【正文】 入清華大學(xué)。第一門沒考好怎么辦？有一門出了事怎么辦？沒關(guān)系。據(jù)《中國(guó)考試》報(bào)道，心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)中對(duì)200個(gè)小時(shí)不休息者檢測(cè)，除極度疲勞、昏昏欲睡外，身心功能正常，對(duì)持續(xù)10天不睡的受試者，智力基本沒受到影響。如壓力大，情緒緊張，吃不下，睡不好怎么辦？有壓力是正常的，緊張也沒關(guān)系，適當(dāng)?shù)膲毫?、輕度的緊張更有利于水平的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員全身心投入、奮力拼搏、真正地進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，若受情緒的影響，不能進(jìn)入狀態(tài)，動(dòng)作就會(huì)變形，技術(shù)就不能充分發(fā)揮，就會(huì)影響成績(jī)。中國(guó)高考研究第一人、心理學(xué)專家王極盛教授對(duì)、20xx 年全國(guó)高考的 135名狀元進(jìn)行采訪中發(fā)現(xiàn)，他們成功的一個(gè)重要因素都是他們對(duì)高考有著必勝的信心。戰(zhàn)略上藐視戰(zhàn)略上藐視，就是要正確認(rèn)識(shí)高考，有一個(gè)好心態(tài)，處理好高考中遇到的各種問(wèn)題。未來(lái)的100天，時(shí)間緊張，任務(wù)艱巨。高三學(xué)子，有什么不一樣?我們來(lái)自不同的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，懷著不一樣的夢(mèng)想。高考對(duì)讀書人而言就如同爬山，有人只是在山腳下看熱鬧，有人半途而廢，也有人最終立于山巔，雄視萬(wàn)里?？纱蠹沂欠襁€記得某次流淚是因?yàn)榈头殖煽?jī)?是否還記得某次狂笑是因?yàn)閷W(xué)費(fèi)減免的欣喜?當(dāng)然，我們更不會(huì)忘記父親對(duì)我們的期望，母親在電話另一頭的噓寒問(wèn)暖。同學(xué)們，我們從時(shí)代的舞臺(tái)上走過(guò)，該留下什么呢？留下的是我們?nèi)松缆飞系谝淮稳σ愿暗钠床碛?，?dāng)你竭盡自己的最大努力去為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而奮斗，你將收獲超出你預(yù)期的成果；當(dāng)輝煌的落日即將沉淪，當(dāng)你眼中金色的光亮即將消失時(shí)，你的夢(mèng)沒有實(shí)現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的39。二是強(qiáng)化合作意識(shí)，各備課組要堅(jiān)持密切配合，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，汲取集體智慧，提高教學(xué)效益。高考的成功還離不開全體高三老師的辛勤耕耘和共同努力。我們要充分相信自己的能力，相信老師的指導(dǎo)，昂首面對(duì)，勇往直前。特別是課堂上的45分鐘，腦子跟著老師的思路去“轉(zhuǎn)”，這可以說(shuō)是高考成功的重要法寶。做題的關(guān)鍵不在于“多”，而在于“到位”和“醒悟”，高考前的一個(gè)月時(shí)間，不一定再去做很多所謂的“壓軸題”，更重要的是把各學(xué)科的錯(cuò)題筆記從上到下仔仔細(xì)細(xì)地整理一遍，在高考前幾天，“糾錯(cuò)本”能讓你溫故而知新。在這春風(fēng)又起、柳枝吐綠的美好季節(jié)里，我們迎來(lái)了20xx屆高三高考百日沖刺動(dòng)員大會(huì)！在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向各位默默耕耘的全體高三老師致以最真誠(chéng)的敬意，向各位高三同學(xué)致以最親切的問(wèn)候和最良好的祝愿。高考不是求學(xué)的終點(diǎn)，他只是我們中學(xué)階段的總結(jié)性測(cè)試，是我們師大附中學(xué)生的最后一次模擬考試，高考不是一考定終身的殘酷競(jìng)技，他也是一次對(duì)你人生態(tài)度的檢閱。是高考讓我們知道了挫折與成功，知道了軟弱與堅(jiān)強(qiáng)，知道了人世間還有一種法則叫淘汰。進(jìn)入這個(gè)學(xué)期，我關(guān)注最多的事情是高考，去的最多的地方是高三。”第三段，“我明白了想要考出好成績(jī)，完成從學(xué)渣到學(xué)霸這個(gè)質(zhì)變，是需要龐大的量的積累，我們明德高中的學(xué)生都有學(xué)霸的隱性基因，雖然我們暫時(shí)處于劣勢(shì)，但相信等我們畢業(yè)的時(shí)候，明德高中會(huì)以我們?yōu)楹赖?。