【摘要】 導(dǎo)讀:十二指腸潰瘍:憂思郁怒、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒,飲食不節(jié),過饑過飽,過食辛辣等物,嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。腸道易激綜合癥:指腸道對刺激有過度的反應(yīng)或有反?,F(xiàn)象出現(xiàn),致使血流滯緩,排毒管道不通暢,多種毒素留存體內(nèi)?! ∪绻闵钪杏腥缦碌木艂€(gè)毛病可要警惕啦!說明您體內(nèi)毒素超標(biāo),要趕快采取措施。 便秘:如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。
2025-06-27 17:49
【摘要】1.常見慢性非傳染性疾病的運(yùn)動(dòng)處方系列研究在國內(nèi)外現(xiàn)有研究基礎(chǔ)上,對常見慢性?。ɡ缣悄虿 ⒏哐獕?、肥胖癥)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)效性及分級運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行研究,并建立身體活動(dòng)指南。2.科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)技術(shù)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)的研究采用實(shí)證研究的方法,重點(diǎn)研究制定科學(xué)健身指導(dǎo)方案的關(guān)鍵技術(shù),規(guī)范有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻練習(xí)、伸展性練習(xí)等不同健身方法的技術(shù)要求,并制定相應(yīng)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),保證不同人群健身時(shí)的安全性與
2025-06-09 23:26
【摘要】健美操的動(dòng)作練習(xí)分類天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632□健美操的動(dòng)作練習(xí)分類□我國健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展□健美操的本質(zhì)特征□什么是健美操健美操運(yùn)動(dòng)簡介□健美操發(fā)展簡述□健美操的作用什么是健美操健美操屬體育的一個(gè)項(xiàng)目,是一種有意識、有組織的社會
2024-10-19 06:47
【摘要】天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632 發(fā)球得分:一桿進(jìn)洞?! ∶榍颍簠①愓咴趽羟蚯八鞯臏?zhǔn)備動(dòng)作。身體相對于高爾夫球所擺的姿勢。與“擊球準(zhǔn)備”相同。 業(yè)余選手:參加比賽未獲得任何報(bào)酬的高爾夫選手。 進(jìn)入角:球棒向下或向上、向球運(yùn)動(dòng)的角度。 近距離擊球:向球洞區(qū)或旗竿近距離或中等距離切球 果嶺裙:球洞四周草坡。參見“果嶺邊
2025-04-14 03:00
【摘要】減肥產(chǎn)品與健康相關(guān)資料-----------------------作者:-----------------------日期:概念 減肥產(chǎn)品,即具有作用產(chǎn)品。是隨著審美觀念的改變,出來的一種能夠使女性達(dá)到目的的產(chǎn)品,因其快速的減肥效果深受女性喜愛。概述 基本上減肥產(chǎn)品市場是,第一類是減肥、,其市場份額約占65%;第二類是特妝字外用
2025-07-27 01:21
【摘要】體育鍛煉與健康-----關(guān)于提高大學(xué)生體質(zhì)健康的主題班會教案【教育目標(biāo)】通過本課教學(xué),使學(xué)生體會到,怎樣加強(qiáng)體育鍛煉,正確認(rèn)識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系,以良好的體質(zhì)度過充實(shí)而美好大學(xué)生活?! 締栴}生成】怎樣使大學(xué)生正確認(rèn)識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系的關(guān)系?怎樣加強(qiáng)體育鍛煉?【互動(dòng)探究】 一、提高認(rèn)識,重視
2025-04-16 22:52
【摘要】以下內(nèi)容均來源與39健康網(wǎng),僅做參考慢跑,亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒,能消耗脂肪,減輕體重。同時(shí),對于保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預(yù)防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等,具有積極的作用。同時(shí)也必須關(guān)注慢跑鞋等一些細(xì)節(jié)。一、慢跑前要做好準(zhǔn)備做有氧運(yùn)動(dòng)前
