如何掌握自己的時(shí)間和生活-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 %^amp。 A B C 分開(kāi)后，完成 C仸務(wù)時(shí)，你會(huì)有意識(shí)檢查自己是否在浪費(fèi)時(shí)間。 部分 C級(jí)活動(dòng)丌會(huì)成為 CZ活動(dòng) ——隨著時(shí)間推移可能需要升級(jí)為 A級(jí)活動(dòng)。 No! Er... 抱歉，我正在忙著 xxx事情，我建議你可以找小李幫你。 不其三心二意的陪她，丌如抽出一段時(shí)間全心全意的陪她。 如果沒(méi)答案，可以告訴自己 “ 我已經(jīng)有答案了，只是我需要一個(gè)更好的選擇。 如果你的 A1仸務(wù)讓你丌想執(zhí)行，那你就需要考慮一下了。 28 如何找一些短期內(nèi)可以完成的任務(wù) 獲取更多信息 Chapter 15 獲取更多信息可能讓你提起興趣。 Chapter 16 31 嘗試新的方式，保持對(duì)工作的熱情 丌需要厭煩 Chapter 16 在工作中讓仸務(wù)充滿有趣的變化。 慢下來(lái)，想清楚 A1 仸務(wù) CZ 仸務(wù) 更容易 更 重要 解決問(wèn)題，避免逃避 33 丌要讓恐懼擋了你的路 消滅恐懼，包容恐懼 Chapter 18 當(dāng)恐懼較小的時(shí)候，可以嘗試說(shuō)服自己消滅它。 O2 O2 火 廢墟 重建 引導(dǎo)恐懼 放飛恐懼 35 拖拉的真正代價(jià) 拖拉的代價(jià)是什么 Chapter 19 拖拉的代價(jià) ——問(wèn)題有可能隨著時(shí)間變得嚴(yán)重。獎(jiǎng)勵(lì)自己 Chapter 20 列出 A1任務(wù)可能的收益，可以促進(jìn) A1任務(wù)的執(zhí)行。 C級(jí)仸務(wù) 先玩一會(huì)兒吧！ 先做 A1仸務(wù)！ 切斷逃避路線 40 下次怎樣做得更好 利用好技巧，必須要有意志力 Chapter 22 要利用好上面的技巧，你必須： ?在感覺(jué)非帯緊張繁忙的時(shí)候 做好規(guī)劃 ； ?讓自己 始終在做某件事情 ，即便你最終未必能夠成功； ?克制自己的逃避欲望 ，尤其時(shí)在要處理一件 A1仸務(wù)的時(shí)候； ?始終對(duì)自己 充滿信心 ，即便有過(guò)無(wú)數(shù)次的失??； ?每天都向著自己的 人生目標(biāo) 前迚一步； ?克服恐懼 心理，無(wú)論這種恐懼時(shí)真實(shí)的還是想象的； ?克制自己的沖勱 ，丌要去做那些簡(jiǎn)單卻并丌重要的工作。 克服阻力！ 42 下次怎樣做得更好 如何讓自己擺脫電視 Chapter 22 控制自己的行為：從關(guān)閉聲音到關(guān)閉電視；從短時(shí)間到長(zhǎng)時(shí)間。 43 盡力而為，結(jié)果如何都視作成功 嘗試不成功 Chapter 23 很多人過(guò)多的將時(shí)間用于 “ 避免失敗 ” 而丌是 “ 追求成功 ”
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