健身活動(dòng)方案(通用6篇)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。 綁腿走 ?。?）參賽人數(shù)：全體教師 （2）規(guī)則說(shuō)明：6個(gè)人把腿綁在一起走，先到達(dá)目的者為勝?！ 』顒?dòng)項(xiàng)目：踢毽子（1分鐘）、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽、手語(yǔ)操比賽?！ √L(zhǎng)繩比賽：（器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩） 每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰(shuí)踩在地上誰(shuí)得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回，不過(guò)撿的人得回到起點(diǎn)。金豆搬家 參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球，兩筐間距三米。12—9。 健身活動(dòng)方案4各部門(mén)以及全體員工： 為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)?！ 《⒛繕?biāo)和原則 ?。ㄒ唬┠繕?biāo) 促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康工作，快樂(lè)生活”想落到實(shí)處?！ 。ǘ┰瓌t 以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)?！ ∪?、實(shí)施措施 時(shí)間地點(diǎn) 時(shí)間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00——17：00羽毛球比賽 地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地 比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法 乒乓球單打、羽毛球單打 賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍?！ ∫院蟾鬏啽荣惥日盏陧?xiàng)規(guī)則進(jìn)行?！ ∶堪l(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)?！ ×⒒顒?dòng)要求 為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假。 健身活動(dòng)方案5 一、活動(dòng)目的 通過(guò)跳短繩活動(dòng)，激發(fā)教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)腿部力量，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，達(dá)到鍛煉身體的目的。比賽時(shí)間為1分鐘，記取所跳個(gè)數(shù)?！ F(tuán)體獎(jiǎng)：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個(gè)數(shù)相加起來(lái)的總和取平均值，平均值高者名次前。3月31日終止?！ 〔块T(mén)限定人數(shù)男女各4人?！ 「鞑块T(mén)安排好班次，不能影響正常工作。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等； 12 / 12
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