我們不能改變起點(diǎn)，但我們可以贏在終點(diǎn)。在這里我想對(duì)大家說(shuō)的是：我們?nèi)w高三老師一定會(huì)與你們并肩作戰(zhàn)，會(huì)為你們搖旗吶喊，會(huì)替你們排憂解難。因?yàn)槟銈冊(cè)缫讶谌朊鞯麓蠹彝?，與明德榮辱與共。這種藐視體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)的不懼怕、感興趣、有信心，能成功。3年前我們猶豫不決進(jìn)入明德高中，現(xiàn)在我們信心滿滿面對(duì)最強(qiáng)高考。用100天創(chuàng)造一個(gè)奇跡，用100天給自己一個(gè)驚喜！我相信，成功屬于你們，勝利就在前頭！高考誓師大會(huì)發(fā)言稿6尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、xxxx屆全體高三的勇士們：大家下午好！今天我們?cè)谶@里隆重舉行xxxx屆高考百日誓師大會(huì)。我們深知，為了20xx年高考，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)為我們付出了很多。為了實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。我們承諾：有學(xué)生在就有老師在，以最大的付出換取六月的收獲滿懷。高考是國(guó)家舉行的每年一度的選拔性考試，是一次知識(shí)、能力、心理、體能的綜合考試，是一場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。高考誓師大會(huì)發(fā)言稿5高三的全體老師、同學(xué)們：20xx年高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，催征的號(hào)角已震撼長(zhǎng)空！回首兩年來(lái)，我們這個(gè)年級(jí)是一步一個(gè)腳印兒，踏踏實(shí)實(shí)走過(guò)來(lái)的，這其中滲透著領(lǐng)導(dǎo)的殷切關(guān)懷，飽含著教師們的無(wú)私奉獻(xiàn)，更多的是我們同學(xué)堅(jiān)韌不拔的拼搏與奮斗。祝同學(xué)們都能夠在高三的一年里有所進(jìn)步。同學(xué)們，現(xiàn)在真的已經(jīng)到了拋棄雜念，努力拼搏的時(shí)刻。二、調(diào)整學(xué)習(xí)方法課程轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)后，同學(xué)們要根據(jù)一輪復(fù)習(xí)時(shí)間緊，進(jìn)度快的特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，特別是加強(qiáng)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)力度，充分利用課堂45分鐘，合理分配時(shí)間，抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)。我們即將進(jìn)入高三，或許有些同學(xué)會(huì)感到不適應(yīng)，我在此提出以下三點(diǎn)建議：一、調(diào)整心態(tài)根據(jù)自己的實(shí)際情況定下目標(biāo)，時(shí)可用它激勵(lì)自己，嚴(yán)格要求自己，這是你的決心，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事，貴在堅(jiān)持和積累。高考的重要性大家都明白，這是我們?nèi)松械谝粋€(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。今天，我們又一次在這里隆重集會(huì)，卻似乎懷著不同尋常的心情。（男）曾經(jīng)用辛勞耕耘知識(shí)的沃野，（女）曾經(jīng)用汗水澆灌希望的春天，（男）曾經(jīng)歷經(jīng)坎坷走遍小道羊腸，（女）曾經(jīng)歷盡波折渡過(guò)學(xué)海茫茫……（女）而現(xiàn)在，高考的沖鋒號(hào)已經(jīng)吹響，（男）是雄鷹，就該翱翔穹蒼；（女）是猛虎，就該長(zhǎng)嘯山崗；（男）因?yàn)?，我們有披荊斬棘的勇氣，（女）因?yàn)?，我們有九天攬?jiān)碌臎Q心。希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰(shuí)又是這一變化的決定者？（勵(lì)志演講)不管我們現(xiàn)在是名列前茅，還是暫居人后，我們都還有兩百多個(gè)日夜的調(diào)整期哪，在未來(lái)的日子里，讓我們充分利用每一寸光陰，為共同的目標(biāo)而努力拼搏吧！同學(xué)們，風(fēng)，從水面刮過(guò)，留下粼粼波紋；陽(yáng)光，從云中穿過(guò)，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過(guò)，留下圈圈年輪。