【正文】 什么啊，人 總要有個(gè)奮斗目標(biāo)，身體是革命的本錢，沒身體，什么都做不成。 校運(yùn)短波： 在 19 日結(jié)束的不同公斤級(jí)舉重項(xiàng)目的四個(gè)單項(xiàng)比賽中，農(nóng)學(xué)院的林天財(cái)、宋軍、韋樹谷、饒純剛分別打破了男子 50kg 級(jí)、 54kg 級(jí)、 56kg 級(jí)、 62kg 級(jí)的校紀(jì)錄。 （小水） 農(nóng)學(xué) 004 的廖輝，在男子鉛球、標(biāo)槍的比賽中奪得雙冠，并以 米的成績(jī)打破 鉛球項(xiàng)目 保持了21 年之久的 校紀(jì)錄。 (學(xué)通社 茍利蓉 ) 第三版 夢(mèng)圓校運(yùn) 學(xué)通社 郭玉梅 張 其 “砰”，發(fā)令槍響，百米賽場(chǎng)上突然爆發(fā)出震耳欲聾的吶喊聲?? 終點(diǎn)，滾燙的胸膛緊貼著那條象征成功的黃色絲帶，由于慣性作用，身體還在朝前沖，這是工院計(jì)科系 27 歲的杜彬老師。 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 6 “杜老師，祝賀你又取得如此好的成績(jī)。我今天早晨剛從成都趕回來，還沒來得及吃早飯呢?！? “你從中得到了哪些東西呢？” “一方面，體育精神本身就是一種拼搏精神，能通過比賽把這種精神帶進(jìn)工作和學(xué)習(xí)中去。 成教姐妹花 馮雙鈺 葉維 涂全美／文 王英、王麗的名字于我是非常熟悉的了―― 2020 年春季 5000m 越野賽，姐妹倆攜手以第一名和第二名沖到終點(diǎn)線；雅安市環(huán)城越野賽，她們又勇奪二、三名。她們說這雖然是一種業(yè)余愛好，但她們永遠(yuǎn)也不會(huì)放棄這種愛好，她們愛這種跑前畏懼，跑中精神，跑后激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。雖然也有過失敗，但她們默默吞下；雖然也有過痛苦，但她們默默掩藏，因?yàn)樗齻冎廊松畲蟮墓鈽s并不在于希望永不落空，而在于每次希望落空后又充滿希望。就這樣，我們反復(fù)地提繩、放繩，直到訓(xùn)練結(jié)束。驀然，哨聲一響，所有人都?xì)g呼著，我知道勝利已屬于我們了。我手里捏緊了汗，下定決心要把這場(chǎng)比賽拿下，爭(zhēng)取小組第一。當(dāng)我們蜂擁而至?xí)r，那震耳金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 7 欲聾的吶喊聲與鑼鼓聲早已融為一體了，“提繩聲”、“加油聲”不絕于耳。今天的氣氛顯得格外緊張。我們都咬緊了牙關(guān)，準(zhǔn)備最后的拼搏，力挽狂瀾。與往年一樣：各院的領(lǐng)導(dǎo)、老師高度重視，運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨地訓(xùn)練，后勤服務(wù)同學(xué)給運(yùn)動(dòng)員以無微不至的關(guān)懷。 并請(qǐng)回前屆冠軍作技術(shù)指導(dǎo)。 賽場(chǎng)速寫 危險(xiǎn)時(shí)刻 學(xué)通社／熊芳、葉小瑩、伍秋蘭 舉重比賽開始不久，隨著一聲尖銳刺耳的哨聲響徹天際，一名全身上下都是白色的運(yùn)動(dòng)員跑上場(chǎng)，在一片呼聲、鼓聲、掌聲的籠罩下，他抓起杠鈴、深吸一口氣、頭一仰，猛一 用力將杠鈴舉過了頭頂，一步、兩步、三步，快要走到登錄臺(tái)了，全場(chǎng)一片肅靜，唯恐自己的一點(diǎn)小動(dòng)靜會(huì)使他手中的杠鈴掉下來，砸到登錄臺(tái)的裁判員及同學(xué) ?? 時(shí)間一秒一秒掠過，他也一次一次集蓄力量――倒退幾步、咬緊牙關(guān)，將雙手朝頭頂上方伸展 ?? 成功了 !全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。 有時(shí)，啦啦隊(duì)長(zhǎng)不只一名，而是幾名。兩派人馬，各自為陣，各不相干，各得其樂。其分析情況如下： 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 8 踩在激情如火派地盤上的灌籃高手：“運(yùn)動(dòng)會(huì)沒意思，還不如打籃球 ”。三者的派風(fēng)為“兩耳不聞窗外事，一心就只讀圣賢書”，在震耳發(fā)潰的鼓聲里，他們可 以做到“萬事皆空，學(xué)無止境”。 曾世杰，工學(xué)院 98 級(jí)自控系學(xué)生。院團(tuán)總支書記張老師談到原為生活部部長(zhǎng)的她時(shí)，一臉燦爛地說：“她給我的印象就是 ‘不鳴則已 ,一鳴驚人’ ,只要認(rèn)定的事 ,就一定要干出個(gè)名堂來。 三點(diǎn)二十分，離比賽正式開始還有三十分鐘，訓(xùn)練多月的運(yùn)動(dòng)員此刻在哪里？他們?cè)诟墒裁?？帶著這個(gè)疑問，我離開喧囂的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，離開這個(gè)暖陽(yáng)普照、熱血沸騰的場(chǎng)所，來到九教前面的空地――寂靜的“后臺(tái)”。 之所以寂靜，那是因?yàn)檫@里沒有震天的鼓聲，沒有觀眾的喝彩聲、加油聲，沒有裁判的槍聲、哨聲，沒有揮舞的彩旗，沒有飄拂的大幅標(biāo)語(yǔ)。但也許很多人都看不出昨夜的一場(chǎng)大雨曾使運(yùn)動(dòng)場(chǎng)到處積滿了水?? 天空一片灰白，時(shí)針再轉(zhuǎn)兩圈就是“用汗水和眼淚譜寫青春”的時(shí)刻。曲終人散，只聽得標(biāo)語(yǔ)被風(fēng)吹得“呼啦啦”作響。主裁判又一聲“預(yù)備”，其中一位老師又提前起跑。農(nóng)區(qū) 002 的胡 冬在獲得男子 400m 決賽冠軍后這樣告訴我。