【正文】 釋放需要催化劑，良好的心理品質就是催化劑。,應試策略與應試心理,一、應試心理： 二要學會排除干擾 。,應試策略與應試心理,一、應試心理： 人難我難我不畏難，人易我易我不大意 一是考場上一定要長自己的志氣，同學們，做人要厚道。 三、考試杜絕作弊： 學校給予嚴重警告以上處分，張榜公布。 當孩子蘇醒過來之后，跪在地上感謝船長的救命之恩時，船長扶起孩子問：“孩子，你怎么能堅持這么長時間？” 孩子回答：“我知道你會來救我的，一定會的！”,“怎么知道我一定會來救你的？” “因為我知道您是那樣的人！” 聽到這里，白發(fā)蒼蒼的船長撲通一聲跪在黑人孩子面前，淚流滿面：“孩子，不是我救了你，而是你救了我?。∥覟槲以谀且豢痰莫q豫而恥辱……” 一個人能被他人相信也是一種幸福。這時候，他想起了老船長那張慈祥的臉和友善的眼神。孩子大喊救命，無奈風大浪急，船上的人誰也沒有聽見，他眼睜睜地看著貨輪托著浪花越來越遠…… 求生的本能使孩子在冷冰的水里拼命地游，他用全身的力氣揮動著瘦小的雙臂，努力使頭伸出水面，睜大眼睛盯著輪船遠去的方向?！钡曛骰鹆?，他要那個顧客馬上離開，到別處談這種生意去,這時顧客露出微笑并滿懷敬佩的握住店主的手：“我就是那家運輸公司的老板，我一直在尋找一個固定的、信得過的維修店，你還讓我到哪里去談這筆生意呢？” 面對誘惑，不怦然心動，不為其所惑，雖平淡如行云，質樸如流水，卻讓人領略到一種山高海深。”他對店主說。采取傾訴、談話宣泄壓力。 2002年4月，為進一步防止青少年吸煙，一項旨在勸阻青少年吸煙的系列活動正在全國范圍內展開。另外，也有少年會因為屢屢因吸煙招致父母老師的責備，而由于成人的教育方法失當，反而使這些極容易產生逆反情緒的少年們把吸煙當做表示叛逆的手段。 在青少年心理輔導專家張麗珊看來，“一些孩子會通過吸煙來尋找成熟的感覺。于是，這些郁悶的少年中的一些‘找’到了香煙。無奈的父親對記者說，“小小年紀不學好，拿他怎么辦？”,拒絕為什么這樣難？,學業(yè)負擔、代溝、家庭矛盾、同學關系……造成少年們心理壓力的原因是多方面的。你知道吸煙的壞處嗎？答：知道。他說自己只在“不高興的時候”才吸煙，但是不高興的時候太多了，于是香煙就成了他的“朋友”。 尋找少年“煙民”并不困難。,五、學習適應問題的診斷與對策：,學習適應性主要表現(xiàn)在以下幾個大的方面： （1）學習態(tài)度是否端正； （2）有無積極的學習熱情； （3）學習的計劃性； （4）課堂聽講的方法； （5）閱讀和記筆記的方法； （6）記憶和思考的策略； （7）應試的方法和策略； （8）學習環(huán)境的影響；,問題（二）,科學運用學習策略 努力提高學習績效,學習目標設置策略,（1）認識目標的意義 （2）正確估計目標實現(xiàn)的可能性 （3）設置目標要長短結合，形成系統(tǒng)（4）要學會把當前目標具體化 （5）要不間斷地給自己提出新目標,學習計劃策略,（1）優(yōu)先保證預習和復習兩大環(huán)節(jié) （2）文理科學習內容交叉搭配 （3）妥善安排集中時間和零散的時間 （4）選擇適宜的學習環(huán)境 （5）注意勞逸結合,時間利用策略,（1）按任務的輕重緩急安排學習和工 作順序 （2）確定適合自己的有效的學習方法 （3）有效利用“黃金時間” （4）主動利用零散時間,預習方法,（1）預習內容不要過多過雜 （2）合理控制預習的時間 （3）不同學科的預習需要分別對待 （4）預習方式選擇：瀏覽式、 評點式、 探討式、技能訓練式、 復習式、 輔助式,聽課方法,（1）掌握預習的有效方法 （2）提高聽課的動機，做到主動聽講 （3）培養(yǎng)良好的注意品質 （4）養(yǎng)成記課堂筆記的習慣 （5）上課做到：專心、主動、五到、 衛(wèi)生,復習方法,（1）嘗試回憶 （2）鉆研教科書 （3）整理筆記 （4）看參考書,閱讀方法,（1）制定計劃法 （2）循序漸近法 （3）博專兼顧法 （4）多思善疑法,應試策略,（1）充分做好考前復習 （2）注意用腦衛(wèi)生 （3）對考試有一個合理的期望值 （4）給自己積極的自我暗示 （5）注意身體健康，加強自我保護 （6）掌握應對考試焦慮的有效方法 （7）合理安排答題時間,無煙的花季更美好,主題班會：,一億少年“煙民”,中國20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）嘗試過吸煙 “煙民”們開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。 （1）學習動機 （2）學習興趣 （3）情緒情感狀態(tài) （4）意志品質 ( 5) 學習信心,二、學習技能障礙的診斷與對策：,學業(yè)不良的學生群體中，學習技能方面存在障礙的現(xiàn)象比較普遍，主要表現(xiàn)為以下幾個方面： （1）課堂聽講的能力比較差； （2）語言表達能力欠缺； （3）閱讀技能障礙； （4）書面語言表達能力較差。,二、紀律上,整體已形成良好的班風，但當老師不在時，有人講話，這時紀律由大家自己管理，每一位同學都有管理權，主要由值日班長、XXX、XX管理，如不好則此三人都不稱職。,結束語:,放棄冷漠 ,學會感激。,對他們說聲：“謝謝。是父母給予了我們血肉之軀。