冬季保健小學(xué)提高國(guó)旗下講話稿-全文預(yù)覽
【正文】 準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。行走時(shí)一定要專心，不要因?yàn)檎劦酶吲d忘了注意周圍路況或車輛。在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。三、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。我想前一段時(shí)間發(fā)生在上海大學(xué)校園里的火災(zāi)事故同學(xué)們都有所耳聞吧？商學(xué)院的一個(gè)女生宿舍里，因?yàn)橥瑢W(xué)違規(guī)使用熱水器，導(dǎo)致宿舍發(fā)生火災(zāi)，結(jié)果有4名女生因?yàn)樘颖芑馂?zāi)跳樓身亡。殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。我建議我們應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起。希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。四、注意身體安全冬季氣溫低，溫差大，要及時(shí)的增減衣服，同時(shí)我們自己也要做好流感的預(yù)防工作，教室要經(jīng)常通風(fēng)，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。在校園，有些低洼處，走廊上可能會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們可能好奇的滑一滑，玩一玩，這樣很危險(xiǎn)，容易摔倒骨折。二、注意防火、防電安全冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；在家注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。所以，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高，洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)；洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。冬季應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來(lái)防止感冒。第二篇：冬季保健小學(xué)提高國(guó)旗下講話稿冬季保健小學(xué)提高國(guó)旗下講話稿老師、同學(xué)們：大家早上好!隨著秋天的來(lái)臨，天氣也漸漸變涼了。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松；多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢？今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。如果一旦患上了感冒，在治療過(guò)程中一定要徹底，千萬(wàn)不要一見(jiàn)病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃12個(gè)雞蛋比較合適。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通。，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高，洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)；洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢？今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松；多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。近期霧霾天氣較重，要減少戶外活動(dòng)，不要提前到校。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。不得在施工場(chǎng)地周圍逗留、玩耍。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭乘陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。面對(duì)生命我們只有珍惜。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。為了好玩，有的同學(xué)
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