戰(zhàn)勝它的法寶就是自信心和勇氣。如果在這三方面出錯(cuò)，就強(qiáng)制自己改三遍十遍甚至更多遍。提醒大家：做題時(shí)別忘了回顧基礎(chǔ)，改錯(cuò)時(shí)別忘了回扣基礎(chǔ)，基礎(chǔ)基礎(chǔ)再基礎(chǔ)。第一個(gè)瓶頸是基礎(chǔ)不牢的束縛。當(dāng)你藐視困難的時(shí)候，困難就自動(dòng)地自卑了。所以，請(qǐng)堅(jiān)信自己，只要你不放棄，勝利最終站在你這邊。所以說(shuō)高三是一杯咖啡，但不全是苦味。因?yàn)樵谀闵砩?，匯聚了老師更多的目光，傾注了家長(zhǎng)更多的心血，你的肩上承載著更多的希望與責(zé)任。我們將乘著目標(biāo)的船，揚(yáng)起斗志的帆，劃動(dòng)努力的槳，駛向夢(mèng)想的岸。抓緊時(shí)間，分秒必爭(zhēng)，與強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)，向自己挑戰(zhàn)。努力只有進(jìn)行時(shí)，沒有完成時(shí)。四千三百多個(gè)日日夜夜鑄就了我們堅(jiān)不可摧的意志，書海的沉浮已不再讓我們動(dòng)容，風(fēng)雨的磨礪只會(huì)讓我們?cè)酱煸接?。學(xué)長(zhǎng)盛志偉說(shuō):“以我現(xiàn)在的狀態(tài)，我覺得我現(xiàn)在能上清華。心懷目標(biāo)，我輩當(dāng)戰(zhàn)，戰(zhàn)破黎明前的黑暗，前方必有陽(yáng)光燦爛，碧海藍(lán)天。高考誓師大會(huì)發(fā)言稿2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：又是一年春來(lái)到，又是一年亮劍時(shí)，時(shí)間的年輪匆匆碾過(guò)，青春裹挾著高考呼嘯而來(lái)，轉(zhuǎn)眼間距離高考只剩下100天。老師們，同學(xué)們:百日沖刺大進(jìn)軍的號(hào)角已經(jīng)吹響，我們不能滿足于“盡力而為”，而必須做到“全力以赴”。這段時(shí)間學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，要注意勞逸結(jié)合。切忌自以為是，另行一套。提高復(fù)習(xí)效率。另外學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性并注重落實(shí)，切實(shí)做到“日清、周清、月清”，不在復(fù)習(xí)中再留下死角和盲點(diǎn)。愛拼才會(huì)贏，人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏?只有努力搏過(guò)，才能無(wú)怨無(wú)悔。要堅(jiān)信有付出就會(huì)有回報(bào)，有耕耘就會(huì)有收獲?！岸ň终摗北仨殥仐墸氨^論”沒有必要。它會(huì)讓你擁有實(shí)現(xiàn)雄心壯志的更大舞臺(tái)。謝謝大家！第三篇：高考誓師大會(huì)發(fā)言稿高考誓師大會(huì)發(fā)言稿高考誓師大會(huì)發(fā)言稿1各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們:今天是個(gè)特殊的日子，距離高考還有100天，再有100天我們就要進(jìn)入高考這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)了。我們誓以每日的充實(shí)和無(wú)悔，走完這200天的征程！高考任我行，愛拼就會(huì)贏，清華與北大，你說(shuō)行就行。細(xì)節(jié)成就完美，過(guò)程決定結(jié)果，“讀破文章隨意得，學(xué)成氣度自然來(lái)”。我想提醒各位同學(xué)，越是走近高考，越是離成功不遠(yuǎn)，就越容易出問(wèn)題。將夢(mèng)想扛在肩上，我們開始起跑。艱難險(xiǎn)阻我們師生共擔(dān)，風(fēng)霜雨雪我們師生同行?！蔽覀兿瘛鞍讼伞币粯有逕?，也就一定能修煉成神仙，考取理想大學(xué)，成為讓父母驕傲的人中龍鳳?？炭?，應(yīng)該是大家的學(xué)習(xí)態(tài)度，刻苦，也應(yīng)該是大家的人生態(tài)度。在考場(chǎng)上，不怕某一道題沒有做，就怕每一道題都有失誤，都不能得滿分。一滴水可以折射太陽(yáng)的光輝，同樣，一個(gè)不可忽視的細(xì)節(jié)也可以反映一個(gè)人的觀念，可以表現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)。因此每個(gè)學(xué)人有必要制定一個(gè)“最近發(fā)展區(qū)”，明確一下“我目前在哪里”，“我又要到哪里去”，然后一步一步地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，扎扎實(shí)實(shí)，少唱高調(diào)。