【正文】 抗力。(5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。(2)側(cè)臥做體側(cè)屈，俯臥做體后屈。(6)兩腳夾實(shí)心球連續(xù)向上跳幾次后，跳起將球甩給對(duì)面同伴。①立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳、蛙跳、跳臺(tái)階。⑤兩人互抱對(duì)方一條腿，原地連續(xù)同時(shí)向上跳。⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過蹲伏的人。(5)遠(yuǎn)距離傳球和射門練習(xí)。第3課：球正在向自己左側(cè)滾動(dòng)，用右腳的腳背外側(cè)將球停住。第4課：使球和身體進(jìn)行蛇形移動(dòng)練習(xí)，是練習(xí)中基本的移動(dòng)方法。第7課：用右腳內(nèi)側(cè)，放在正在向右方滾動(dòng)的球的前面，將球停住。第9課：用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然后用右腳背外側(cè)將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續(xù)反復(fù)上述練習(xí)。破嚴(yán)密防守的戰(zhàn)術(shù)正在不斷發(fā)展之中，其重要戰(zhàn)術(shù)之一是強(qiáng)有力的側(cè)翼進(jìn)攻。必須一對(duì)一爭(zhēng)奪，不僅在地面，而且空中也相當(dāng)重要，常常起決定性作用。六、練習(xí)注意事項(xiàng)(1)要注意安全。(3)力量練習(xí)應(yīng)按身體各部分(上肢、下肢、腰腹)交替進(jìn)行，否則容易造成局部負(fù)擔(dān)過重。一般是每周不少于兩次力量練習(xí)。安排力量練習(xí)要慎重，即要正確掌握所給予的負(fù)荷和身體可能承受的負(fù)荷之間的關(guān)系，多采用中小負(fù)荷練習(xí)。掌握體育與衛(wèi)生保健的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2．介紹本學(xué)期考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)。12分X3組2）400米場(chǎng)地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑。XX學(xué)院足球單項(xiàng)課教案（第二學(xué)期）足球課程組任課班級(jí)足球選項(xiàng)班學(xué)生男女人數(shù)33人第2次課本課目標(biāo)3．進(jìn)一步改進(jìn)、鞏固、提高腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)。從三方面理解：高校體育是我國(guó)培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要。如圖****************▲****************兩人一組，交替練習(xí)，技術(shù)較好，可以兩人顛傳球。顛球是足球運(yùn)動(dòng)的根本，沒有好的球性，是踢不好足球的。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一．課堂常規(guī)6．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)7．師生問好8．宣布本課任務(wù)：提高腳內(nèi)側(cè)踢停技術(shù)9．布置見習(xí)生10．檢查服裝二．準(zhǔn)備內(nèi)容3．慢跑步4．徒手操a)頭部運(yùn)動(dòng)b)闊胸運(yùn)動(dòng)c)振臂運(yùn)動(dòng)d)體側(cè)運(yùn)動(dòng)e)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)f)俯背運(yùn)動(dòng)g)活動(dòng)髖、膝、踝、腕h)柔韌性練習(xí)三．基本部分重點(diǎn)講述：我院體育課程的目標(biāo)和管理要求:貫徹新《綱要》，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。9．素質(zhì)練習(xí)10．腳內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí)11．兩人一組一擲一停練習(xí)12．兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢、停球13．直線運(yùn)球練習(xí)（如圖）14．腳背內(nèi)、外側(cè)蛇行運(yùn)球練習(xí)（如圖）15．學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：（1）講解要領(lǐng)（2）兩人一組進(jìn)行顛球練習(xí)16．教學(xué)比賽17．規(guī)則裁判法講解四．結(jié)束內(nèi)容5．集體整隊(duì)、放松整理6．小結(jié)本課、布置作業(yè)7．收拾器材、宣布下課分55分10分1．隊(duì)形：************************▲要求：快、靜、齊上課要求：XXXXXXXXXXXXXX）30米快速跑XXXXX2）接力跑XXXX（5米）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX課后小結(jié)踢、運(yùn)技術(shù)較容易掌握，停球技術(shù)較難，在今后的教學(xué)中應(yīng)加大停球練習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容，從而保證停球技術(shù)水平的提高。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一．課堂常規(guī)1．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2．師生問好3．宣布本課任務(wù)：原地正面頭頂球技術(shù)4．布置見習(xí)生5．檢查服裝二．準(zhǔn)備內(nèi)容8．慢跑步9．徒手操a)頭部運(yùn)動(dòng)b)闊胸運(yùn)動(dòng)c)振臂運(yùn)動(dòng)d)體側(cè)運(yùn)動(dòng)e)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)f)俯背運(yùn)動(dòng)g)活動(dòng)髖、膝、踝、腕(1)柔韌性練習(xí)三．基本部分、停球、停球俯臥撐四．結(jié)束內(nèi)容1．集體整隊(duì)、放松整理2．小結(jié)本課、布置作業(yè)3．收拾器材、宣布下課分55分10分1．隊(duì)形：************************▲要求：快、靜、齊上課要求：XXXXXXXXXXXXXXXXXX1）30米快速跑XXXXX2）接力跑XXXX（5米）XXXX5．組織教法：(1)示范動(dòng)作(2)講解動(dòng)作要領(lǐng)(3)兩人一組一人高舉球一人模仿練習(xí)(4)兩人一組一擲一頂：XXXX（3米）XXXX(5)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作課后小結(jié)原地正面頭頂球較易出現(xiàn)的錯(cuò)誤有低頭、閉眼、觸球位置不準(zhǔn)、力量較弱等毛病，教師在教學(xué)過程中應(yīng)重點(diǎn)解決。