【正文】 示、老師提問、小組討論與回答等教學(xué)手段]通過形象、生動(dòng)、直觀的多媒體教學(xué)，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，通過小組討論，搶答得分等形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作與交往能力，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。1：體能的概念 3：你應(yīng)測(cè)重發(fā)展的三種體能通過搶答，活躍學(xué)生思維，讓每一個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。第六課 積極自覺地參與體育鍛煉體育鍛煉重在參與學(xué)習(xí)目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)了解自己參與體育活動(dòng)的狀況教師提問： A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？” D“為什么喜歡呢？” A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡） 在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。 生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ife depends on sports”。視頻②、反口令動(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。 B、體育鍛煉的多種價(jià)值 技能：使學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。教學(xué)方法與手段：提問法 引導(dǎo)法 講解法 分析法 板書設(shè)計(jì)：板書清楚，字跡清晰 思路清晰 目的任務(wù)明確教學(xué)程序設(shè)計(jì)一、引入教師提問：同學(xué)們平時(shí)是怎樣去參加體育鍛煉的？學(xué)生積極回答！教師總結(jié)！二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康,但是如果不注意科學(xué)鍛煉,廣憑主觀熱情盲目蠻干,不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果，還會(huì)損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”，使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。第八課學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：1．學(xué)習(xí)內(nèi)容：在體育鍛煉中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太小，還達(dá)不到鍛煉身體的目的；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，則容易引起運(yùn)動(dòng)性疲勞，影響健康。心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫心率，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大，脈搏跳動(dòng)也隨之加快。20歲以下的青少年，最高脈率一般為200次每分；而經(jīng)常鍛煉、體能水平好的青少年，最高脈率可以達(dá)到220次每分。我們可以用下列公式計(jì)算出自己最為適宜的運(yùn)動(dòng)脈率：適宜的運(yùn)動(dòng)脈率=（最高脈率 — 安靜時(shí)脈率）65% + 安靜是的脈率（二）脈率的測(cè)定方法1． 測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘于10，就是此時(shí)的脈率。在運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束后的一分鐘內(nèi)，有一個(gè)心臟恢復(fù)的重要時(shí)期。因此，我們可以通過測(cè)定晨起時(shí)的脈率來判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否合理。第九課 心理健康和身體健康的關(guān)系1．所在班級(jí)情況，學(xué)生特點(diǎn)分析：八年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，是心理最困惑的時(shí)期，讓他們能多了解一些心理健康和身體健康的知識(shí)，幫助他們樹立正確的人生觀。3)了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響。二、教學(xué)難點(diǎn)心理健康和身體健康的區(qū)別三、教學(xué)方法與手段。健康至少包括三個(gè)方面的內(nèi)容：身體(生理)健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。充分說明了心理對(duì)生理的影響?？傊?，心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影響。，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展，而獲得運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育鍛煉的主要?jiǎng)右?。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，可以健體強(qiáng)身，增進(jìn)友誼，體驗(yàn)快樂，因而促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展，增進(jìn)健康。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。二、新課學(xué)習(xí)（一）、你了解青春期心理健康嗎？學(xué)習(xí)內(nèi)容（二）青春期常見的問題及其原因（三）調(diào)節(jié)心理健康的途徑學(xué)生討論、交流學(xué)生做問卷調(diào)查表，并對(duì)號(hào)入座學(xué)生討論、分析、研究、歸納、交流學(xué)生活動(dòng)學(xué)生針對(duì)自己不健康的表現(xiàn)自我分析診斷，相互交流。師生共同總結(jié)：青春期如何才能有一個(gè)健康的心理。 【課程設(shè)計(jì)】經(jīng)過前幾課書的學(xué)習(xí)，學(xué)生已對(duì)意志有一定的了解，這節(jié)課主要是把對(duì)意志的感性認(rèn)知轉(zhuǎn)化為意志行動(dòng)。 【教學(xué)方式】 游戲【教學(xué)目的】培養(yǎng)學(xué)生的意志行為【教學(xué)結(jié)構(gòu)】 接龍競(jìng)技，自我激勵(lì)【教學(xué)準(zhǔn)備】哪個(gè)人不希望自己成功呢？但是卻不是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。（老師提問）請(qǐng)大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？（學(xué)生討論）（教師總結(jié)）對(duì)。他沒有專下心來堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。（學(xué)生交流）（抽取一兩個(gè)小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來，并請(qǐng)?jiān)撔〗M的其他成員發(fā)言，談?wù)勊麄兘涣鞯囊庖姡┯糜嘘P(guān)意志的成語或詞語激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語呢？下面我們來玩一個(gè)“詞語接龍”的游戲。如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。1生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。1在和別人爭(zhēng)吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。 意志很堅(jiān)強(qiáng)你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。要盡可能完善你的計(jì)劃，使實(shí)施過程更少受到挫折，讓你的意志力可以更好地發(fā)展?？