大家要學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)，對(duì)生命負(fù)責(zé)。只要你心中在揮舞著有力的拳頭，只要你心底在為自己吶喊助威，只要你分秒必爭(zhēng)、矢志不渝，只要你們勇敢的走下去，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己人生的新大陸！你們的青春就會(huì)在拼搏中閃光，人生就能在奮斗中豪邁！希望是你們的目標(biāo)，理想是你們的航向。在未來(lái)的二百天里，可能有的同學(xué)會(huì)因?qū)W習(xí)壓力大而煩躁，會(huì)因成績(jī)提高不快而徘徊，甚至?xí)蚩謶指呖级敕艞?，更有甚者，?huì)有個(gè)別同學(xué)感到高考沒什么希望而得過(guò)且過(guò)。200天，在歷史的長(zhǎng)河中猶如滄海之一粟，然而對(duì)于同學(xué)們，它卻是出征的戰(zhàn)鼓，拼搏的號(hào)角。戰(zhàn)勝困難的人，才會(huì)贏得最終的勝利。我們高三全體教師會(huì)與你們一道并肩作戰(zhàn)！我謹(jǐn)代表高三全體教師鄭重承諾：我們將精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，風(fēng)雨同舟，笑對(duì)質(zhì)疑，熱情答問(wèn)，潛心備課，奉獻(xiàn)熱忱，更新理念，準(zhǔn)確導(dǎo)航，恪盡職守，甘苦與共！“甘將心血化時(shí)雨，潤(rùn)得桃花滿樹香”，我們?nèi)w高三教師會(huì)永遠(yuǎn)做你們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾！同學(xué)們，我們已經(jīng)踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜；學(xué)海無(wú)涯，還有許多知識(shí)我們要去更好掌握，還有很多技巧等待我們總結(jié)，還有很多不足等待我們改善，每個(gè)人都有做不完的事情，但請(qǐng)記住，人皆生而能贏，每個(gè)人都有難以想象的潛力，都有無(wú)盡的進(jìn)步空間。同學(xué)們，高考就是我們的目標(biāo)，而你們，就是英勇的戰(zhàn)士。那什么叫誓師大會(huì)，你們知道嗎？古代軍隊(duì)出征之前有一個(gè)誓師典禮，在這個(gè)典禮上，將帥將會(huì)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律的嚴(yán)明，鼓舞作戰(zhàn)的士氣，也就是戰(zhàn)斗前對(duì)戰(zhàn)士的總動(dòng)員。高考，是橫跨在歲月前的一條河流，跨越它人生終將輝煌，我們把足夠的耐心，高度的細(xì)心，堅(jiān)定的決心，必勝的信心裝在心中，把緊張、焦慮、害怕、不安、悲觀、失望拋于腦后，向著夢(mèng)想前行，燃燒自信，燃燒希望，成就夢(mèng)想！同學(xué)們，這最后的232天是緊張的、辛苦的、疲憊的，但你們并不孤獨(dú)，發(fā)言稿《高考誓師大會(huì)的發(fā)言稿》?；蛘撸銢]有跑在最前面，但你不能放棄，或者，你并沒有跑得最快，但你一定要持之以恒。再過(guò)200天，我們將奔赴決定命運(yùn)的高考戰(zhàn)場(chǎng)。同學(xué)們，從你們上小學(xué)到今天，你們已經(jīng)付出了近十二年的艱辛，經(jīng)歷了近十二年的風(fēng)雨，風(fēng)雨過(guò)后怎能不見彩虹？因此，越是在接近成功的時(shí)候，越要集中精力，奮力拼搏。無(wú)論前進(jìn)的道路多么崎嶇難行，都不要輕言放棄。學(xué)習(xí)，是每個(gè)學(xué)生應(yīng)盡的一份人生責(zé)任。學(xué)習(xí)不會(huì)是“朝發(fā)夕至”那么簡(jiǎn)單，它有一個(gè)較長(zhǎng)的周期。我認(rèn)為：細(xì)節(jié)更是一種眼光，一種智慧。其實(shí)，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是你的錯(cuò)，都是“細(xì)節(jié)不到”惹的禍。和細(xì)節(jié)問(wèn)題同樣重要的就是“態(tài)度”問(wèn)題。電視劇《八仙過(guò)?！返钠睬f(shuō)得好：“神仙是人做，修煉不辭勞，吃得苦中苦，正果才修到，要像神仙心一條。在高三一年的時(shí)光里，我們不僅是你們的老師，更是和你們?cè)谕粋€(gè)戰(zhàn)壕里并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。我們希望，在未來(lái)的日子里，每天見到的都是全力以赴的拼搏身影，因?yàn)槲覀兿嘈糯蠹叶际钦嫘挠⑿郏际悄軌騽?chuàng)造奇跡的英雄兒女！