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自然醫(yī)學(xué)09運(yùn)動(dòng)療法-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 572022) 洛杉磯時(shí)間 2022年 9月 3日因心肌梗塞引發(fā)的并發(fā)癥,病逝於洛杉磯醫(yī)院,享年 54歲。 ? 待選答案 B:不好,有嚴(yán)重疾病。競(jìng)賽項(xiàng)目過于激烈,有害健康。通過健美訓(xùn)練,讓肌肉發(fā)達(dá)。生命在于運(yùn)動(dòng)。這是職業(yè)需要,身不由已。 古人稱運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法為動(dòng)形,即運(yùn)動(dòng)形體(身體)的方法屬傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的六大養(yǎng)生方法之一。 同時(shí),強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也要講究適量,不可過勞,否則會(huì)有害于健康。 這三方面中,最關(guān)鍵的是意守,只有精神專注,方可寧神靜息,呼吸均勻,導(dǎo)氣血運(yùn)行。 西方一家保險(xiǎn)公司調(diào)查了五千名已故運(yùn)動(dòng)員的生前健康狀況后發(fā)現(xiàn),其中有些人 40~ 50歲左右就患了心臟病,許多人的壽命竟比普通人短。 爬樓梯 10分鐘要消耗 220千卡熱量,有六層樓高度往返兩次,相對(duì)于陸地平跑 1500米
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