8中醫(yī)養(yǎng)生心得體會-預覽頁
【正文】 氣就會乘虛而入，而陽氣不足導致晚上睡覺時頭部成為身體中最為脆弱的一環(huán)，邪氣從肩部和頸 部進入，進一步到達頭部，這才是我長期頭痛的根本原因。自此以后，中醫(yī)在我心目中變得神奇而又神秘。現(xiàn)在的學生經(jīng)常晚睡熬夜，這對膽、肝、肺是非常不好的，影響身體健康。最后我總結(jié)一下這學期學到的養(yǎng)生之法：保持良好的生活習慣；保持良好的心態(tài)；保持有益的飲食習慣；保持適當?shù)倪\動量。 第2頁 共2頁
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