【主題班會】關(guān)于霧霾天氣主題班會ppt-預(yù)覽頁
【正文】 合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養(yǎng)肺的效果 ? 吃菌類抗過敏 ? 同時還可以煮下南瓜金針菇湯 ,金針菇和南瓜都有抗過敏的效果 ? 水果 ? 多吃些富含維生素、植物化學(xué)成分的蔬菜水果 ,如葡萄、橘子、紫甘藍(lán)、紫薯、番茄等 如何應(yīng)對霧霾天氣八大方法 : ? 一、避免霧天晨練。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午 9時。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。魚和豆腐都是人們?nèi)粘Ｏ矚g的食物，魚是 “ 密集型 ” 營養(yǎng)物，豆腐食藥兼?zhèn)洌鏆?、補(bǔ)虛，鈣含量也相當(dāng)高。有時會使汽車不能開，飛機(jī)不能降
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