【正文】 ）每位同學(xué)談?wù)勛约簩?duì)生命的理解及身邊發(fā)生的故事。因此，當(dāng)困難（在成人眼里算不上困難）突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。讓學(xué)生重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活。第二步：事情回放對(duì)比《2011感動(dòng)中國(guó)》的劉偉產(chǎn)生反思，悟出生命的價(jià)值和意義。我們要勇敢地面對(duì)這些壓力和煩惱，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，搏擊長(zhǎng)空。師：請(qǐng)我們每個(gè)同學(xué)都做好準(zhǔn)備。減壓游戲師：人生路上將面對(duì)各種壓力，各種煩心的事情。找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。從事各種球類、田徑類運(yùn)動(dòng)，或者其它感興趣的活動(dòng)如爬山等，是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。心靈減壓師：生命是一條亙古長(zhǎng)流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。他的輕生給學(xué)校、社會(huì)帶來了損失，給同學(xué)帶來了傷痛。事情回放談反思近日，我們學(xué)校發(fā)生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放棄了自己的生命，從樓上跳下來。人生路上總會(huì)經(jīng)歷坎坷，總會(huì)有不如意的地方，我們只要心存感動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，滿懷希望地奮斗，只要我們經(jīng)歷了苦難的風(fēng)雨，成功總在風(fēng)雨之后。二、活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值、生命的可貴。針對(duì)這一情況，請(qǐng)您設(shè)計(jì)一節(jié)特別的班會(huì)課，盡快幫助學(xué)生緩解內(nèi)心的各種負(fù)面情緒，并回到正常學(xué)習(xí)的狀況上。珍愛生命，熱愛生活，感恩父母，要懂得面對(duì)一切困難不是孤單的，不是一個(gè)人的。真情呼吁（教師）希望各位同學(xué)用你真摯的笑容，用你真誠(chéng)的行動(dòng)去感染你周圍的每 一個(gè)人。我們承諾：教師：“剛才我們都說了很多減壓的方法，我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好的方法來，下面我給每個(gè)小組一張彩色卡張，將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一種方法寫出來，然后把它貼到這張大卡片上來。心靈減壓第四法：傾訴法?？梢栽谄ъo處大聲喊叫或放聲大哭。教師點(diǎn)擊課件展示心靈減壓五法。教師：“剛才同學(xué)們說了很多的減壓法，其實(shí)老師也會(huì)有心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我就會(huì)用“心靈減壓五法”緩解自己的心情。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。真情傾訴：教師：“在我們現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中，確實(shí)會(huì)遇到使自己心情壓抑的煩惱。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。人生總會(huì)經(jīng)歷坎、坷，總會(huì)碰到很多不如意的事情，但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，面對(duì)困難我們將會(huì)一齊面對(duì)，一起跨過，我們將不離不棄。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：搜集有關(guān)生命教育的資料；獲取到過去發(fā)生這種事情的案例，總結(jié)各方事后是如何處理的，是通過什么方法，去引導(dǎo)學(xué)生，開解學(xué)生、讓每位同學(xué)談?wù)勛约簩?duì)生命的理解及有沒有遇到過這樣的事情在身邊發(fā)生。第一篇：讓我們活得更精彩——“珍愛生命”主題班會(huì)讓我們活得更精彩——“珍愛生命”主題班會(huì)一、活動(dòng)目的：讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到人的生命只有一次，我們要珍愛自己的生命。引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，不只是一個(gè)人，而是有大家一齊去面對(duì)、去戰(zhàn)勝困難。面對(duì)挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。在他的眼中，用盡最大的勇氣解脫可能是最好的結(jié)局，但是過早結(jié)束自己的生命，對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)同學(xué)、對(duì)老師、對(duì)社會(huì)意味著什么？點(diǎn)擊課件播放生命的寶貴和精彩人生的視頻（學(xué)生暢談）（小結(jié)）人的生命只有一次，面對(duì)艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。