【正文】 295中周末297尾周末298八、神奇教練之旅（302350）九、教練核能（351357）十、CP1（357371）十一、CP2（371380）什么是教練技術(shù)什么是教練技術(shù)？“教練技術(shù)”源于體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，在某一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)者，提供一套或多于一套的方法于學(xué)習(xí)者，目的是讓學(xué)習(xí)者經(jīng)過教練所提供的方法，掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能。教練的核心內(nèi)容是：通過獨(dú)特的語言，運(yùn)用聆聽、觀察、強(qiáng)有力的問題等專業(yè)教練技巧，幫助當(dāng)事人清晰目標(biāo)、激發(fā)潛能、發(fā)現(xiàn)可能性、充分利用可用資源，以最佳狀態(tài)去達(dá)成目標(biāo)?！薄皩I(yè)教練經(jīng)過培訓(xùn)，懂得如何傾聽、觀察、根據(jù)當(dāng)事人的要求量身定做教練課題，并循循善誘、從當(dāng)事人自身引導(dǎo)出解決辦法和策略?！霸诿看渭s談中，由當(dāng)事人選擇談話的主題，教練則傾聽，并提出觀點(diǎn)和問題?！?、教練的目的許多人誤以為教練就是單純的幫助當(dāng)事人達(dá)到目標(biāo)。 因?yàn)橐粋€(gè)人的成功快樂除了外在的成功（例如：一份理想的工作，事業(yè)的成功，豐厚的經(jīng)濟(jì)等），更重要的是內(nèi)心的滿足（例如：他人的肯定與認(rèn)同，愛與被愛等）。教練員既沒有答案也不提供專業(yè)知識，教練員進(jìn)行教練的前提條件是當(dāng)事人具備了所需的資源以及開發(fā)和運(yùn)用這些資源的能力。這一切歸功于當(dāng)事人自己，而不是教練。教練課程根據(jù)當(dāng)事人的需要而量身定做。教練員在當(dāng)事人自身固有能力的基礎(chǔ)上幫助他們更好地加以開發(fā)運(yùn)用。什么是國際教練聯(lián)合會（ICF）？國際教練聯(lián)合會在全世界擁有120個(gè)分支機(jī)構(gòu)，4000余名會員，是最大的個(gè)人和企業(yè)教練員的職業(yè)組織。維持并提高教練行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)和從業(yè)水平。國家教練聯(lián)合會積極參與涉及法律、管理及證書課程等的研發(fā)項(xiàng)目，滿足教練員來訪者的需求。他發(fā)現(xiàn)當(dāng)他對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教練的時(shí)候提出開放式的問題， 而不是抓住他們的錯(cuò)誤告訴他們?nèi)绾胃恼龝r(shí)，他們就能自己修正錯(cuò)誤。簡言之，內(nèi)在競賽狀態(tài)旨在克服導(dǎo)致表現(xiàn)欠佳的所有思維定式?！敖叹氠尫帕巳说臐撃?，使他們的表現(xiàn)達(dá)到最佳效果?！苯叹毠ぷ饕簿褪前岩粋€(gè)人的潛能發(fā)揮出來，讓他的表現(xiàn)達(dá)到極致。同事是在你所從事的某項(xiàng)工作中與你具有同等地位的人。領(lǐng)導(dǎo)激勵(lì)并促使你采取行動(dòng)。心理治療師幫助當(dāng)事人克服過去生活中阻擾他們前進(jìn)的障礙。教練關(guān)系的設(shè)計(jì)將視當(dāng)事人的教練課題而定。在互動(dòng)式教練模式里，很多時(shí)候當(dāng)事人并不是直接從教練的身上得到支持的力量，而是從教練關(guān)系里拿到支持的力量，因此，打造適合當(dāng)事人的教練關(guān)系就變得非常重要了。圖中雖然沒有表達(dá)教練從教練關(guān)系中拿到什么，但是在現(xiàn)實(shí)的教練工作中，教練往往也在特定的教練關(guān)系中拿到意想不到的能量。教練的成功以否，既取決于教練，也同樣程度上取決于當(dāng)事人。