（1000米）教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一．課堂常規(guī)6．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)7．師生問好8．宣布本課任務(wù)：介紹腳背正面踢球技術(shù)9．布置見習(xí)生10．檢查服裝二．準(zhǔn)備內(nèi)容4．慢跑步5．徒手操a)頭部運(yùn)動(dòng)b)闊胸運(yùn)動(dòng)c)振臂運(yùn)動(dòng)d)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)俯背運(yùn)動(dòng)(4)活動(dòng)髖、膝、踝、腕(5)柔韌性練習(xí)三．基本部分、停球、停球（1）講解要領(lǐng)（2）示范動(dòng)作（3）模仿練習(xí)（1）直線往返四．結(jié)束內(nèi)容6．集體整隊(duì)、放松整理7．小結(jié)本課、布置作業(yè)8．收拾器材、宣布下課分55分10分1．隊(duì)形：************************▲要求：快、靜、齊上課要求：XXXXXXXXXXXXXXXXXX1）30米快速跑XXXXX2）接力跑XXX（5米）XXXX5,XXXX（5米）XXXX課后小結(jié)直線運(yùn)球技術(shù)中容易出現(xiàn)低頭看球的毛病，應(yīng)要求學(xué)生抬頭觀察場(chǎng)上情況用眼睛余光看球。腳背正面踢球多用于射門，可結(jié)合射門進(jìn)行練習(xí)。XX學(xué)院足球單項(xiàng)課教案（第二學(xué)期）足球課程組任課班級(jí)足球選項(xiàng)班學(xué)生男女人數(shù)33人第8次課本課目標(biāo)17．通過介紹使學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)踢球技術(shù)18．進(jìn)一步提高各種停球技術(shù)。XX學(xué)院足球單項(xiàng)課教案（第二學(xué)期）足球課程組任課班級(jí)足球選項(xiàng)班學(xué)生男女人數(shù)33人第9次課本課目標(biāo)20．通過使學(xué)生初步了解學(xué)習(xí)原地及行進(jìn)間射門技術(shù)21．進(jìn)一步改進(jìn)和提高腳背外側(cè)踢球技術(shù)。高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。23．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)24．提高學(xué)生的下肢力量素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一．課堂常規(guī)11．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)12．師生問好13．宣布本課任務(wù)：進(jìn)一步提高停運(yùn)射技術(shù)14．布置見習(xí)生15．檢查服裝二．準(zhǔn)備內(nèi)容10．慢跑步11．徒手操(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)闊胸運(yùn)動(dòng)(3)振臂運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(6)俯背運(yùn)動(dòng)(7)活動(dòng)髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習(xí)三．基本內(nèi)容重點(diǎn)講述：體育在學(xué)校教育中的地位和作用高校體育是我國(guó)高等教育的組成部分，也是社會(huì)主義建設(shè)中的一項(xiàng)重要事業(yè)。(腳內(nèi)側(cè)踢球)4..直線運(yùn)球練習(xí)(兩人一組練習(xí))(如圖).教學(xué)比賽:蛙跳練習(xí)四．結(jié)束內(nèi)容20．集體整隊(duì)、放松整理21．小結(jié)本課、布置作業(yè)、宣布下課分55分10分隊(duì)形：************************▲要求：快、靜、齊XXXXXXXXXXXXXX2．組織教法XXX（）XXX7．隊(duì)形：************************▲要求：快、靜、齊課后小結(jié)通過一節(jié)課的練習(xí),腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)有了一定改進(jìn)和提高,大部分學(xué)生做得不夠好,存在著停球,運(yùn)球,射門及相互連接等問題,今后還要加強(qiáng)聯(lián)系,（第一學(xué)期）足球課程組任課班級(jí)足球選項(xiàng)班學(xué)生男女人數(shù)33人第12次課本課目標(biāo)25．通過練習(xí)進(jìn)一步改進(jìn)、鞏固、提高腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)及運(yùn)球過桿射門技術(shù)。從三方面理解：高校體育是我國(guó)培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要。28．進(jìn)一步改進(jìn)提高行進(jìn)間射門技術(shù)。高校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)的需要。31．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)32．提高學(xué)生的下肢力量素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一．課堂常規(guī)26．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)27．師生問好28．宣布本課任務(wù)：考試:腳內(nèi)側(cè)踢停球29．布置見習(xí)生30．檢查服裝二．準(zhǔn)備內(nèi)容18．慢跑步19．徒手操(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)闊胸運(yùn)動(dòng)(3)振臂運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(6)俯背運(yùn)動(dòng)(7)活動(dòng)髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習(xí)(1)彈跳練習(xí)(2)繞桿蛇形跑三．基本內(nèi)容11．體育在學(xué)校教育中的地位和作用重點(diǎn)講述：高校體育是我國(guó)高等教育的組成部分，也是社會(huì)主義建設(shè)中的一項(xiàng)重要事業(yè)。.腳內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)踢、停球(1)場(chǎng)地(如圖)(2)規(guī)定: