保護嗓子心得體會★_ (2)-預覽頁
【正文】 生邊聽邊思考的機會，專家說每分鐘約100150字左右最適合。如果再加上抽煙、環(huán)境污染等因素，情況就更嚴重了。（2010092820：38：02）轉載 一名教師每天要上課三至六節(jié)課，經(jīng)常大量講話，經(jīng)年累月，很少有聲帶不損傷的。 。愉快教學，運用班級經(jīng)營有效方式及良好教學技巧。是個人體質而言，通常連續(xù)說話約1520分鐘，要休息幾分鐘（讓學生發(fā)言 ，因下課時環(huán)境較吵鬧，且學生也不易集中精神聽講。有病痛立即求治。你看有幾個音樂老師會傷聲帶和得咽喉炎的。 平時要戒口，多喝多吃清涼的飲料食品，少吃辛辣的東西。次，食量不限，2日后即可好轉。 。 ——雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。６┦褂眠m當?shù)囊袅空f話，善用麥克風以應付不足之音量。三）說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。 十一）適當之運動，常保持心情愉快與放松。專家們提出了如下建議。 不要過度用嗓。 不要過多地清嗓子。如何保護嗓子更要注意。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習慣。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴重者可藥量加倍，當湯藥煎服。 第6頁 共6頁
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