【正文】 的各種 規(guī)范。 一、儀容 ? 儀容： 是指人的外觀、外貌。 ? 儀容的具體含義 ： 有儀容 自然美 、儀容 修飾美 、儀容 內(nèi)在美 。 (一 )頭發(fā) ? 勤于梳洗（干凈） ： 頭發(fā)是人們臉面之中的臉面，所以應當自覺地作好日常護理。 ? 發(fā)型得體 :選擇發(fā)型，除個人偏好可適當兼顧外，最重的是要考慮個人條件和所處場合。 美發(fā)的方法 ? 燙發(fā) : 即運用物理手段或化學手段，將頭發(fā)做成適當?shù)男螤畹姆椒ā? ? 作發(fā)： 作發(fā)，即運用發(fā)油、發(fā)露、發(fā)乳、發(fā)膠、摩絲等美發(fā)用品，將頭發(fā)塑造成一定形狀，或?qū)ζ溥M行護理。 (二 )面容 ? 儀容在很大程度上指的就是人的面容，修飾面容，首先要做到面必潔，即要勤于洗臉，使之干凈清爽，無汗?jié)n、無油污、無淚痕、無其他任何不潔之物。 ? 耳朵 ： 對它修飾要注意：衛(wèi)生、耳毛處理。 (三 )手臂 ? 手掌 ? 它的修飾重點有：經(jīng)常洗滌、修剪指甲、剪掉死皮、不要讓它常帶傷殘。若打算穿著暴露腋窩的服裝，則務必先行脫去或剃去腋毛。 ? 腿部： 在正式場合，不允許男士的著裝暴露腿部，即不允許其穿短褲。再就是選著深色絲襪，加以遮掩。 女士可以穿長褲、裙子，但不得穿短褲，或超短裙。女士若腿部汗毛茂密，最好脫去或剃除之。 ? 自然： 化妝既要求美化、生動、具有生命力，更要求真實、自然、天衣無縫。 二、 舉止 ? 舉止是指人的 動作和姿勢 。 ? 所謂優(yōu)雅 ，是要求舉止規(guī)范美觀，得體適度，不卑不亢，賞心悅目，風度翩翩，雋永姣好，頗具魅力。 ? 在社交活動中，下列手姿均在應予禁止的范圍之內(nèi)。 ? (3)不穩(wěn)重的手姿 ? 在大庭廣眾之前，雙手亂動、亂摸、亂舉、亂扶、亂放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿、攏腦袋等等手姿，亦是應當禁止的不穩(wěn)重的手姿。一般認為：立姿是人的最基本的姿勢，同時也是其他一切姿勢的基礎(chǔ)。一定要十分用心，力戒站立時頭歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 ? (3)雙腳隨意亂動 ? 人在站立時，雙腳應當老實規(guī)矩，不可肆意亂動。 (三 )坐姿 ? 坐姿 ，即人在就座之后所呈現(xiàn)出的姿勢。 ? 角度 ，即坐定后上身與大腿、大腿與小腿所形成的角度。其舒展與否，往往與交往對象相關(guān)，可間接反映雙方關(guān)系。無論如何，搶先就座都是失態(tài)的表現(xiàn)。不慌不忙，悄無聲息，本身就體現(xiàn)著一種教養(yǎng)。著裙裝的女士入座，通常應先用雙手攏平裙擺，再隨后坐下。 ? 第一，根據(jù)座位的高低，調(diào)整坐姿的具體形式。只有在無人在場，個人進行休息時，此舉方被許可。 具體來講，男士就座后雙腿可張開一些，但不應寬于其肩寬。雙腿斜放，以與地面構(gòu)成45度夾角為最佳。 ? 第七，正坐之時，雙手應掌心向下，疊放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。它體現(xiàn)的是人類的運動之美和精神風貌。另外，還應力戒身體亂晃不止。 三、表情 :也是人的無聲的語言。對自己而言，它能夠最明顯、最自然、最準確的展示自身的心理活動。 