【正文】 X年XX月XX日晚上在寢室公然地聊天，說(shuō)話聲音還特別吵鬧，不時(shí)地傳出怪叫聲，嚴(yán)重地影響了周圍同學(xué)就寢休息。其次我要從這次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，務(wù)必要日常遵守宿舍紀(jì)律，維護(hù)宿舍紀(jì)律。此外，我還有遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章紀(jì)律，積極主動(dòng)參加有益的校園活動(dòng)，并且認(rèn)真讀書，提高成績(jī)，為班級(jí)增光，以此回報(bào)老師的厚恩栽培。如今犯了這么大的錯(cuò)誤，我十分的后悔，我的錯(cuò)誤不僅讓班級(jí)扣了紀(jì)律分，而且也連累同學(xué)一起受罰，更是搞得大家都不高興。然而，我卻沒(méi)有引起足夠的重視。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會(huì)用校規(guī)來(lái)嚴(yán)格要求自己，上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課，不和其他同學(xué)交頭接耳，尊重老師，尊重同學(xué)，和同學(xué)們一起共同維護(hù)班級(jí)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，共同進(jìn)步。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的39。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，把老師的話當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。針對(duì)此事的發(fā)生，個(gè)人反省如下：明知道在課堂上吵鬧是極其不禮貌的行為，我只顧自己，不顧他人的感受，這是不對(duì)的。如今我已深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，我也知道，對(duì)于學(xué)生，保證每堂課按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)，我冷靜地想了很久，大錯(cuò)既成，我的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺(jué)悟不高，對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有足夠的尊重；對(duì)重要事情的利害嚴(yán)重認(rèn)識(shí)不足；平時(shí)生活作風(fēng)懶散，事已至此，多說(shuō)無(wú)意，唯有以事件為警，借此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校爭(zhēng)當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)秀，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)員.，所以在今后的學(xué)習(xí)生活中我會(huì)更加努力，不僅要把老師教給我們的東西學(xué)好，而且更要學(xué)會(huì)如何做人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，一個(gè)正直的人，它使我在今后的`：在那里擾亂課堂紀(jì)律，其結(jié)果只會(huì)損害了我，在班上都造成了極壞的影響，此舉本身就是違背了學(xué)生的職業(yè)道德和專心學(xué)習(xí)的精神，.為了挖掘我思想上錯(cuò)誤的根源，在此我進(jìn)行了深刻的反思和檢討，我的行為不是向老師的紀(jì)律挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤.我也認(rèn)識(shí)到自己闖下的禍需要自己收?qǐng)?，必須承?dān)這份責(zé)任，以上的檢討是我對(duì)自己的懲罰之一，另外我情愿結(jié)接受懲罰。第三，向受我傷害的范同學(xué)道歉。不應(yīng)該打擾同學(xué)休息就寢，嚴(yán)重地?fù)p害了他人利益。是這聲怪叫引來(lái)在樓道巡邏的宿管老師。在此，我向您遞交我這篇檢討書，以深刻認(rèn)識(shí)、反省我的違紀(jì)錯(cuò)誤，以征求您的原諒。我也是不應(yīng)該因?yàn)樽约旱囊恍┬袨槎绊懙酵瑢W(xué)的學(xué)習(xí)的，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)自習(xí)課的時(shí)間是很珍貴的，卻因?yàn)槲易屗麄儗W(xué)習(xí)的效率降低了的話我是怎樣都不能夠彌補(bǔ)的。在學(xué)校的時(shí)間里自習(xí)課的時(shí)候也是同樣的需要利用好的，上課的時(shí)候我們都是跟著老師的安排走的，但是同學(xué)們對(duì)知識(shí)的掌握程度是不一樣的，所以自習(xí)課的時(shí)間就是一個(gè)很好的去學(xué)自己沒(méi)有學(xué)好的知識(shí)的機(jī)會(huì)的。我覺(jué)得我這一次的罪過(guò)是挺大的，但好在我現(xiàn)在也已經(jīng)知道了自己的錯(cuò)誤，所以我以后是絕對(duì)不會(huì)再這樣做了的。第二篇：吵鬧檢討書吵鬧檢討書1尊敬的老師：您好！我知道自己這次是犯錯(cuò)了的，我知道我不應(yīng)該在自習(xí)課上吵鬧的。作為寢室長(zhǎng)我有義務(wù)有責(zé)任督促室友端正自身的就寢行為，做好熄燈以后不吵鬧，衛(wèi)生習(xí)慣要抓好，讓寢室始終保持整潔衛(wèi)生環(huán)境。以上種種問(wèn)題的暴露，充分說(shuō)明了我這個(gè)寢室長(zhǎng)當(dāng)?shù)牟环Q職。作為寢室長(zhǎng)，我應(yīng)該定期得安排好寢室的每周值日輪流，并且也要堅(jiān)決執(zhí)行寢室衛(wèi)生輪值，可是我由于種種原因怠慢了。