如果我們把教練想做是一把鑿子，當(dāng)事人的夢想和渴望則是一塊大理石，用鑿子來雕琢大理石可以說是物盡其用，但前提是鑿子必須鑿對地方，在這里是由當(dāng)事人為鑿子指引正確的方向。當(dāng)事人懂得如何與教練簽訂合約的好處之一是：他將學(xué)會以積極的態(tài)度來建立與其他人的人際關(guān)系。起草合約時(shí)教練所使用的一些問題：初始階段——我作為你的教練，你希望我如何為你服務(wù)？告訴我你認(rèn)為你怎樣才能加快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步伐？你需要怎樣的幫助才能加快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步伐？你是否希望我認(rèn)定采取行動(dòng)的責(zé)任在于你？你是否想在兩次約談的間隔中做些功課？進(jìn)行中的——什么是有效的？我們想在哪些地方作些改變 教練的狀態(tài)教練工作要從培養(yǎng)教練的精神狀態(tài)開始。學(xué)習(xí)你在靜心冥想的時(shí)候所做的事情：“一旦發(fā)現(xiàn)，就放下，然后讓自己重新回到極度好奇的狀態(tài)中。你在做教練的同時(shí)也在持續(xù)不斷的完善自己的夢想，改善自己的行為，你也利用周遭的反饋繼續(xù)改進(jìn)任何對你而言是重要的事情，這可以是對某個(gè)項(xiàng)目的管理、領(lǐng)導(dǎo)某個(gè)團(tuán)體、寫作、兩性關(guān)系、或改善與家人的關(guān)系等。當(dāng)你不斷引導(dǎo)你的當(dāng)事人退一步，帶著開放并好奇的心態(tài)來觀察生活到底“是什么”，然后計(jì)劃下一步的行動(dòng)，你會發(fā)現(xiàn)這對你來說更容易做到。 建立親和感親和感(Rapport)是有效溝通和良好關(guān)系的先決條件，也是我們一般說的和諧氣氛。共同信念、共同價(jià)值是建立親和感的基礎(chǔ)。聲調(diào)可以分為四方面：高低調(diào)、大小聲、快慢速度及說話語氣，良好的配合是四個(gè)方面都照顧到。 解讀匯才式教練技術(shù)新語最近，Coaching這個(gè)字很熱賣，培訓(xùn)市場也開始重視這種技巧。教練通過一系列有方向性、有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內(nèi)挖掘潛能、向外發(fā)現(xiàn)可能性，令被教練者有效達(dá)到目標(biāo)。 　　為更清晰地理解coaching的含義，要把它和mentoring、training區(qū)別開來。教練不是幫學(xué)員解決具體問題，而是利用教練技術(shù)反映學(xué)員的心態(tài)，提供一面鏡子，使學(xué)員洞悉自己——理清自己的狀態(tài)和情緒。quot。amp。(Coaching Technology)： “教練技術(shù)”是一種古老的管理技術(shù)，歷來就是為體育界人士所設(shè)計(jì)，在瞬息萬變、競爭激烈、信息大爆炸的今天，它再次受到企業(yè)界的青睞并成為現(xiàn)代企業(yè)管理的主流及個(gè)人成長的源動(dòng)力。quot。教練技術(shù)amp?！敖叹毞ā?教練法就是運(yùn)用教練策略、技術(shù)和方法，去支持個(gè)人或團(tuán)體。這些內(nèi)在危害可以破壞我們自身最好的成就。談到教練法，你不妨回想一下在以前的某個(gè)時(shí)候，某個(gè)你信任的人鼓勵(lì)你去尋求自己的夢想，設(shè)立你自己的目標(biāo)?！敖叹氈笇?dǎo)” “教練指導(dǎo)”就是以教練的方法或方式進(jìn)行指導(dǎo)。正如伽利略所說：“你無法教人任何東西，你只能幫助別人發(fā)現(xiàn)一些東西。 “教練電話” “教練電話”是指教練通過電話來指導(dǎo)和支持被教練者。它通過一個(gè)特別的環(huán)境，協(xié)助參加者鍛煉自己深入而有效的區(qū)分能力。身、心、語代表身體、情緒和語言，三者是有互動(dòng)和牽制關(guān)系的，當(dāng)人的情緒波動(dòng)的同時(shí)，身體也有相應(yīng)的反應(yīng)。