二百天，每一天都是嶄新的一頁(yè)。200天也不短，你完全可以用它去創(chuàng)造一個(gè)奇跡。而一旦登頂，則覺長(zhǎng)風(fēng)浩蕩，心胸開闊，旭日東升，滿眼無(wú)限風(fēng)光！同學(xué)們，要問(wèn)成功，先求艱辛，此乃為學(xué)之道。同學(xué)們，我們誓用200天的汗水，來(lái)迎接明年命運(yùn)的撞擊。同學(xué)們，“春風(fēng)得意馬蹄疾，最是金榜題名時(shí)”！在那春風(fēng)又起的季節(jié)，必定是同學(xué)們理想放飛之時(shí)！在這里，我深深地祝福大家，祝大家“月考”越好，祝大家“高考”同升。它可能會(huì)讓你的人生如詩(shī)如歌，會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹。我們要認(rèn)清形勢(shì)，抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，與時(shí)俱進(jìn)。即使在你的努力沒有取得立竿見影的效果時(shí)，也不要灰心喪氣。高考是實(shí)力之爭(zhēng)，不要相信運(yùn)氣，更不要相信眼淚。不管是哪個(gè)層次的學(xué)生都要特別重視基礎(chǔ)題和中檔題的訓(xùn)練，要力爭(zhēng)“基礎(chǔ)題不失分，中檔題多得分，高檔題得點(diǎn)分”。做好“備忘錄”,用好“改錯(cuò)本”。也最了解自己學(xué)生的情況，所以他們的教學(xué)具有很明確的針對(duì)性。你們要學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，調(diào)整好心態(tài)，快樂學(xué)習(xí)。為了把你們送到勝利的彼岸，老師們嘔心瀝血，奮力拼搏，他們是我們湖西中學(xué)最辛苦最忙碌的人，我提議，讓我們以熱烈的掌聲感謝他們的愛心與付出!尊敬的各位老師，在這最后的一百天里你們會(huì)更辛苦更勞累，希望你們?cè)俳釉賲?，同心同德，團(tuán)結(jié)協(xié)作，竭盡全力，奮力拼搏，科學(xué)、和諧、創(chuàng)造性的開展工作，確保高考任務(wù)的完成。我相信，有縣委、縣政府、教育局黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持，有教研室的正確指導(dǎo)，有全體教職工的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，有全體高三老師的自強(qiáng)不息、無(wú)私奉獻(xiàn)，有同學(xué)們的頑強(qiáng)拼搏、埋頭苦干，我校今年高考一定會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)，一定會(huì)給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交一份滿意的答卷。學(xué)長(zhǎng)閆增旺說(shuō)：“高中三年，聽了那么多清北學(xué)子的報(bào)告，難道你就不想不當(dāng)聽眾，而成為一名表演者嗎？”面對(duì)挑戰(zhàn)，我們應(yīng)目標(biāo)明確，直指夢(mèng)想殿堂。我們站在這年輕的戰(zhàn)場(chǎng)，藐昆侖，笑呂梁，向著清北復(fù)交發(fā)出最后的挑戰(zhàn)！二、昂揚(yáng)的斗志昂揚(yáng)的斗志是征服高考的精神支柱。我們是千錘百煉的青峰，縱路有荊棘，途有坎坷，我們?nèi)詴?huì)勇往直前；我們是羽翼已豐的雄鷹，即使太行雪擁，蜀道相連，我們也會(huì)九里扶搖，背負(fù)青天?！眻?jiān)持優(yōu)秀的行動(dòng)，堅(jiān)持努力，他才圓夢(mèng)北大。投入專注，心無(wú)旁騖，摒棄一切誘惑，簡(jiǎn)單生活。一百天，不負(fù)光陰；一百天，青春無(wú)悔；一百天，臥薪嘗膽；一百天，奮發(fā)圖強(qiáng)。同學(xué)們，在你踏入高三的那一刻起，你已經(jīng)不再有高一的新鮮和純真，也少了高二的叛逆與張揚(yáng)，更多了幾份拼搏的激情，多了對(duì)未來(lái)的理性思考。如果經(jīng)過(guò)調(diào)味師的調(diào)理，細(xì)細(xì)品味，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)它更加奇妙的另一面，嘗到它氣香味美的本色。每天每科學(xué)會(huì)做兩道題，還有200多個(gè)日子，你每科的高考類型題目做三遍、四遍的機(jī)會(huì)都有了。所以我們每一個(gè)人都必須保持高度興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在這不足八個(gè)月的時(shí)間里，同舟共濟(jì)，共同超越原來(lái)的自己。所謂三道束縛就是兩百日沖刺期制約同學(xué)