據(jù)悉，訓(xùn)練期間，為了清除隊(duì)員的緊張心理，還專門到音樂廣場(chǎng)練過幾次太極拳。面對(duì)僅有 260 多名學(xué)生，實(shí)力相對(duì)較小的他們，能以失敗論英雄嗎？“沒有更 多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，但我們還要拼，要沒有遺憾”負(fù)責(zé)人堅(jiān)定地說?！?（馮雙鈺 /文） 中縫 激揚(yáng)文字 超越 馮雙鈺 超越，既不是一塊嶄新的招牌，也不是一句時(shí)髦的口號(hào)，它是一個(gè)人的精神力量的崇高體現(xiàn)。健兒們， 飛奔吧！我們一路高唱，青春無悔。 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 11 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 12 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 13 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 14 鹽為什么能刷牙？因?yàn)槭雏}不但能穩(wěn)固牙齒，還具有保健作用 ,在我國(guó)南北朝梁代陶弘景的《名醫(yī)別錄》中，就記載了食鹽具有清火涼血解毒的作用 ,按照中醫(yī)的理論，食鹽味咸，入腎，齒為骨之余，腎又主骨，所以，食鹽能穩(wěn)固牙齒 ,《食鹽能穩(wěn)固牙齒保健口腔》由 3721 健康知識(shí)網(wǎng)編輯，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處和鏈接。在我國(guó)南北朝梁代陶弘景的《名醫(yī)別錄》中，就記載了食鹽具有清火涼血解毒的作用。也可以用濕牙刷蘸些食鹽，每天早晚或者吃完?yáng)|西后，刷一刷，可以促進(jìn)整個(gè)口腔的健康和衛(wèi)生。米粉是一種低卡路里的食物，它可以增進(jìn)腸胃的消化功能，預(yù)防和治療成人病。 生活小竅門 食物瘦身法中的減肥食譜 (2) ( 點(diǎn)擊圖片 ,進(jìn)入下一頁(yè) ) 3 卷心菜瘦身法 因?yàn)榫硇牟藢儆诘蜔崃康氖称?，?100 克的卷心菜只含有 40kcal 的熱量。 普及健康知識(shí) 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān) 理部 16 食物瘦身法中的減肥食譜 (2) ( 點(diǎn)擊圖片 ,進(jìn)入下一頁(yè) ) 夏季養(yǎng)生 4 蘋果瘦身法 生活小常識(shí) 有著非常驚人的效果，一日三餐都用蘋果充饑，而且想吃多少就吃多少，很短的時(shí)間就可以收到明顯的效果，我但是不建議長(zhǎng)期使用，而且食用前后 也應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘O果含糖量很高，使用后會(huì)覺得渾身疲軟困頓，這個(gè)時(shí)候如果沒能打起精神而去睡覺或者不做點(diǎn)活動(dòng)，那么體重自然很難有變化。 4 原材料及混凝土檢測(cè)試驗(yàn)監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ......................................... 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 8 混凝土工程監(jiān)理 實(shí)施細(xì)則 ................................................................. 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 12水工隧洞土建工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 .................................................... 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 16水泥灌漿工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ............................................................ 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 20振沖加密工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ............................................................ 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 24土工布鋪設(shè)工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ........................................................ 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 28土石圍堰工程合成土工織物防滲體施工監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ................ 