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正文內(nèi)容

北師大版思品七下第2課《紓解壓力》-全文預(yù)覽

  

【正文】 ( 2)對(duì)我們管理和調(diào)節(jié)壓力有什么啟示? 調(diào)節(jié)壓力,要選擇良好的生活方式 如何調(diào)節(jié)壓力? 我們可以通過(guò)找出不必要的壓力來(lái)源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。 選擇良好的生活方式 。這就要求我們臨考前( ) A、放棄學(xué)習(xí),好好休息 B、克服考試焦慮的毛病,從容面對(duì)考試 C、重新學(xué)習(xí)新的內(nèi)容 D、給自己加壓,更加努力學(xué)習(xí) B 其實(shí)壓力有時(shí)就像魔鬼!你怕它,它就會(huì)來(lái)騷擾你;假如你毫不畏懼地說(shuō):我怕什么,這點(diǎn)壓力算什么!它就會(huì)逃之夭夭。 三、本了小結(jié) 四、當(dāng)堂訓(xùn)練、鞏固新知 如果你對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)度擔(dān)心:“我的個(gè)子還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)”“我的這些行為是不是正?!钡鹊?。 學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力。沒(méi)想到在最近一次班委選舉中,她竟然落下馬來(lái),她覺(jué)得委屈不已,心情也一下子跌倒了低谷本來(lái)一向活潑開(kāi)朗的她, 漸漸變得沉默寡
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