《我運(yùn)動(dòng)_我健康_我快樂(lè)》主題班會(huì)-全文預(yù)覽
【正文】 覺參加體育鍛煉活動(dòng)。303班主題班會(huì)——我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，現(xiàn)在開始！請(qǐng)欣賞（）同學(xué)的演講《體育鍛煉是為什么》。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。掌聲有請(qǐng)主持人。班長(zhǎng)長(zhǎng)講話：同學(xué)們：體育正在向我們走來(lái)，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：發(fā)動(dòng)學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。為一個(gè)健康的體魄奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)?！_(dá)1，100米跑裁判口令為（A）A各就各位——跑B預(yù)備—跑C各就各位—預(yù)備—跑2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）B200米3，科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)新奧運(yùn)同一個(gè)夢(mèng)想友誼發(fā)展4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)B姚明C劉翔5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？(A)B每5年舉行一次6，姚明的身高是多少米？（A）B7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色、黑、天藍(lán)、綠、紅五色、黃、黑、綠、紅五色五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。七、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體影像資料，照片，課件。向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。“每天鍛煉1小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。——伏爾泰D 靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。前幾年的聯(lián)邦德國(guó)一份報(bào)告說(shuō)：學(xué)習(xí)游泳的人長(zhǎng)大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。芬奇D, 運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。（A）A 1952 B 1956奧林匹克的精神是什么？A更高更快更強(qiáng) B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？A飯后百步走，活到九十九。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。羽毛球（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。五、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。二三班朱賀賀二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體影像資料，照片，課件。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。1，100米跑裁判口令為（A）A各就各位——跑 B預(yù)備—跑 C 各就各位—預(yù)備—跑 2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A） B200米 3，科技奧運(yùn)人文奧運(yùn) 新奧運(yùn)同一個(gè)夢(mèng)想 友誼發(fā)展 4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C) B 姚明 C 劉翔 5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？(A) B每5年舉行一次 6，姚明的身高是多少米？（A） B 7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅
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