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 32水輪發(fā)電機(jī)組安裝監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 .................................................... 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 36工程質(zhì)量檢測(cè)監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 ............................................................ 錯(cuò)誤 !未定義書簽。 對(duì)施工單位按規(guī)定提交的設(shè)計(jì)圖紙和文件，監(jiān)理單位行使審查權(quán)。 施工文件技術(shù)條款。 監(jiān)理機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)文件審核流程： ⑴ 監(jiān)理辦公室收到設(shè)計(jì)文件和圖紙并進(jìn)行登記后，送總監(jiān)（或副總監(jiān)）批閱。 4 審核的主要內(nèi)容 22 設(shè)計(jì)文件和設(shè)計(jì)圖紙審核的主要內(nèi)容： 施工詳圖與相應(yīng)項(xiàng)目、部位招標(biāo)圖紙的差異，并進(jìn)行工程量復(fù)核。 金結(jié)、機(jī)電圖與埋件對(duì)應(yīng)關(guān)系圖及標(biāo)識(shí)是否有誤。 5 其他 無論監(jiān)理工程師是否提出審核意見，其技術(shù)責(zé)任和存在問題不應(yīng)由監(jiān)理單位負(fù)責(zé)。 雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì) 。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。 隔夜 22 雞蛋其實(shí)是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的。油煎雞蛋過老，邊緣會(huì)被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成對(duì)人體健康不利的化學(xué)物質(zhì)。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃 3～ 4 個(gè)雞蛋，但不宜再多。所以應(yīng)當(dāng)?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。同時(shí)，在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)，蛋白質(zhì)過量積聚在一起，蛋白質(zhì)分解過程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)，不利于身體健康。只要我們平時(shí)在吃的時(shí)候注意一點(diǎn)，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過 1000 毫升。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信 譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過 1000 毫升。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 D．像葉老師說的“教是為了達(dá)到不教”?！? C．她覺得今天晚上的路燈格外地亮，亮得耀眼；空氣中也仿佛有種醇美的甜味。 D．橋磚是深褐色的，表明它的歷史的長(zhǎng)久；但都完美無缺，令人太息于古代工程的堅(jiān)美。 D．如果由于與中國(guó)貿(mào)易，他們能得到更大的好處 —— 經(jīng)驗(yàn)證明實(shí)際是這樣的，那么，在任何 情況下，他們絕不會(huì)參與制裁行動(dòng)。 D．中國(guó)猿人（全名為“中國(guó)猿人北京種”，或簡(jiǎn)稱“北京人”。 B．上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們提出了三項(xiàng)要求：一是學(xué)習(xí)三個(gè)代表，提高覺悟；二是堅(jiān)持改革創(chuàng)新，走可持續(xù)發(fā)展之路；三是關(guān)心員工的思想和生活，確保內(nèi)部的安定團(tuán)結(jié)。 B．“哎！”陳紅忽然拍著巴掌說：“有了，有了！” C．上哪兒找鑰匙呀，你？ D．這次試驗(yàn)是否正確？是值得論證的。 D．“唉！”老吳嘆道，“中國(guó)這么大，人這么多，要找這個(gè)不愿留名的好心人，那不是大海撈針嗎？” 9．下列句子中標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用，正確的一句是 （ ） A．“豆寇年華”是指女孩子十三、四歲，不能用于十五、六歲的小伙子。 C．水生拍打著水，去追趕一個(gè)在水波上滾動(dòng)的東西 —— 是一盒用精致紙盒裝著的餅干。 13．下列四組句子中，標(biāo)點(diǎn)全部正確的一項(xiàng)是 （ ） ①在老通寶背后，也是一大片森林，矮矮的，靜穆的。 ②類人猿、類猿人、古人、今人??。 B．打破吉尼斯紀(jì)錄，談何容易。 D．十八歲究竟意味著什么，送別幼稚走向成熟，已有了獨(dú)立的 人格。 B．葉老說：“教是為了達(dá)到不教”。即可以通過語(yǔ)言來調(diào)節(jié)注意。 B．一次又一次的研究表明，金錢的占有量不是幸福與否的標(biāo)準(zhǔn)，而且從