【正文】 的生命，他一時的沖動，給父母親人帶來了無盡的傷害，死對他來講，他是解脫了，但是活著的人，留下了永遠無法彌補的傷痕?？赐曛螅嗤瑢W說感想。開場白：《陽光總在風雨后》的歌詞告訴我們，難免曾經(jīng)跌倒和等候，要勇敢的抬頭，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中，陽光總在風雨后，請相信有彩虹，風風雨雨都接受。掌握心理減壓的方法，學生在遇到心理壓力的事情時如何自我調(diào)控情緒的能力，回歸正常的學習和生活。我們想要贏得精彩人生，要從小事做起，努力奮斗，用善良和誠實去贏得精彩人生，贏得成功。愛迪生努力了，我們有了電燈，他帶來了光明，贏得精彩人生；貝多芬努力了，我們聽到了他的傳世名作，贏得了精彩人生；撒切爾夫人努力了，他成為了英國歷史上首位女首相，贏得精彩人生古往今來，誠信的事例數(shù)不勝數(shù)。善是中華民族的傳統(tǒng)美德，不要因為種種原因而丟掉它。一位在小區(qū)當保安的男子，經(jīng)常幫助小區(qū)里的老婦人，這本是一個小小的善舉，卻帶來了精彩人生。最后，我想誠摯的邀請“三生”社團全體同學起立，我們一起來齊聲吶喊對生命的誓言：（大家齊朗誦）下面我宣布，今天的講座到此結(jié)束！感謝大家的參與。笑對挫折，你就是強者，你就是智者。（五）合理宣泄。西鄉(xiāng)五中三生教育實踐社團活動向老師和自己信賴的長輩求助 老師和長輩豐富的人生閱歷和高屋建瓴的人生智慧，往往能幫助我們客觀的分析失敗的原因，準確的找到行之有效的解決問題的途徑和方法，讓我們在絕望中看到希望，從而找到生命的出口。與朋友訴說快樂，快樂就會加倍；與朋友訴說痛苦，痛苦就會減半。作為中學生，我們經(jīng)常有掉入“陷阱”的時候，此時，你選擇怎樣的態(tài)度，也就選擇了最終的結(jié)果。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。我們不可能消去挫折，但我們可以改變對挫折的認知！讓他們明白他們的負性情緒并不真實，結(jié)果并沒有他們想象的那么糟糕，幫摘下認識的放大鏡，正確、全面、客觀地認識自我，評價現(xiàn)實的處境，改變認知，換個想法，才能突破思維的盲點，看到新的希望。3．無限夸大后果。中學生科學的人生觀還沒有形成，學習的功利意識很強，生活模式單一，思維方式教條刻板型，一旦面臨挫折，往往顯得手足無措，很容易夸大痛苦，產(chǎn)生以下幾種不合理觀念：1．認為挫折不應(yīng)發(fā)生在自己身上 他們認為生活應(yīng)該是豐富多彩，學習應(yīng)該是輕松愉快樂的，人際關(guān)系也應(yīng)該是和諧美好的。西鄉(xiāng)五中三生教育實踐社團活動（二）摘下心靈的放大鏡。例如：我的作文寫的好；我有組織管理才能；我的興趣愛好非常廣泛；我喜歡看書，我的視野很開闊；我的品德比某些成績優(yōu)秀的同學好得多，同學們都喜歡我；我口頭表達能力很強，善于與人溝通……第二步：優(yōu)點找出來之后，請你把這這些優(yōu)點寫在你經(jīng)常能看到的地方，每天至少大聲朗讀一次，心里還要默念數(shù)次，念的時候要面帶微笑，字正腔圓。失敗是成功之母，這句話是很有哲理的。自慰自勉法是指人的心理受挫時，利用“酸葡萄與甜檸檬”心理，變惡性刺激為良性刺激，或找出種種理由對自己的心理和行為做出所謂“合理化” 的解釋，以求自我安慰，從而達到心理平衡的自救方式。聰明的辦法是學會舍棄，只有學會放下眼前的失敗，才能擺脫無謂的煩惱，所以，我們要學會過濾自己的心境，打掃心靈的庫房，正如尚致勝在《走出困境》一書中所說：“天使為什么會飛翔呢？我想不是因為天使有翅膀，而是因為天使沒有包袱。面對挫折，懂得放下，才能隨時隨地給自己減壓，才能讓壓彎的脊梁如釋重負，才能讓你“人生的背囊”有足夠的空間去擱置你真正需要的東西。例如：偉大詩人屈原曾因被讒放逐；漢初三杰之一的韓信曾受胯下之辱；西鄉(xiāng)五中三生教育實踐社團活動改革開放總設(shè)計師鄧小平曾經(jīng)三落三起，他們都在挫折面前堅強地挺了過來，成就了自己的不朽事業(yè)。是啊，蠶蛹只有無悔地承受作繭自縛的痛苦，才能展翅飛向藍天；珍珠只有無悔地承受筑蚌孕育的磨煉，才能贏得晶瑩的光華；梅花只有無悔地承受獨立風雪的寂寞，才能飄逸迷人的清香；人生只有無悔地跋涉寒冷的冬季，才能享受生命的翠綠！（一）學會心理自救“一頭豬的腰部脫臼，在地上費力的趴著，孫子要去幫豬按摩，爺爺喊住了他。草地上有一只蠶蛹，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，一直出不來。從那以后我再也不想自殺了。我貪婪地品嘗著櫻桃的甜美，直到太陽出來了，萬丈金光灑在樹林里，陽光下的樹葉隨風搖曳，滿眼是細碎的亮點。同樣的情境，認識和評價不同，產(chǎn)生的后續(xù)行為不同，心理反應(yīng)與體驗就不同，挫折感強弱也不一樣。它要讓人們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的?！蔽鬣l(xiāng)五中三生教育實踐社團活動同學們，聽了這個故事你們想到什么了？人生路上，你們可能會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨，你們可能會覺得自己似乎一文不值。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，而后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。