對對方表示關(guān)注 ，比如 聽報告、請教問題時，則注視對方的時間應占全部相處時間的約 2／ 3左右。對異性而言，通常不應注視其肩部以下，尤其是不應注視其胸部、襠部、腿部。若突然縮小，雙目黯然無光， (無神 )，表示傷感、厭惡、毫無興趣。 表明自己大方、坦誠，或是關(guān)注對方。它 表示好奇、吃驚。 一般應忌用。適用于同時與多人打交道， 表示自己 “ 一視同仁 ” 。 (二 )笑容 ? 笑容是一種令人感覺愉快的、既悅己又悅?cè)说陌l(fā)揮正面作用的表情。 ? 合乎禮儀的笑容有以下幾種： ? 含笑 ： 表示接受對方，待人友善。 ? 大笑 ： 表示盡情歡樂，或是高興萬分。 ? 表示快樂 ： 眼會睜大，嘴巴會張開，眉毛常向上揚。 ? 表示嚴肅 ： 嘴角抿緊，或微笑向下拉，眉毛拉平，注視額頭。 服裝是由面料、色彩、款式這三項基本要素所構(gòu)成的。服裝的色彩上最重要的是要掌握色彩的特性、色彩的搭配、色彩的調(diào)節(jié)以及正裝的色彩選擇這四個方面的問題。色彩越深，明度就越弱，它使人有下垂感、重感。色彩純度越低，就越為深、暗，并給人以硬的感覺，適用于莊重場合的著裝。它適合于工作場合或莊重的社交場合著裝的配色。穿西裝的男士講究鞋與包同色，即為此法的運用。 ? 時尚法 ，即在配色時酌情選用屆時正在流行的某種色 彩。最標準的套裝色彩是藍色、灰色、棕色、黑色。 ? 公務場合 ：基本要求是：莊重，保守，傳統(tǒng)。 如時裝，禮服、民族服裝，以及個人縫制的個性化服裝，等等。不適合在休閑場合穿著的服裝款式則有：制服、套裙、套裝、工作服、禮服、時裝，等等。 ? 依照社交禮儀，著裝要贏得成功，進而做到品位超群，就必須兼顧其 個體性、整體性、整潔性、文明性、技巧性 。著裝要堅持個體性，具體來講有兩層含義： 第一， 是著裝應當照顧自身的特點，要作到 “量體裁衣 ”，使之適應自身，并揚長避短。 ? 若是著裝的各個部分之間缺乏聯(lián)系， “ 各自為政 ” ，它哪怕再完美也毫無意義。 其二 ，是要使服裝各個部分相互適應，局部服從于整體，力求展現(xiàn)著裝的整體之美，全局之美。其次，著裝應當完好。不應當又臟又臭，令人生厭。 4．文明性 ? 一是要忌穿過露的服裝。 倘若使內(nèi)衣、內(nèi)褲 “ 透視 ” 在外，令人一目了然，昭然若揭，當然有失檢點。更不要在正式場合穿短褲、小背心、超短裙這類過短的服裝。 5．技巧性 ? 不同的服裝，有不同的搭配和約定俗成的穿法。這些，都屬于著裝的技巧。 其服裝的配色宜花梢自由 ,色彩鮮艷濃厚 、 對比強烈 、 明亮歡快 。 一般來講 ,青年人的服裝用色應力求明快 、 鮮艷 ,宜選擇彩度較純的黃色 、 綠色以及海藍 、 銀灰 、 雪青 、 洋紅等色 。 六、 巧妙地穿著對形體有揚長避短作用 ? （ 1） 體型較胖的人： 服裝款式要力求簡潔 、 樸實 。 女性不宜穿連衣裙 。 穿褶裙 、 喇叭裙也較合適 。 挺括的西裝和挑檐式肩袖的服裝 ,都是較為理想的款式 。 ? （ 7） 腿較短的人： 可以選擇上衣較短 ,褲稍長的服裝 。 在這些場合 ,我們的穿戴也應該與之相協(xié)調(diào) ,宜選擇款式新穎活潑 ,色彩明快鮮艷的服裝 。 少數(shù)民族學生還可身著民族盛裝 。 在穿戴方面就不能隨隨便便 。 女子不宜赤腳穿涼鞋 。 由于親人去世 ,喪家的心情沉痛 、 悲哀 。 穿著要規(guī)范 、 嚴整 ,不要敞衣露懷 ,不拘小節(jié) 。 為了體現(xiàn)對死者的悼念和對喪家的同情 ,應選用黑色或其他深色 、 素色服裝 ,內(nèi)著白色或暗色襯衫 ,使之與莊重肅穆的氣氛相和諧 。