演講稿六年級健康飲食400字【10篇】-全文預(yù)覽
【正文】 嚼慢咽，低聲細(xì)語，不挑食，合理飲食。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。特別要注意的是要吃好早餐。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。隨著社會的發(fā)展，文明的進(jìn)步，現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩，魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全，如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉，我們的生活可以說是有滋有味。人為生而食，非為食而生?！ ∪裏o食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要?！ ≈x謝大家！ 大家好！ 良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。俗話說：“民以食為天”?！ ≠I所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。 最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。 每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題?！ ∫】碉嬍?，就要做到以下幾點： 不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物?！ ∽⒁庖陨蠋c，就大致能做到安全飲食了。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，仔細(xì)一看，原來是過期食品，當(dāng)時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。 食之過飽，心靈無法容忍身體；食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。我們每一個人都離不開食物，沒有哪個人說自己可以不
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