【正文】 過親身參與和體驗，我相信我能獲得美好的成績和寶貴的經驗。為了做好拓展訓練的準備工作，我已經查閱了相關資料，了解了一些拓展訓練的技巧和方法。在一次高空項目中，我選擇了坐索道的方式進行，需要與隊友配合，才能順利通過。在此過程中，我感受到了成長和進步，也明確了今后的方向。在一次團隊拼裝的項目中，每個人都發(fā)揮出了自己的優(yōu)勢，共同完成了一個美妙的作品。希望在今后的工作中，我能夠發(fā)揮自己的特長，充分發(fā)揮自己的潛力，并與團隊成員積極合作，為團隊的發(fā)展和成長做出貢獻。在此，我想分享一下我在這次訓練中的體會和心得。作為組長，我主動與每個隊員交流，聽取他們的建議和觀點。在一項任務中，我們需要合作完成一個重要的任務，而且任務的完成時間是有限的。正是這種團隊精神，使我們成功地完成了任務。這讓我意識到時間的寶貴和資源的管理。拓展訓練的第四個階段是面對挑戰(zhàn)和困難。然而，在隊友的鼓勵和支持下，我克服了害怕的情緒，勇敢地完成了挑戰(zhàn)。我們發(fā)現了自身的不足之處，并討論如何改進。這次訓練讓我明白了團隊合作的重要性，只有團結一心，我們才能取得更好的成績。我相信，這次訓練對我未來的學習和工作將會產生積極的影響?！绊椖恳呀浗Y束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。營員共有38名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個小組。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛你，倒吧！”?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下，我們在下午兩點半到達目的地，拓展活動正式開始。先說說“高空斷橋”，這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術安排，但在進行過程中還是出現了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。在兩位隊長的帶領下，大家有序的按照身型大小進行穿越。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認識和了解的機會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經歷！拓展訓練心得體會篇九20xx年xx月xx日xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進行團隊建設拓展訓練。這次訓練，我們放下職務，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經的我自以為是，聽不進別人的勸說。要想建立一個有凝聚力并且高效的團隊，建立信任必不可少。信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。在團隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。信任團隊，團隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡?。在拓展訓練活動中，我們需要和隊員們共同完成一系列的任務。與此同時，在拓展訓練中，我們也學會了共同分析問題，找出解決問題的最佳途徑。在攀登高墻的時候，我一度感到害怕和不自信，但是我告訴自己不能退縮，要勇敢地挑戰(zhàn)自己。拓展訓練還讓我意識到了團隊協(xié)作中的重要性。通過互相交流和溝通，我們可以更好地理解和協(xié)調團隊中的每個成員，找到更好的解決問題的方法。這要求我們既要高效地完成自己的任務，又要協(xié)調好團隊成員的進度。同時，只要堅持不懈，勇敢面對困難，我們就能夠戰(zhàn)勝自己，取得更好的成果。在這篇文章中，我將以自己的親身經歷為依據，談一談關于“優(yōu)秀拓展訓練”的心得體會。通過自己的親身實踐，我漸漸地成長為一個成熟的領導者，并且在團隊合作中發(fā)揮著重要的作用。在這個過程中，我們充分發(fā)揮了團隊合作的優(yōu)勢，每個人都積極參與，相互協(xié)作，最終完成了任務。在一次高空項目中，我不得不攀爬一座高達十米的塔樓。此外，優(yōu)秀拓展訓練還可以提高個人的溝通能力和解決問題的能力。通過這個經歷，我學會了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜和集中注意力，以及如何與他人合作解決問題。這種團隊精神讓我體驗到了合作的樂趣，并使我非常期待在將來的工作和生活中繼續(xù)享受團隊合作帶來的種種好處。拓展訓練心得體會篇十二拓展訓練是一種通過團隊合作和身體力行的方式，提升個人和團隊的能力。在拓展訓練的活動中，我們往往需要團隊合作來完成任務。通過這次合作，我深刻地體會到了一句話：“團隊的力量是無窮的”。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點害怕，但我鼓起勇氣主動邁出了第一步。在拓展訓練中，經常會遇到一些看似不可能完成的任務，比如高空抓壺、維系平衡等。拓展訓練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅韌不拔地面對困難。我發(fā)現自己在團隊中擅長與人溝通和協(xié)調，但也意識到自己在適應性方面有待提高。我相信這些體會和收獲將會在我今后的學習和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個更好的人。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態(tài)和能力調整)我們挑戰(zhàn)的板款50公分，橋中間的距離是80公分。訓練開始了，每一個隊員穿戴好安全裝備上去之前，我們全隊的人都要摸著他的頭頂給他加油充電。我也覺得能戰(zhàn)勝自己。站上去的一瞬間，我的想法是：我可以回去嗎?答案肯定是不可以。但當有時間考慮時，手開始顫，腿開始抖，心越發(fā)不踏實。腳開始抖，懸在八米的高空上，有些彷徨，有些猶豫。但還是出了一身冷汗!就這樣，我完成了一次驚心動魄的“空中斷橋”!每個人的一生都會面臨很多“斷橋”，橫旦在面前，是機會，也是就要求團隊的每一位成員在執(zhí)行每一項口令時，要同時發(fā)出“團隊”的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。“高空斷橋”個項目讓我成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮我們每個人巨大的潛能，發(fā)揮出團體的凝聚力，只有這樣，我們才能無往而不勝!“高空斷橋”項目我學會的是“信心”，對自己的信心。 背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的 力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。