【正文】 成功。首先，團課的成功在于其動力源。其次，專業(yè)教練的專業(yè)知識和訓(xùn)練技巧也是團課的動力源。另一方面，團課也注重心理放松和壓力釋放。在團課中，我認識了很多志同道合的朋友。我們一起戰(zhàn)勝困難，共同進步，形成了一種特殊的團隊合作意識。通過集體訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會了傾聽他人的意見，接納不同的觀點，懂得團隊合作的重要性。團課讓我明白了積極向上和身心健康的重要性，也讓我更好地認識自己，提升了自我價值。那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應(yīng)具備幾個方面。青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。這能夠使我們成為德才俱備的。透過學(xué)習(xí)使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng)，還要進一步。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的主角。我參加了幾個月的團課，從中收獲了很多。在個人單獨鍛煉時，可能因為自律性不夠而容易懈怠。這種集體的力量能夠讓你堅持下去，每一次的訓(xùn)練都變得更加有意義。而且，在團課中，教練可以時刻監(jiān)督你的運動狀態(tài)，提醒你注意姿勢和呼吸。通過共同的鍛煉活動，你們可以相互激勵和幫助，建立起深厚的友誼。團課的特點就是集體參與，大家一起完成各種訓(xùn)練動作和挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)起來，參加團課是我最近最大的發(fā)現(xiàn)之一。團課心得體會篇七20__年10月11日，我很榮幸參加了這次由思齊住宿書院組織的團課培訓(xùn)課程，這是我人生中的第一節(jié)正式團課，在王菲菲老師的講解下，我對共青團成立歷史、入團條件、團員的基本權(quán)利、共產(chǎn)主義青年團團歌及團徽等有了詳細深刻的理解，也對我想要加入中國共產(chǎn)黨，成為一名黨員奠定了堅實良好的基礎(chǔ)。希望寄托在你們身上。在團課的學(xué)習(xí)過程中，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責(zé)任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。在團支部的討論學(xué)習(xí)會上，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對團，對黨，對生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者。歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!最后，我們作為一名合格的團員，一定要清楚的知道自己的義務(wù)以及所擔(dān)負的責(zé)任、使命，不辜負黨對我們青少年寄予的希望，作一個有理想，有抱負，有擔(dān)當，遵紀守法，實事求是，腳踏實地，與時俱進的優(yōu)秀團員，緊跟黨的步伐，為社會主義建設(shè)做力所能及的貢獻。第二段：鍛煉動力（大約250字）團課提供的集體鍛煉氛圍極富動力。第三段：體驗效果（大約300字）在參加團課的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團課的效果之一是增強心肺功能。此外，團課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。和其他久經(jīng)鍛煉的同學(xué)一起參加類似的課程，我可以從他們身上學(xué)到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對健身的熱情，也提升了我的自信心。團課心得體會篇九透過團課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團有了進一步的認識。而且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益。共青團的團旗，于1950年5月4日由團中央委員會公布的。在上團課后，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀的棟梁!這次我很榮幸成為第25期團校學(xué)習(xí)的成員。熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。貼合團的實事求是的思想路線，有利于調(diào)動這些先進分子的用心性和創(chuàng)造性，有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優(yōu)秀分子團結(jié)和吸引在團的周圍，提高我團在全社會的影響力和凝聚力。建設(shè)社會主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時，努力建設(shè)社會主義精神禮貌，實行依法治國與以德治國的結(jié)合，是中國共青團在新世紀的任務(wù)之一。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上就應(yīng)怎樣開展“雙學(xué)活動”。首先，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團的性質(zhì)，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進步，及時反映同學(xué)的意見和要求。盡自己最大的努力去生活，少點抱怨，多點實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。做一個有志的青年，為了祖國美好的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀的棟梁!(二)中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。加入團組織以來，我都嚴格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功。平時對黨團的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整。意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。認真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識，并注意將知識結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ)。