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20xx秋冀教版科學(xué)四上第3課《生命在于運(yùn)動(dòng)》2-全文預(yù)覽

  

【正文】 動(dòng)有什么好處? 在鍛煉過(guò)程中要注意些什么? ? 促進(jìn)骨骼生長(zhǎng), ? 使關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈活, ? 使肌肉更加有力 ? 活動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備工作 ? 飯前飯后丌能進(jìn)行劇烈的活動(dòng) ? 劇烈活動(dòng)后丌能馬上洗冷水澡等 制定合理的鍛煉計(jì)劃 ? 根據(jù)自己身體的實(shí)際情況,制定一個(gè) 合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 ,并堅(jiān)持按計(jì)劃進(jìn)行鍛煉 ? 注意:合理鍛煉有利于 健康
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