【正文】 據(jù)是什么？9簡述自我監(jiān)督的定義和內容9何謂過度訓練？9簡述骨折的定義及原因9簡述應激的定義100、簡述應急的定義10簡述第二次呼吸的定義10什么叫生長、發(fā)育？10簡述發(fā)育期的定義10簡述敏感期的定義10高中學生心理健康的標準是什么？10造成高中學生心理挫折的主要原因有哪些？10在學習、生活實踐中，你準備如何克服心理挫折？10體育鍛煉對心理健康的作用？10什么叫衛(wèi)生？1作為高中學生應該從哪些方面規(guī)范自己的衛(wèi)生行為并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣？11什么叫能量代謝？11什么叫無氧代謝？11什么叫有氧代謝？11什么叫超量恢復？11肌肉中主要儲藏的能源物質是什么？11如何發(fā)展有氧代謝能力？11如何發(fā)展無氧代謝能力？11什么叫旅行？11旅行的分類1旅行的特點及要求12少年兒童面臨五大健康問題有那些？第三篇：保健知識這涉及到中醫(yī)的一個術語，也涉及到臨床的證型，腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為: 尿頻,尿等待,:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。中醫(yī)認為健康的本質在于“陰平陽秘，精神乃治。有人曾對20歲以上的235人進行調查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。著名老中醫(yī)岳美中認為：“人之衰老，腎臟先枯，累及諸臟。要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調補腎虛之癥。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。煎成藥湯，吃蛋喝湯。補腎納氣定喘。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。鴿子1只，雞肉200克，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。粳米 性平，味甘，有補脾益氣之功。”可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之?！彼^脾病，乃指脾虛為病之義。性平。三、忌過多食用生冷瓜果。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。注意補鈣：據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。小朋友，你們知道嗎？你們又長大了一歲，一定長高了，長結實了。經過了一學期的小班生活，你學會了自己吃飯、自己穿衣服；學會了見人打招呼，更懂禮貌了；學會了歡快的兒歌，會跳快樂的舞蹈；知道了什么是秋天，什么是冬天等等很多生活常識；有了好朋友，變得會和小朋友交往了。老師相信你也會變得比以前更懂事，更有禮貌，每天都會快快樂樂，也會變得越來越聰明勇敢、活潑健康和自信堅強。室內要經常開窗通風,保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時,盡量避免塵土揚。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂度過這個美麗的季節(jié)吧!育兒知識一、蹲下來和孩子說話我們經?？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？達到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達成默契，就當是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做；如果爸爸點頭，那就是同意了?？谇粌瓤梢娚l(fā)性小皰疹或潰瘍，位于舌、頰粘膜及硬腭處。人群間的密切接觸，既通過直接接觸病人或無癥狀帶菌者的鼻和咽喉分泌物及糞便而感染，也可通過飛沫傳播。幼兒穿寬松透氣的鞋襪，多洗手保持清潔，飲食上可以吃些綠豆薏苡仁粥，或是山藥米仁赤豆粥，起到清熱利濕健脾利濕的作用。飯前便后肥皂流動水洗手。幼兒園內加強晨間檢查及早發(fā)現(xiàn)手口足病做好早隔離早報告早預防。此外，家長還要注意幼兒的營養(yǎng)、休息，避免日光曝曬，防止過度疲勞，降低了抵抗力。第五篇：保健知識[轉] 治療血液三高偏方（血粘稠、血脂高、血糖高）2012618 17:32閱讀()轉載自余熱留給自己最后將瓶口封死。同是一樣東西不同的時間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會有不同的效果，這正是我們中華中醫(yī)藥辯證施治的博大精深之處。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。（按說花生米應該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環(huán)，平時吃花生米可將皮去掉。將口封好，三日后食用。洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。第二，用此偏方，開始時不要減原來吃的藥，待以后病情有好轉時，再逐漸減藥量，只食用此偏方既可，鞏固一段時間后，再脫離