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健康安全的使用電腦-預(yù)覽頁

2025-11-10 11:28 上一頁面

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【正文】 之,可導(dǎo)致人體骨胳、肌肉、韌帶的損傷。 電腦不在頭的正前方 不應(yīng)在過熱、干燥的辦公環(huán)境 正確使用電腦的方法 : 抬頭 肩放松 腰挺直,用靠背支持背部 雙手與前臂在同一水平 電腦上緣與眼齊,距離一臂之遙。 ?盡量做到每使用一小時電腦,做 5分鐘伸展運動。 抖動 、 轉(zhuǎn)動手腕 背和肩的運動 身體 站直 ,將右手放在左肩上,頭向側(cè)仰。 EN
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