這時，是一味地埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振﹖還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來﹖英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。每天不是忘了胸卡就是忘帶作業(yè)，就讓組長、值日班長干著急。,鏡頭之三：,某學生，母親在私人工廠做工，父親收入也不穩(wěn)定。,鏡頭之二：,某學生，父母雙雙入崗。鞠躬盡瘁全心為人民，是敬愛的周總理偉大一生的光輝寫照。周總理笑著說：“你喜歡我戴的這枚，好啊，那就送給你。 敬愛的周總理胸前也戴了一枚毛主席像章，但是他戴的不是當流行的圓形毛主席像章，而是一種長條形的為人民服務紀念章。1949年中華人民共和國成立后，一直擔任政府總理，兼任過外交部長，并任中共中央軍委副主席，全國政協(xié)副主席、主席。1920年去法國勤工儉學，發(fā)起組織旅歐中國少年共產黨。中國無產階級革命家、政治家、軍事家和外交家，中國共產黨和中華人民共和國的主要領導人，中國人民解放軍的創(chuàng)建人之一。 在周恩來的反駁中，用了兩個對比性材料來否定對方的觀點。,“西藏自古就是中國的領土嗎 ?,1960年4月下旬，周恩來總理與印度談判中印邊界問題，印方提出一個挑釁性問題：“西藏自古就是中國的領土嗎？” 周恩來總理說：“西藏自古就是中國的領土，遠的不說，至少在元代，它已經是中國的領土。中國人民銀行有全國人民作后盾，信用卓著，實力雄厚，人民幣是世界上最有信譽的一種貨幣。一個西方記者問：“中國人民銀行有多少資金？”這涉及到國家機密，不可能直言相告。,馬路,一次，周恩來接見的美國記者不懷好意地問：“總理閣下，你們中國人為什么把人走的路叫做馬路？”他聽后沒有急于用刺人的話反駁，而是妙趣橫生地說： “我們走的是馬克思主義之路，簡稱馬路。工作人員為了使外國人能看懂中國的戲劇片，寫了15頁的說明書呈周總理審閱。,第一月考時間：3月18日,讓我們團結一致,為第一次的輝煌而努力奮斗吧！,我們的目標,我們的目標,我們的目標,我們的目標,我們的目標,周恩來總理機智幽默故事,50年代，有一次，周恩來和一位美國記者談話時，記者看到總理辦公室里有一支派克鋼筆，便帶著幾分諷刺，得意地發(fā)問：“總理閣下，也迷信我國的鋼筆嗎？” 周恩來聽了風趣地說：“這是一位朝鮮朋友送給我的。 （結束！）,“學總理、創(chuàng)三好” ——讓我們?yōu)槟繕硕^斗,主題班會：,最近班級整體狀況,一、在學習上： 整體已形成良好的學風，沒有不認真學習的人。,最后,我想用歌聲來結束我們的這次主題班會,用歌聲來代表我們的祝福,我們的心聲.讓我們一起來唱《友誼天長地久》吧！,＆,領唱者：XXX XXX XXX XXX,友誼天長地久 老朋友怎能忘記你過去的好時光 老朋友怎能忘記你，過去的好時光，友誼萬歲，朋友友誼萬歲，舉杯同飲同聲歌頌友誼地久天長。 再次，要在競爭中發(fā)展友誼，友誼中促進競爭。 啊，真正的友誼， 給人以無限的智慧和歡樂。,下面讓我們來欣賞一首詩歌，題目是《真正的友誼》朗誦者：翁天發(fā)、陳麗婷 友誼，像一朵鮮花，芬芳我的心靈， 友誼，趕走了我心中的寂寞和痛苦。單單為了競爭而放棄了友誼，這是不明智的，也是不可取的。 掌聲，全場雷動的掌聲，如潮水般滾動的掌聲，把贊美之情獻給了放棄射門的迪卡尼奧，或者說，是獻給迪卡尼奧體現(xiàn)出來的崇高的體育精神――和平、友誼、健康、正義！,這說明 “迪卡尼奧”這個人物，在我們的生活當中并不抽象，只不過我們沒有仔細去琢磨“迪卡尼奧精神”給我們所帶來的潛移默化的影響。迪卡尼奧離球門只有12米左右，無需任何技術，只要一點點力量，就可以把球從容打進對方球門。,同學們讓我們爭創(chuàng)＂一流班級＂而努力奮斗吧!!,主題班會： “學會放棄”主題班會,我曾經聽過這么一個故事，題目是 《迪卡尼奧的放棄》 故事內容是這樣的：,在英國的曼徹斯特城，英格蘭超級足球聯(lián)賽第18輪的一場比賽在埃弗頓隊與西漢姆聯(lián)隊之間進行。,學習作業(yè)要求,每一位同學必須要全力以赴認真學習，要學好每一門功課，要有信心、有計劃、有目標，有追求。 周日7：35—11：214：40—17：25 在班級自習，整理一周學習資料，做好錯題訂正集，做好個人資料。 任何人不許將通迅工具、MP各種球、課外書籍、充電器、吃物等帶到班級。 如果是住校生必須持假條到宿舍科登記。想一想世界上還有多少殘困兒童沒有這種機會，你們應該珍惜這個機會。我通常說，世界上沒有什么不可能，就怕你自己先膽怯了，那么可能也將淪為不可能。你要明白你所學的一切都會在將來成為你的一筆財富。而且，假如你學習不好，以后沒有好的生活，你的父母為你操心一輩子，這怎么能說是對我們的父母盡孝？所以，學習首先是一件個人的事情，當你個人做好了，同時就對周圍的人產生了正的影響——經濟學上講叫正的外部型。” 于是，大家異口同聲地說：“原來如此?！?研發(fā)經理“認真”總結道：“最近推出的新產品少是由于研發(fā)預算少。 現(xiàn)實中，經常能遇到類似的情境。最上面的老鼠說：“因為下面的老鼠抖了一下，所以我碰倒了油瓶。我們生命的歷程也像小河流一樣，想到跨越生命中的障礙，達到自己想要的成就，也需要有改變自我的決心與勇氣，這樣才能邁向未知的領域，達到生命的不斷成長！,討 論?,周六晚、周日時間怎樣安排？ 針對試卷特點,我們怎樣復習迎考? 