當(dāng)代社會(huì)問題第九講健康-預(yù)覽頁
【正文】 布 《 白領(lǐng)健康調(diào)查研究報(bào)告 》 白領(lǐng)健康滿意度低 僅約 2成對(duì)自己目前的健康狀況表示滿意 運(yùn)動(dòng)、消化、神經(jīng)系統(tǒng)疾病是困擾白領(lǐng)健康的主因 38%有頸椎、腰椎、骨質(zhì)增生等疾病 32%存在腸胃、肝臟等消化系問題 22%被失眠等神經(jīng)系問題所困擾 13%有嚴(yán)重的健康問題需要治療 白領(lǐng)階層的健康狀況令人堪憂 白領(lǐng)階層健康令人堪憂的原因 ⑴ 積勞成疾 生理上和心理上的疲勞。 原因：患空調(diào)綜合征不是生物或化學(xué)性污染， 是空調(diào)房間中空氣負(fù)離子極端貧乏 辦公室綜合征 前提：長(zhǎng)期伏案工作 、 坐姿不當(dāng) 、 長(zhǎng)時(shí)間用腦 ， 癥狀： 頭暈 、 乏力 、 嗜睡等 辦公室綜合征 辦公室污染 使用中的 打印機(jī) 傳真機(jī) 復(fù)印機(jī) 多功能一體機(jī) 產(chǎn)生臭氧、粉塵、噪音、電磁干擾 臭氧 : 長(zhǎng)期接觸 易于繼發(fā)上呼吸道感染 短時(shí)間接觸 （濃度＞ 2ppm時(shí)） 呼吸道刺激癥狀、咳嗽、頭疼 辦公室綜合征 粉塵：刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、 支氣管炎等； 刺激皮膚， 引起皮膚干燥、 毛囊炎、膿皮病等 電磁波：長(zhǎng)時(shí)間受干擾，會(huì)感到身體疲勞、 眼睛疲倦、肩痛、頭痛、想睡、不安 免疫機(jī)能下降、人體中的鈣質(zhì)減少等 假日綜合征 條件：長(zhǎng)假過后 ， 剛上班的一段時(shí)間 表現(xiàn)：不能快速進(jìn)入工作狀態(tài) ， 萎靡不振 ， 無精打采 ， 頭痛 、 腦漲 、 渾身乏力 、 胃口不佳 、 失眠 、 瞌睡 ， 工作效率低 甚至還伴有抑郁 、 失落 、 焦躁不安等 建議：在長(zhǎng)假的最后一天 ， 靜心思考上班后應(yīng)該做的事情 網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征 自我判斷 上網(wǎng)已占據(jù)了身心； 上網(wǎng)時(shí)間經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)； 無法控制自己上網(wǎng)的沖動(dòng)； 當(dāng)不能上網(wǎng)時(shí)感到煩躁不安或情緒低落； 將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法； 對(duì)家人或親友隱瞞迷戀的程度； 為迷戀而面臨失學(xué) 、 失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)； 付高額上網(wǎng)費(fèi)用時(shí)后悔 ， 但第二天仍然忍不住還要上網(wǎng) 手機(jī)綜合征 自我判斷 一、 手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用； 二、 過多地使用影響生活、工作和學(xué)習(xí)； 三、 停機(jī)或手機(jī)不在身邊時(shí)， 會(huì)出現(xiàn)一系列的心理和生理不適反應(yīng) “心碎”綜合癥 引 自：美國(guó) 《 新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志 》 美國(guó)約翰斯 心理健康也是個(gè)體在人的旅途中所有的正確觀念，安于現(xiàn)實(shí)、追求理想，也就是說，不為現(xiàn)實(shí)所左右，隨時(shí)注意自我超越。加強(qiáng)心理教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。 我們應(yīng)有足夠的空間容納每一個(gè)人 —— 包括精神病患者。精神愉快 精力充沛 社會(huì)適應(yīng)良好 前 10位造成功能殘缺的疾病中有 5個(gè)屬于精神障礙 。 精神衛(wèi)生問題是嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題 ? 重點(diǎn)防治的疾病為：精神分裂癥 、 抑郁癥與雙相情感障礙 、 阿爾茨海默病 、 癲癇 、 精神發(fā)育遲滯 、酒精依賴及藥物依賴等 。 1990年為 %， 1998年為 %，推測(cè)到 2020年將上升至 %。 [ 二、大學(xué)生 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ] 情緒健康 意志健全 1 2 3 人際關(guān)系和諧 與社會(huì)協(xié)調(diào)一致 4 5 6 智力正常 人格完善 7 心理行為符合年齡特征和角色特征 心理 健康 心理健康的等級(jí) 心理常態(tài) 心理疾病 心理問題（心理障礙或心理失調(diào) 加灰色理論 環(huán)境適應(yīng)問題 大學(xué)生常見的心理問題 學(xué)習(xí)心理問題 人際關(guān)系問題 求職擇業(yè)問題 情感問題 [ 環(huán)境適應(yīng)問題 ] 理想和現(xiàn)實(shí)反差太大而引發(fā)消極心態(tài) 學(xué)校我不滿意 ！ 專業(yè)我不喜歡！ 老師水平一般！ 飯菜味道更一般 ! …… [ 環(huán)境適應(yīng)問題 ] 暫時(shí)的目標(biāo)缺失導(dǎo)致的迷惘心態(tài) 我該往哪走呢？ [ 人際關(guān)系問題 ] 人際關(guān)系不適 社交不良 心靈閉鎖 [ 情感問題 ] [ 求職擇業(yè)問題 ] [ 校園中的心理健康問題 ] 2022年 3月， 清華大學(xué)電機(jī)專業(yè)大四學(xué)生劉海洋用硫酸和火堿等化學(xué)物質(zhì)向北京動(dòng)物園的熊潑去， 5只黑熊、棕熊和馬熊先后被燒傷致殘。 4月 24日，震驚全國(guó)的馬加爵故意殺人案一審作出判決，馬加爵被判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身。” 總之 …… ? 身體是革命的本錢！ ? 沒有健康就沒有一切！ ? 健康是一個(gè)社會(huì)問題，需要社會(huì)成員共同關(guān)注！ 環(huán)境 人群 健康 對(duì)待環(huán)境的態(tài)度 ? 偉人改造環(huán)境 ? 聰明人利用環(huán)境 ? 凡人適應(yīng)環(huán)境 ? 庸俗的人不適應(yīng)環(huán)境 對(duì)日常生活、工作的幾點(diǎn)具體建議 均衡飲食 親密家人 工作有節(jié) 規(guī)律生活 交往傾訴 經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 業(yè)余會(huì)玩 良好嗜好 尋求幫助
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