古往今來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你 會(huì)怎樣處理？然學(xué)生自己主動(dòng)說出。（找到的同學(xué)將紙條里面的內(nèi)容讀出來。心靈減壓第二法：宣泄法。即當(dāng)你需要?jiǎng)e人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助時(shí)，盡管開口。當(dāng)在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便會(huì)付諸腦后，煙消云散。我們的承諾大家會(huì)不會(huì)遵守？（全班回答：會(huì)）好，請(qǐng)班長(zhǎng)回去后把這張大卡片貼在課室的墻上，這是老師跟同學(xué)們的共同承諾。讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命！讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。掌握心理減壓的方法，學(xué)生在遇到心理壓力的事情時(shí)如何自我調(diào)控情緒的能力，回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。開場(chǎng)白：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，難免曾經(jīng)跌倒和等候，要勇敢的抬頭，珍惜所有的感動(dòng)，每一份希望在你手中，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受?？赐曛?，全班同學(xué)說感想。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去 師：同學(xué)們聽到這種事后心情如何？生：傷感、痛心??師：我們把跳樓同學(xué)的行為和感動(dòng)中國(guó)的劉偉做一個(gè)對(duì)比，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？說說你的理由？生：我們要活得精彩，作為人要不斷拼搏，不要被一時(shí)的困難所嚇到??（多讓學(xué)生對(duì)比來說，從對(duì)比中找出生命的價(jià)值和意義）師：感動(dòng)中國(guó)的劉偉通過自己的努力，不向命運(yùn)、困難低頭，為了實(shí)現(xiàn)音樂的夢(mèng)想而奮斗，后來他用自己的雙腳生命的音符，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值，那么生命的價(jià)值和意義是什么呢？ 生：讓我們不斷努力、拼搏實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松哪繕?biāo)，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，讓我們每一天都過得充實(shí)和精彩??（教師要引導(dǎo)學(xué)生說出生命的價(jià)值和意義，如果學(xué)生有困難，多說說劉偉的如何實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，而跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命算實(shí)現(xiàn)了自己生命的價(jià)值和意義了嗎？）做一個(gè)負(fù)責(zé)人的人過渡語(yǔ)：跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命，他一時(shí)的沖動(dòng)，給父母親人帶來了無盡的傷害，死對(duì)他來講，他是解脫了，但是活著的人，留下了永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的傷痕。請(qǐng)聽某某同學(xué)帶來的詩(shī)朗誦《珍惜生命》： ??我們有今天這么好的環(huán)境 我們有今天這么好的基礎(chǔ) 我們?nèi)舨缓煤谜湎?何言面對(duì)關(guān)心我們的父母親何以面對(duì)那些為我們幸福曾經(jīng)流血犧牲的先輩們 試問 人的一生中有多少事業(yè)是從天而降 機(jī)會(huì)又是給什么人的 人的一生中機(jī)會(huì)又有多少 朋友生命只有一次的 生命是父母給予的 生命是用來珍惜的 生命更不是我們自己的我們一起來珍惜這來之不易的生命吧師：生命只有一次，生命不是我們自己的，我們要珍惜來之不易的生命，為家庭、社會(huì)負(fù)責(zé)，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人。面對(duì)挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。（2）、運(yùn)動(dòng)法。（4）、咨詢法。將煩惱壓力，通過信件、EMAIL告訴你的朋友，或向家長(zhǎng)、老師傾訴，還可以去找心理老師。尤其面臨選擇的時(shí)候，你是怎樣做呢？下面我們來玩一個(gè)游戲。（游戲目的：讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移）師：煩惱和不開心的事情就像氣球，我們一踩它就爆，消失的無影無蹤。本步驟要激發(fā)學(xué)生的討論，討論越激勵(lì)越好，越能達(dá)到效果。第四步：介紹心靈減壓法，第五步：通過游戲幫助學(xué)生宣泄，從陰影中走出來，同時(shí)是一次減壓的實(shí)踐過程。那么，我們關(guān)注過這個(gè)熟悉而又陌生的生命嗎？當(dāng)代的很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一