鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃-全文預(yù)覽
【正文】 無(wú)錫12月1113日）、中國(guó)公開賽（江蘇南京12月1216日）一月份進(jìn)行啦啦操隊(duì)員評(píng)優(yōu)申報(bào)以及總結(jié)（暫定1月5日）六、其他事宜，將另作說明。啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊(duì)員嚴(yán)格按照教練要求進(jìn)行練習(xí)，避免意外傷害事故。啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練（5）力量訓(xùn)練。要求：（1）身體勻稱、模仿能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)意識(shí)較好；（2）道德品質(zhì)高尚，能吃苦，具有時(shí)間觀念和集體主義榮譽(yù)感。為我校各種大型活動(dòng)、演出及展示提供支持。：四個(gè)八拍周一周二進(jìn)行簡(jiǎn)單的柔韌性恢復(fù)練習(xí)，周三，周四恢復(fù)上肢力量，和簡(jiǎn)單的下肢力量，周五恢復(fù)下肢力量要 求: ,，時(shí)間為2個(gè)小時(shí)，參賽隊(duì)員留下進(jìn)行日本比賽套路的編排練習(xí)第四篇：啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃20142015雨外小啦啦操隊(duì)工作計(jì)劃啦啦操運(yùn)動(dòng)作為我校的重點(diǎn)特色項(xiàng)目，不僅是我校大課間重點(diǎn)推行的展示內(nèi)容，也是我校體育工作開展的重點(diǎn)。培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀，提高學(xué)生的健康水平，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，豐富學(xué)生的文體生活。④培養(yǎng)吃苦耐勞的優(yōu)良的作風(fēng)和較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。綜合科組第二篇：2016l啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃2016啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃目的使學(xué)生對(duì)啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有較深刻的了解，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的自信心、責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀；發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，拓展學(xué)生的健身路徑，豐富學(xué)生的課余生活；參加江蘇省淮安市第八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)高校部啦啦操比賽。五、訓(xùn)練地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓四樓舞蹈室。三人套路和拉拉操的動(dòng)作。啦啦操的整體套路動(dòng)作的強(qiáng)化。確定本階段被選拔的學(xué)生人數(shù)和名單第二階段：（3月—5月）參加學(xué)校跑操開場(chǎng)舞（第六、九周）以及五四文藝會(huì)演出?；咀藨B(tài)的鞏固。啦啦操的整體套路學(xué)習(xí)和動(dòng)作的強(qiáng)化。第一篇：鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃?jì)Q山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃啦啦操的教學(xué)符合中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，既有舒展的動(dòng)作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作，再加上一些簡(jiǎn)單而比較優(yōu)美的造型
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