20xx年立秋節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)介紹三篇(優(yōu)質(zhì))-預(yù)覽頁
【正文】 秋季天氣干燥，易消耗人體的津液和肺液，讓人感到口干舌燥。薏米粥可幫助我們祛濕，還能暖脾胃，有清熱排毒的功效，對(duì)于女性來說也是絕佳的美容食物。在家也盡量使用自然風(fēng)降溫，不宜多吹空調(diào)。具有非常不錯(cuò)的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進(jìn)身體健康。由于金銀花偏寒，并不適合長期飲用，特別是虛寒體質(zhì)或者女性月經(jīng)期間禁止飲用，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。其清心火的功效特別適合因?yàn)樾幕饍?nèi)熾所致的煩躁失眠者飲用。金盞花茶沖泡前，用清水將材料清洗干凈，在水中浸泡10分鐘左右即可。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。金蓮花茶金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象?？星铩翱星铩痹谟行┑胤揭卜Q為“咬秋”。城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。躺秋“躺秋”在有些地方也叫做“臥秋”或者“睡秋”。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。古時(shí)代的社日節(jié)期依據(jù)干支歷法來定，后來因歷法變動(dòng)改用陰歷定節(jié)期。秋忙會(huì)秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營貿(mào)易大會(huì)。現(xiàn)今把這類集會(huì)，都叫做“經(jīng)濟(jì)貿(mào)易交流大會(huì)”。婦女、老人、十來歲的小孩，他們手提竹籠，一排接一排，一株接一株，挨著個(gè)兒去搬。二茬、三茬是用同樣的辦法去搬。他們把嫩包谷穗搬下來，在地下挖一孔土窯，留上煙囪，就是一個(gè)天然的土灶，然后把嫩包谷穗放進(jìn)去，到處拾柴禾，包谷頂花就是很好的燃料，加火去燒
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