中午時間怎樣安排?,主題班會： 態(tài)度決定一切 希望就在前方 ——讓我們擁抱高一,擺正態(tài)度遠比做好一件事本身效用大得多,三只老鼠一同去偷油。”沙漠回答，“不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變。然后這些雨水又會形成河流，繼續(xù)向前進。只要你愿意放棄你現(xiàn)在的樣子，讓自己蒸發(fā)到微風中?！痹瓉磉@是沙漠發(fā)出的聲音。它想：“我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！” 當它決定越過這個沙漠的時候，它發(fā)現(xiàn)它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，于是它灰心了。無論是什么做法，貴在堅持。 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。 每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。 一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。 沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。 行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。因此，你還需要刻意提醒自己改變。,第二階段：,7～21天左右。習慣的形成大致分三個階段。我努力,我成功.”,再用左手寫出。”,改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。,小結：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。壞習慣的力量是可怕的。 有少數(shù)同學時間抓得不緊，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，有少數(shù)同學經常有遲到現(xiàn)象。 （點評：自制能力差，受不了誘惑）,班里的一些現(xiàn)象總結 :,（4）上課時“身在曹營心在漢” （點評：缺乏專注） （5）自習課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步 （6）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份 （點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）,班里的一些現(xiàn)象總結 :,不少同學喜歡轉筆。,要想了解自己， 最好問問別人。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。,首先讓我們尋找自己的 優(yōu) 點：,“尺有所短，寸有所長”。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭 。 （3）自習課以討論問題開始，閑聊告終。 值日不認真，不及時?！c評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。,啟示：我們一定要趁早改變壞習慣。美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。,小實驗: 請大家用右手寫“我自信,我出色。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。 成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。 做對的事情比把事情做對重要。 一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。 一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于99個只有興趣者。 含淚播種的人一定能含笑收獲。 不為失敗找理由，要為成功找方法. 偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失?。科鋵?，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近,一個故事,有一條小河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最后來到了一個沙漠。,這時候，四周響起了一陣低沉的聲音:“如果微風可以跨越沙漠，那么河流也可以。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到達你的目的地。 “微風可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當?shù)牡攸c，它就會把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。,“可以說是，也可以說不是。 于是小河流鼓起勇氣，投入微風張開的手臂，消失在微風之中，讓微風帶著它，奔向它生命中的夢想。 回到鼠窩，它們開了一個