【正文】 十九 頁 。n)，青春期朋友會產(chǎn)生與異性交往的強烈渴望，他們對異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。 第三十二 頁 ，共六十九 頁 。jǐ)是成年人，極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。)強烈。情感易變，意志不穩(wěn)定。n)和盲從，喜歡發(fā)表獨立見解，但知識水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。隨著生理的發(fā)育成熟，心理也會產(chǎn)生系列變化。 青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們 (wǒ men)不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段 。 如果此時你覺得害羞，總是含著胸，那么就會對你的身體發(fā)育 (fāy249。 在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。 減輕由于體育運動 (tǐy249。支托乳房，防止下垂。第二十六 頁 ，共六十九 頁 。在青春期剛開始時應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。 女孩進入青春期之后 (zhīh242。ngtǎn)逐漸變得隆起，富于女性的自然美。o)滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染 ， 同時亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識 ， 防止性病的間接接觸感染。少女應(yīng)自強、自尊、自愛 ， 樹立正確的人生觀、價值觀 ， 潔身自愛、守身如玉， 杜絕性亂。此類褲子褲襠瘦短 ， 布質(zhì)厚 ， 彈性不佳 ， 透氣不良 ， 各種致病菌在此溫?zé)?、潮?的 環(huán)境下最容易生長、繁殖 ， 容易罹患時裝性陰道炎。n) 的婦科炎癥第二十二 頁 ，共六十九 頁 。n)、腫脹、充血、糜爛、形成淺表潰瘍，有灼熱感、瘙癢，搔抓后疼痛，排尿時加 重。ngy236。 第二十 頁 ，共六十九 頁 。 用熱水袋敷下腹部。 平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。o y236。第十九 頁 ，共六十九 頁 。ng)不暢，或子宮收縮過強而引起。為什么會痛經(jīng) (t242。如果你有，也 不要太緊張，這是正常行經(jīng)的組成部分。 痛經(jīng)是指 女性在 經(jīng)期 (jīngqī)前后或行經(jīng)期 (jīngqī)間 ，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶 ,常伴有全身癥狀： 如 乳房脹痛、胸悶煩躁 、 倦怠乏力 等 。i zhi)。 月經(jīng)期運動應(yīng)注意以下衛(wèi)生要求： ，過熱的刺激（如冷水淋?。貏e是下腹部不宜受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。 月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于運動可提高人體 (r233。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮 影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，同時 毛細血管擴張 ，皮膚變得油膩、敏感。 青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、情緒不穩(wěn)定，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。nɡ w224。 腰酸 腿脹時，我們常通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。ngch225。 經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律。，情緒穩(wěn)定。月經(jīng)期間抵抗力下降，避免涉水、淋雨、或冷水洗頭、洗腳，夏天避免吃過多冷飲。， 保 持 身體清潔、干凈。ngjīng)。)記月經(jīng)卡1 2 3 4 5 6 7 ⊙ ● ● ● ⊙ 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 第九 頁 ，共六十九 頁 。ng)周期范圍： 21—35 天 月經(jīng)期的流血時間為 5—7 天 每個女性的月經(jīng)周期各不相同，初潮后月經(jīng)常不很規(guī)則，可能要 一 年、 兩年后才逐漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期。極少數(shù)早于 10歲或遲于 18歲才來月經(jīng) 。正常 (zh232。u jīng)，雌性激素和孕激素會急劇減少， 增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。 女孩的第一次月經(jīng)被稱為月經(jīng) “ 初潮 ” ，是女性青春期開始的標志。第五 頁 ，共六十九 頁 。ng)或乳白色的分泌物，稱為 “ 白帶 ” 。使得初中男女生在外形上的差異日益明顯。在男生身上，主要表現(xiàn)為喉結(jié)突出，胡須，嗓音低沉，體格高大，肌肉發(fā)達，遺精出現(xiàn)等方面 (fāngmi224。 人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定 (ju233。 m242。n)，即 童年期 —— 青春期 —— 成人期 。 每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段(jiēdu224。 青春期 是人體由童年生長發(fā)育到成人的過渡時期， 其年齡范圍是從 10歲開始到 19歲末 (su236。第三 頁 ，共六十九 頁 。 青春期的生理特點 第二性征是發(fā)育的外部表現(xiàn)，是初中生身體外形變化的重要標志。n)。um237。jǐ)的身體 建議女孩穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和略為寬松(kuān sōnɡ)的褲子，早晚認真清洗陰部，以減少某些炎癥的產(chǎn)生。ngcǐ)逐漸具備了生育的能力。jīng)？ 巢卵排出的卵細胞如未受精 (sh242。第七 頁 ，共六十九 頁 。n)，一般年齡為 12～ 18周歲。ngch225。h233。)度過月經(jīng)期？月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng) (t242。、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾 ；勤換，用前洗手，平時不宜用衛(wèi)生護墊。 ，尤其下腹部 。ng)。)第十一 頁 ，共六十九 頁 。你了解 (liǎojiě)月經(jīng)嗎？青春期月經(jīng)不調(diào)正常 (zh232。jīng)失調(diào)月經(jīng)情況 臨床表現(xiàn)月經(jīng)過多 ⊙●●●●●●月經(jīng)過頻 周期短，為 21天月經(jīng)過少 ⊙⊙●⊙⊙月經(jīng)稀發(fā) 月經(jīng)周期超過 35天月經(jīng)期長 ⊙⊙⊙●●●●⊙⊙⊙⊙⊙月經(jīng)不規(guī)則 經(jīng)期紊亂，往往月經(jīng)量過多圍排卵期出血 圍排卵期 ⊙⊙⊙第十三 頁 ，共六十九 頁 。另外 (l236。jīng)時捶腰好嗎？第十四 頁 ，共六十九 頁 。 油炸食品是經(jīng)期女性的一大禁忌。 來月經(jīng)時吃生冷 (shēnglěng)食品、油炸食品好嗎？第十五 頁 ，共六十九 頁 。jīng)