2025-01-05 05:02
【摘要】速效健康減肥紅寶石級高級營業(yè)主任(內(nèi)科主治醫(yī)生)陳彩梅(96年廣州醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)畢業(yè))肥胖的害處肥胖引起的疾病?糖尿病?高血壓?冠心病?中風(fēng)?腎病?脂肪肝?膽囊炎親身經(jīng)歷?陳醫(yī)生本人在大學(xué)時(shí)期體重104斤,生孩子后體重達(dá)125斤,且肌肉松
2025-07-22 01:52
【摘要】健康減肥十三法則這是我的健康減肥的個(gè)人方法與建議,是個(gè)人實(shí)施后的成功的個(gè)人思路,與大家分享,謝謝2總則:健康減肥?健康減肥:1.不能有任何藥物2.保證正常工作與營養(yǎng)3.促進(jìn)耐力提升與意志力提升4.促進(jìn)身體體重減輕,曲線優(yōu)美,體質(zhì)良好,心情快樂5.標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù):現(xiàn)體重KG/身高的平方
2024-11-03 23:38
【摘要】學(xué)校生活中的實(shí)用體育鍛煉主講人:張成明學(xué)院:教育學(xué)院目錄?1.體育鍛煉的含義?2、研究生參加體育鍛煉的意義?3、學(xué)校體育鍛煉的方法與鍛煉計(jì)劃?4、對于研究生在校的體育鍛煉相關(guān)建議?目的任務(wù):?通過理論講座的形式,讓研究生的同學(xué)們對在校體育鍛煉的一些基礎(chǔ)理論知識有進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,并用這
2025-08-05 02:23
【摘要】....健身、健康及營養(yǎng)?此文獻(xiàn)給CLLP以及所有關(guān)注健康的朋友摘要:本文根據(jù)本人多年來的健身經(jīng)驗(yàn),以施瓦辛格健身理念為基礎(chǔ),結(jié)合當(dāng)今流行方式以及國人的特質(zhì),從意識為主下手,主要寫了鍛煉、休息、營養(yǎng)的重要性,全部是基礎(chǔ)
2025-06-23 13:57
【摘要】健美操運(yùn)動(dòng)天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632一健美操概述健美操定義:健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體,以有氧練習(xí)為基礎(chǔ),以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)頊目。在國外被稱為"有氧體操".健美操分類:(一)健身性健美操主要目的是
【摘要】體育與健康武術(shù)-健身拳羅湖中學(xué)左紅學(xué)習(xí)目標(biāo)?。是學(xué)習(xí)武術(shù)內(nèi)容的新起點(diǎn)。?,掌握攻防動(dòng)作的基本技巧,提高攻防意識,注意武德修養(yǎng),不以強(qiáng)欺弱。?,掌握健身拳,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性以及力量,速度等素質(zhì),體會武術(shù)的特點(diǎn),提高學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)前思考你學(xué)過武術(shù)嗎?想不
2024-11-03 17:16
【摘要】高中體育多媒體教學(xué)課件《體育與健康》制作:你想強(qiáng)壯嗎跑步吧你想健美嗎跑步吧你想聰明嗎跑步吧運(yùn)動(dòng)腹痛身體擦傷關(guān)節(jié)扭傷肌肉痙攣(俗稱抽筋)預(yù)防原因。主要是飯后過早參加運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食過飽情況下參加劇烈運(yùn)動(dòng),使胃腸受刺激而痙攣
2025-01-05 04:57
【摘要】天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632運(yùn)動(dòng)中的護(hù)膚哲學(xué)夏天來了,為了擁有更加纖細(xì)的身姿,運(yùn)動(dòng)減肥無疑是最好的時(shí)機(jī)了。不過追求靚麗的同時(shí)千萬不要忘記護(hù)膚哦。防曬篇運(yùn)動(dòng)親近陽光之專家教您防曬專家背景:理膚泉專家-上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科楊勤萍副教授“陽光會讓皮膚老化”的理論,這句話有什么科學(xué)依據(jù)嗎?專家:皮膚是一個(gè)全
2025-08-22 04:58