情緒是對事件、觀念、經(jīng)歷或其他刺激的反應(yīng)。作為教練要懂得閱讀客戶的身體語言：即時(shí)了解他們的內(nèi)心感受；設(shè)身處地進(jìn)入對方的情緒；和他們建立信任的關(guān)系。以上這一系列的技巧和工具就構(gòu)成了有別于傳統(tǒng)管理模式的新管理技術(shù)——“CCCP”專業(yè)教練。 “知行合一” “知行合一”是明朝思想家王陽明提出來的。quot。quot。今天通常指在自我素質(zhì)修養(yǎng)不僅知道還要做到、說到也能做到?！八刭|(zhì)管理”不等同與“教練技術(shù)”，市場上很多培訓(xùn)公司不明其意，把“素質(zhì)管理”培訓(xùn)貼上“教練技術(shù)”標(biāo)簽“熱賣”。第一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是關(guān)于覺醒和調(diào)適的，第二階段學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是關(guān)于行動(dòng)和突破的，第三階段是關(guān)于計(jì)劃和成果的。“素質(zhì)管理第二階段”素質(zhì)管理第二階段，深化第一階段的認(rèn)識，通過行動(dòng)把a(bǔ)mp。變成真正擁有的成果?！八刭|(zhì)管理第三階段”素質(zhì)管理第三階段又稱為素質(zhì)管理實(shí)踐，目的是讓參加者將第一、二階段的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)學(xué)以致用，在生活中實(shí)踐并且創(chuàng)造切實(shí)的成果。參加者需要不斷主動(dòng)創(chuàng)造、自我超越，在過程中去發(fā)掘承諾的力量以及承諾與成果的關(guān)系。越來越多的組織開始發(fā)現(xiàn)，作為管理人，了解自我、了解他人是非常重要的工作能力。你是哪種人？ 改革型 ━ 我有我的標(biāo)準(zhǔn) 幫助型 ━ 我要幫助每一個(gè)人 促動(dòng)型 ━ 我比其他人成功 藝術(shù)型 ━ 我是獨(dú)一無二的 思想型 ━ 我需要對世界有所了解 謹(jǐn)慎型 ━ 我會小心面對每件事情 活躍型 ━ 我是快樂并喜歡新事物的 領(lǐng)袖型 ━ 我是不屈不撓的 和平型 ━ 我寧愿息事寧人 “心儀深意”“心儀”就是內(nèi)心仰慕的意思，“深意”取“情深意長、情意深長”之意。聆聽別人說話時(shí)，要認(rèn)真地接受對方傳達(dá)給你的信息，并做出積極的反映，對于重點(diǎn)內(nèi)容要復(fù)述給對方聽。把你的語言力量建立在真相和愛上。他們所說和所做的都是他們自己的現(xiàn)實(shí)與理想的一個(gè)縮影。t Make Assumptions）——鼓起勇氣發(fā)問并表達(dá)你真正想表達(dá)的。但在任何情況下，只要你事事做到最好，你就能避免自我批評、自責(zé)及后悔。通過對這一現(xiàn)象的分析與研究，得到的結(jié)論是：能在惡劣環(huán)境下求得生存，靠的不是體能而是良好的心理素質(zhì)。quot。拓展培訓(xùn)amp。這一過程只有通過親身體驗(yàn)才能最終有效地完成。比如：游泳、滑旱冰、騎自行車、學(xué)駕駛等等，都屬于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。 “吾聽吾忘，吾見吾記，吾做吾悟！” 孔子“閱讀的信息，我們能學(xué)習(xí)到百分之十；聽到的信息，我們能學(xué)習(xí)到百分之十五；但所經(jīng)驗(yàn)過的事，我們卻能學(xué)習(xí)到百分之八十。quot?！罢甄R子”教練技術(shù)經(jīng)常講：教練猶如一面鏡子?！翱醋约骸薄翱醋约骸笔侵缸晕矣X察，以“省察”的方式探索自己的心路歷程?！癇eing”“Being”就是“人，生命，存在，生存，成為，體驗(yàn)”的意思。這看起來是合乎邏輯的，但在教練技術(shù)里卻恰恰相反。這是教練的模式：先在心態(tài)上成為我想成為的那個(gè)人，然后我去做，最后可以擁有這些條件?！昂谄?紅票” “黑票/紅票”的說法來自一個(gè)培訓(xùn)游戲：紅黑游戲。