3健康快車交流講話材料-預(yù)覽頁
【正文】 他們患感冒的機會將減少50%以上。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。 調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。 用帶有病毒或細(xì)菌的手去揉鼻子或眼睛，最容易讓寶寶患上感冒。用洗手液也可以達到相同效果。 感冒多發(fā)或流行時少外出。而要調(diào)整室內(nèi)的濕度可能就要借助于加濕器了。 “ 干擾素 ” 的作用，就是干擾病毒的復(fù)制、繁衍，阻止它成氣候，從而達到防病的目的。 蘑菇也含有 “ 干 擾素誘生劑 ” ，無論葷素菜加些蘑菇，既提味，又防病。維生素 c、胡蘿卜素和番茄紅素 。但是，如果讓寶寶光吃 “ 肉肉 ” 就飽了，那可能會逐漸使寶寶的機體處于 “ 亞健康狀態(tài) ” ，稍有 “ 風(fēng)吹草動 ” 就容易生病。腸中常清，機體的內(nèi)環(huán)境更穩(wěn)定。一旦安靜下來，濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔，會使寶寶非常容易受涼感冒。 每天晚上注意看天氣預(yù)報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。
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