（一）珍愛生命 就是要豐富生命的內(nèi)涵 提升生命的價值在一次演講會上，一位演講家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張100元的鈔票。人的生命只有一次，人生的每時每刻都是現(xiàn)場直播，走過去了，就不能再重演。第二篇：珍愛生命__贏得精彩人生講述講解西鄉(xiāng)五中三生教育實踐社團活動心理健康講座———珍愛生命，贏得精彩人生各位同學，大家下午好！在座的各位同學年齡大都是十幾歲，正處于青春期，是人生當中最美好的時候，青春期的我們是幸福的。當然，如果我們生了病，一定要及時就醫(yī)，做到早診斷、早治療、早康復。春季的傳染性疾病一般都是病毒感染人體造成的，因此在流行病好發(fā)的季節(jié)，我們可以服用一些抗病毒的藥物進行預防，比如板藍根沖劑，抗病毒沖劑等等。對衛(wèi)生防疫部門制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。生活用品消毒。均衡的營養(yǎng)不僅有助于我們身體的發(fā)育，還能增強身體的抵抗力。春天氣候變化無常，我們要根據(jù)氣候變化注意增減衣服，要懂得春捂秋凍的道理，尤其是運動前后要特別注意，及時穿好衣服，避免著涼。另外要保持環(huán)境衛(wèi)生的清潔，不為病毒和細菌的孳生提供場所。尤其是通風不暢的公共場所。特別是我們的教室，教室里的人多，空間相對比較小，如果緊閉門窗，里面的二氧化碳的濃度增高，會影響我們的學習。我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，認真上好每一節(jié)體育課，做好課間操，達到真正鍛煉的目的。雖然這些疾病的癥狀不相同，但他們的預防方法卻是基本上相同的，只要我們在平時生活中能做到下面幾點，這些疾病都是可以有效的預防的。另一類是過敏性疾病（比如有尋麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），這些疾病好發(fā)于過敏性體質(zhì)的孩子。流腦的主要癥狀有：高燒、咽痛、劇烈頭痛、頻繁嘔吐（由于腦內(nèi)壓力增高引起的噴射性嘔吐）、皮膚粘膜出現(xiàn)淤點和淤斑，如不及時就診可危及生命。呼吸道傳染病就是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播的。加之春天氣候變化無常，天氣忽冷忽熱，我們?nèi)梭w經(jīng)過了一個寒冷的冬天，新陳代謝水平偏低，抵抗力較差，一些病毒和細菌就趁虛而入，侵害我們的身體，威脅我們的健康，影響我們的生活和學習，因此春天也成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)。一年之計在于春，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們也加速生長繁殖。對我們學生來說，春天最容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病，主要是呼吸道傳染病，呼吸道是指我們的鼻子，咽喉，支氣管以及肺這些器官，主管我們?nèi)梭w呼吸的。麻疹的主要癥狀有：發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、流淚、怕光、口腔內(nèi)出現(xiàn)麻疹黏膜斑，從頭面部開始出現(xiàn)紅疹，并迅速蔓延到全身。發(fā)熱是我們肌體與病毒做抗爭的一個正常反應(yīng)。春季有這么多好發(fā)的疾病，對我們健康的身體帶來了嚴重的危害，但是，同學們也不要過于擔心，害怕，我們要明白一個道理：預防重于治療。所以適當?shù)脑黾舆\動量能激發(fā)人體的抵抗能力，有助于預防疾病的發(fā)生。我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。平時要盡量少去人多，擁擠的地方。同學們，我請大家同桌之間互相檢查一下，看你們的手、臉、衣服是否干凈？怎么樣？有的同學做得不太好吧，沒關(guān)系，但以后一定要改正喲。注意保暖。因此我們要養(yǎng)成不挑食不偏食飲食習慣，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝開水，少吃生食冷食，確保我們身體的營養(yǎng)平衡。低年級的小朋友每天應(yīng)該保持10小時的睡眠，高年級的小朋友每天應(yīng)該保持9小時的睡眠。接種疫苗。藥物預防。加強自我保護意識。好，今天的衛(wèi)生知識就講到這里。結(jié)合這種現(xiàn)狀，我們這次社團活動主要是對同學們進行的是青春期的生命的教育，即，“珍愛生命，贏得精彩人生”。人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬，唯有珍愛生命，才能把它燃得旺盛?！彼f著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。無論我如何對待這張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值100元。后來，一位來此觀光的律師突發(fā)奇想：他把這艘船的歷史和照片帶回去掛在自己的律師事務(wù)所里，每當委托人請他辯護時，無論輸贏，他都建議他們?nèi)タ纯催@艘船。但三者之中，挫折認知起關(guān)鍵作用。樹上掛滿了櫻桃，我摘了一顆放進嘴里，真甜啊!于是我又摘了一顆?？?