“成長心連心”“成長心連心”就是一種公益活動(dòng)。回應(yīng)的方向是明確的、負(fù)責(zé)任的、平均的和即時(shí)的?！俺鏊钠薄钡脑⒁馐悄阍敢獍輨e人，不拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量一個(gè)人，心胸寬廣，博愛?！翱橙恕薄翱橙恕?是對教練指導(dǎo)別人的一種形象比喻。有的人在接受教練時(shí)，出現(xiàn)“抗拒、惱火、傷心、生氣、憤怒”等消極狀態(tài)，執(zhí)著于自己的“對”，“?！痹谀抢铮蝗で笥行贤?，就象汽車“死火”一樣，不再前進(jìn)了。Shift與change 有什么不同呢？change的意思是改變，改變之后就無法還原。“遷善”的目的是為了更有效。當(dāng)我們感嘆“誰能明白我”時(shí)，有否想過其實(shí)是自己還未準(zhǔn)備好與人溝通。quot。quot。quot。必需的amp。quot。quot。教練技術(shù)一階段講義（版本一、5天4夜版）教練技術(shù)導(dǎo)師訓(xùn)練手冊內(nèi)容基本課程的區(qū)分基本課程音樂基本課程2000圖表2000基本課程結(jié)業(yè)訓(xùn)練嘉賓講座講者基本課程的區(qū)分各區(qū)別之簡介學(xué)員必需著緊才可創(chuàng)造價(jià)值：角色：教練玩撲克的比喻基本課程是你人生的一面鏡。（可掛上“過濾鏡”圖表）（關(guān)于整個(gè)課程中強(qiáng)調(diào)意識）基本規(guī)則讓你的行為與諾言和承諾一致（你的諾言）。（什么信念使人出賣自己和欺騙別人？）不同的觀感產(chǎn)生不同的體會。（究竟是跟你或跟他們有關(guān)）你的信任是基于什么條件；那些是否事實(shí)，能否于人際關(guān)系中助長信任？講座—信念我們的信念來源；文化和個(gè)人經(jīng)歷（社會，父母，老師，榜樣，同輩，往事）。小組支持網(wǎng)絡(luò)，為了清晰度和挑戰(zhàn)。星期四晚的分享你不是你的形象（用考慮的比喻去解釋恐懼）。他們逼我/我需要?jiǎng)e人使你感受/思想/行為上有於供你所選擇的。你永遠(yuǎn)可以選擇你的態(tài)度。受害者/負(fù)責(zé)任受害者的角度引發(fā)對往事的怨言，被過去所有“擁有”。事件“擁有”了他。負(fù)責(zé)任是一項(xiàng)選擇關(guān)於你如何參與現(xiàn)狀。隱藏益處/好處直接獲得滿足感。鞏固或修正學(xué)員土對負(fù)責(zé)任的了解。社會不會支持你去負(fù)責(zé)任。區(qū)別意向與方法。（鞏固習(xí)慣）遵守諾言的必然回報(bào)。紅/黑游戲你沿用你人生中取勝的策略在游戲中。競賽相對於合作。你要什么練習(xí)百分百參與。一個(gè)挑戰(zhàn)無意識思維和感覺的機(jī)會。閉目練習(xí)—開船一個(gè)體驗(yàn)掌控生命的機(jī)會。鏡子概念。有勇氣去作開放的聆聽。如果你想得到愛就要付出愛。從啟發(fā)到新的承諾。帶出你的承諾是一個(gè)不合情理的過程。承諾於你生命的旅程。改造你自己成為你生命的建筑師。一個(gè)基本課程練習(xí)。多數(shù)人注重如何以“行為”去解決問題或取得成果，而不注重自己以什么“心態(tài)”去獲得成果。真心的選擇和作出貢獻(xiàn)的機(jī)會。打開一個(gè)空間讓人際關(guān)系有所不同。應(yīng)該體貼些，別忘了聆聽別人的觀點(diǎn)才分享你的體驗(yàn)。這個(gè)課程是關(guān)于發(fā)掘和顯露推動(dòng)和影響我們的決定和行為的習(xí)慣和信念。你們和他們的唯一分別是他們完成了基本課程。換句話說，你的表現(xiàn)如平日一般平凡，就只能創(chuàng)造一般的成就，是你熟悉和已經(jīng)有能力在生命中創(chuàng)造的成就。誰人想賺更多的錢？是的話請舉手。你是否明白如果你要有更好的工作或比現(xiàn)在更好的職位，你需要有所不同？否則你已經(jīng)得到了你要的那份工作或職位。同樣地，你在生活中的表現(xiàn)正正創(chuàng)造了你體驗(yàn)中的人際關(guān)系的素質(zhì)。“平?！辈⒉皇且患氖禄蝈e(cuò)事，但它只能讓你繼續(xù)擁有你現(xiàn)時(shí)的成果。找出了便能讓你