煽紤]將它們分成幾個(gè)階段性的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時(shí)間，使完成任務(wù)不至于變成折磨；另外，當(dāng)完成某一個(gè)分任務(wù)時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)賞，如我真行、我干得不錯(cuò)，給自己一些鼓勵(lì)，告訴自己下一個(gè)任務(wù)我也能干好。21~40分 意志較薄弱別忘了，每完成一件事，或告一段落時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)生通過統(tǒng)計(jì)，馬上就可以得到反饋信息，老師也可以及時(shí)地掌握學(xué)生的意志力水平?？偟膩碚f，在這個(gè)環(huán)節(jié)上，學(xué)生思考得不夠深。第十二課體育鍛煉和社會(huì)適應(yīng)一、 教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生知道參加體育鍛煉在提高個(gè)體社會(huì)適應(yīng)性方面的積極作用；理解體育活動(dòng)中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其作用。難點(diǎn)：理解體育活動(dòng)中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其作用。該知識(shí)點(diǎn)的介紹比較通俗易懂，一般學(xué)生都能看懂，但有些學(xué)生對(duì)該知識(shí)點(diǎn)未必能夠真正領(lǐng)會(huì)。這些要點(diǎn)的介紹比較簡(jiǎn)捷，因此，教學(xué)中需要注意進(jìn)行必要的補(bǔ)充說明，如在說明為什么參加體育活動(dòng)有助于提高人的社會(huì)適應(yīng)性的問題時(shí)，應(yīng)在著重說明體育活動(dòng)具有交往性特點(diǎn)的同時(shí)，補(bǔ)充說明這種交往活動(dòng)具有娛人性、有助于建立人的友誼、滿足人的交往需要、消除孤獨(dú)感、改善人的性格等特點(diǎn)，以使學(xué)生理解體育活動(dòng)在促進(jìn)人的社會(huì)性發(fā)展和娛心、健心等方面的功能。(二) 現(xiàn)代社會(huì)中獲取體育和健康知識(shí)的方法與途徑“為什么要掌握體育和健康知識(shí)”?！矮@取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法”。獲取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法？初中生獲取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法有：學(xué)好體育與健康課程（可以比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并掌握體育和健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（可以從多種途徑學(xué)習(xí)掌握體育和健康知識(shí)及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識(shí)，又可以培養(yǎng)自己應(yīng)用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識(shí)的能力）。3．情景結(jié)束：教師對(duì)本節(jié)內(nèi)容小結(jié)，并布置課后作業(yè)。 初三 提問：比賽中看到了什么？小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識(shí)，不具備體育與健康知識(shí)就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。其意義？（請(qǐng)一名學(xué)生大聲朗讀）提問：我們同學(xué)平時(shí)是用什么方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)？可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……請(qǐng)男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)沒有表達(dá)出的，教師進(jìn)行適當(dāng)啟發(fā)后補(bǔ)充歸納： 1. 體育與健康課程 2. 家庭體育和健康體育 3. 體育和健康書籍、報(bào)刊 4. 體育和健康知識(shí)講座 5. 運(yùn)動(dòng)比賽（參加和觀賞） 6. 健康檢查、體質(zhì)測(cè)定 7. 體育與健康知識(shí)咨詢 8. 與同學(xué)、朋友交流 9.教后記在學(xué)生討論學(xué)習(xí)體育與健康的方法時(shí)，可改為給學(xué)生一分鐘每人都寫，然后推介一代表板書，男女生比賽輪流寫，不可寫相同的，教師可適時(shí)幫助將學(xué)生想不到的啟發(fā)引導(dǎo)此次課將會(huì)終生難忘，碰到此類學(xué)生要靈活機(jī)動(dòng)想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性，在課的后半段學(xué)生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場(chǎng)，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實(shí)課上完我就想到了高招，但上時(shí)面臨要改變自己準(zhǔn)備多日的教案，底氣不足，而教訓(xùn)是改有可能成功，不改只會(huì)失敗。 你們了解的體育與健康類的書籍有： 你們了解的體育與健康類的報(bào)紙、雜志有： 你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有： 你們崇拜的體育明星有： 為什么崇拜？第十四課 崇尚公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神二、重點(diǎn)及難點(diǎn)： 難點(diǎn)：樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)并指導(dǎo)自己今后的行動(dòng)　三、學(xué)習(xí)目標(biāo)： 樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)　　 學(xué)生開始游戲。大家都說得很好，在這樣不公平的條件下獲得的勝利是沒有意義的，也失去了比賽的意義。同學(xué)們明白了這兩個(gè)概念。重新開始比賽。并頒發(fā)獎(jiǎng)杯。（同學(xué)們回憶自己從小到大所參加的體育活動(dòng)，參加者是否都遵循規(guī)則？中間是否有作弊者？你們對(duì)作弊者是抱以怎樣的態(tài)度呢？）　　抽學(xué)生回答。探究作業(yè)：你在生活和學(xué)習(xí)中，做到公平競(jìng)爭(zhēng)了嗎？如果沒有，你將如何去改進(jìn)。讓學(xué)生有意識(shí)地樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，正視將來的種種競(jìng)爭(zhēng)。最后給課題加以引申，教育學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中也要做到公平競(jìng)爭(zhēng)。２、通過小游戲，使學(xué)生清楚地了解了體育比賽的價(jià)值和無窮魅力。５、讓學(xué)生了解了合作的重要性和如何崇尚公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神三、存在的問題１、口才有待提高２、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的能力有待提高。主要內(nèi)容3’22’5’一、引入寫下自己不喜歡和喜歡吃的食物（包括蔬菜，水果，主食，肉類等等），并說說為什么不喜歡二、營養(yǎng)素與體能營養(yǎng)素的平衡（書本25頁）營養(yǎng)素一般分為六大類：蛋白質(zhì)糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水。五．練習(xí)：如果你是食堂的主管，而明天學(xué)校又要開運(yùn)動(dòng)會(huì)，你會(huì)選擇哪些食物來更好的為學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)提供幫助。教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生的練習(xí)情況課的結(jié)束5’l歸納本次課的主要內(nèi)容l布置作業(yè)：改變自己不好的飲食習(xí)慣，三個(gè)月后再關(guān)注自己的體重l師生再見l運(yùn)用ppt總結(jié)本次課的主要內(nèi)容，強(qiáng)化重點(diǎn)l布置作業(yè)第五課《營養(yǎng)、體能與控制體重》教案