自然醫(yī)學09運動療法-預覽頁
【正文】 572022) 洛杉磯時間 2022年 9月 3日因心肌梗塞引發(fā)的并發(fā)癥，病逝於洛杉磯醫(yī)院，享年 54歲。 ? 待選答案 B：不好，有嚴重疾病。競賽項目過于激烈，有害健康。通過健美訓練，讓肌肉發(fā)達。生命在于運動。這是職業(yè)需要，身不由已。 古人稱運動養(yǎng)生法為動形，即運動形體（身體）的方法屬傳統(tǒng)養(yǎng)生學中的六大養(yǎng)生方法之一。 同時，強調(diào)運動養(yǎng)生也要講究適量，不可過勞，否則會有害于健康。 這三方面中，最關(guān)鍵的是意守，只有精神專注，方可寧神靜息，呼吸均勻，導氣血運行。 西方一家保險公司調(diào)查了五千名已故運動員的生前健康狀況后發(fā)現(xiàn)，其中有些人 40～ 50歲左右就患了心臟病，許多人的壽命竟比普通人短。 爬樓梯 10分鐘要消耗 220千卡熱量，有六層樓高度往返兩次，相對于陸地平跑 1500米
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