí)現(xiàn)的。上課時(shí)教學(xué)態(tài)度要認(rèn)真負(fù)責(zé),熱情投入,對(duì)學(xué)員嚴(yán)格要求、耐心教育、關(guān)心愛護(hù),能夠調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性并能夠起到主導(dǎo)作用。集體拉手在水中行走(3)劃手行走。(5)徒手跳躍。各個(gè)方向,單獨(dú)進(jìn)行。水中呼吸則不同,是嘴吸、嘴呼或嘴吸、嘴鼻呼。“啪”字是爆破音,越大聲說效果越好。雙膝彎曲,兩手扶在膝處;身體前傾,全身放松。動(dòng)作開始的時(shí)候由于重力作用會(huì)下沉,有人這時(shí)會(huì)害怕,想馬上站起來,應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)員憋住氣,經(jīng)過短暫的下沉后馬上會(huì)升到水面上。當(dāng)身體俯臥水中后,要求學(xué)員在水中睜開眼睛,身體平直。滑行練習(xí):目的:使學(xué)員體會(huì)和掌握游泳時(shí)的水平位置和流線型姿勢(shì),為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。收腿結(jié)束時(shí),兩膝與肩同寬,小腿與水面垂直,腳掌在水面附近。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的,也就是連蹬帶夾,蹬夾水完成時(shí)雙腿并攏伸直,雙腳內(nèi)轉(zhuǎn),腳尖相對(duì)。內(nèi)劃:掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi),手帶動(dòng)小臂加速內(nèi)劃,手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)前伸??诹?劃手(外劃);2收手(內(nèi)劃);3前伸)(2)站立蛙泳手加呼吸。身體可以站立也可以俯臥,俯臥練習(xí)時(shí)可以加上呼吸動(dòng)作)(2)淺水池。蛙泳配合動(dòng)作要點(diǎn):配合是游泳教學(xué)訓(xùn)練的行話,就是指劃手、打腿和呼吸的完整動(dòng)作,關(guān)鍵是掌握三個(gè)動(dòng)作配合
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