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國際常用體重計(jì)算公式-預(yù)覽頁

2024-09-11 09:11 上一頁面

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【正文】 求,也是現(xiàn)在對黃金身材的最新詮釋。3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。通過測量計(jì)算,如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距,則可以通過健美運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)矯正。比如快走去上學(xué),上樓梯的時(shí)候蹦上臺(tái)階,大課間去操場跑1000米,用不了多長時(shí)間,晚上睡覺前還可以在床上坐20個(gè)仰臥起坐,這樣既不耽誤時(shí)間,也能起到鍛煉的作用,但是貴在堅(jiān)持,不能半途而廢哦,祝你中考順利!
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