最后，我懇請(qǐng)老師的原諒，希望老師能夠原諒我這一回，我今后一定認(rèn)真搞好寢室環(huán)境。你們能身為檢查工作人員，一定是這方面做得非常優(yōu)秀，下次檢查的時(shí)候，懇請(qǐng)帶領(lǐng)我們參觀你們的寢室，讓我們能進(jìn)一步學(xué)習(xí)效仿先進(jìn)模范，在今后做得更好。以上就是我們針對(duì)此次清潔衛(wèi)生檢查所做的檢討。寢室內(nèi)兩張桌子，桌面也必須保持整潔，不能擺放任何雜物，所有東西都必須塞到桌子抽屜或每個(gè)人的柜子里，至于里面怎么亂，是否把未洗的襪子和沒(méi)吃完的餅干放在一起都無(wú)所謂，只要不影響到外面的美觀。洗滌槽和廁所便池在使用后也必須用毛巾吸干每一滴水(不能用衛(wèi)生紙?zhí)娲驗(yàn)槲覀儽仨氈С肿鎳?guó)的綠色環(huán)保事業(yè))，到過(guò)星級(jí)酒店的人都知道，滴水不沾、潔凈如新的洗滌用具會(huì)帶給人怎樣的舒心感受，我們就是要把這樣的標(biāo)準(zhǔn)引入到我們寢室，全力打造屬于我們的八星級(jí)生活空間。牙膏、牙刷、漱口杯一律統(tǒng)一品牌和式樣，在水泥板上一字排開(kāi)，牙膏和牙刷插在杯中，傾斜的方向要一致。光用抹布擦還不行，要準(zhǔn)備粘性強(qiáng)的封口膠布，把地板一寸一寸地粘過(guò)，粘走掉在地上的一根頭發(fā)一根汗毛，一粒灰塵，真正做到一塵不染。寢室就是我們?cè)诖髮W(xué)校園里的一個(gè)家，是屬于6個(gè)人的共同的小空間。在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課講話了，請(qǐng)老師相信我們。即使不能做好事，也絕對(duì)不能做壞事妨礙別人。此致知錯(cuò)能愛(ài)的學(xué)生：xx午休講話的檢討書尊敬的xxx: 為了表示我們對(duì)午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的原諒。于是，陳阿姨讓我們罰做起立蹲下100個(gè)，還讓我們寫這一篇檢討書。此致敬禮xxx午睡吵鬧檢討書尊敬的xx：今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該識(shí)大體、顧大局，在校紀(jì)校規(guī)面前人人平等。通過(guò)學(xué)習(xí)宿舍安全管理?xiàng)l例細(xì)則，我終于深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。此致！宿舍大聲吵鬧影響別人午休檢討書尊敬的公寓樓宿舍管理老師： 我是x系xx專業(yè)xx班的一名學(xué)生，現(xiàn)住公寓樓寢室。我這樣的行為實(shí)在很過(guò)分，眾所周知午休時(shí)間是確保同學(xué)們通過(guò)休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學(xué)習(xí)。面對(duì)我們犯得這一嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我已在心中深深的反悔過(guò)，心中堅(jiān)信，現(xiàn)在的我們一定會(huì)就此改掉這個(gè)壞毛病，做個(gè)遵守校規(guī)校紀(jì)的好學(xué)生，讓老師們放心。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯(cuò)誤當(dāng)中充分得吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從今往后我一定要遵守宿舍紀(jì)律，就寢就老老實(shí)實(shí)休息，為自己也為身邊人著想?，F(xiàn)在想想真是不應(yīng)該，自己以為跟同學(xué)鬧著玩的也不會(huì)出什么問(wèn)題，誰(shuí)知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學(xué)就寢休息，而且還引來(lái)了正在宿舍巡查的紀(jì)檢老師。從開(kāi)學(xué)以來(lái)，宿舍紀(jì)律是您一直跟我們強(qiáng)調(diào)的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀(jì)律，宿舍紀(jì)律是確保同學(xué)們都能夠獲得良好就寢環(huán)境的規(guī)范準(zhǔn)則。在此我要對(duì)我的同學(xué)們老師們說(shuō)聲對(duì)不起。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。我不應(yīng)該為了一己之便違反校紀(jì)校規(guī)。人是社會(huì)的人，不應(yīng)該只是為自己著想，我這么做，損害了整個(gè)樓棟同學(xué)的生命和財(cái)產(chǎn)的安全，同時(shí)也是對(duì)宿管老師全心為同學(xué)們服務(wù)的不尊重。幾周前，我曾因?yàn)榇蟪炒篝[導(dǎo)致寢室同學(xué)休息不好。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動(dòng)的惡劣影響。所以，xx讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在宿舍吵鬧，我不應(yīng)該違背xx規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽(tīng)從xx的話，而我這次沒(méi)有很好的重視到xx講的話。第三，向受我傷害的范同學(xué)道歉。2，不應(yīng)該打擾同學(xué)休息就寢，嚴(yán)重地?fù)p害了他人利益。恰是這聲怪叫引來(lái)在樓道巡邏的宿管老師。xxx 年月日寢室聊天的檢討書尊敬的宿管老師: 您好，昨天晚上我面對(duì)您的指責(zé)與批評(píng)，感到無(wú)地自容、慚愧萬(wàn)分，作為一個(gè)學(xué)生我不應(yīng)該這樣肆無(wú)忌憚地違反校規(guī)校紀(jì)。我真是太不應(yīng)該了，這個(gè)錯(cuò)誤責(zé)任是我必須承擔(dān)的。我犯了違反宿舍紀(jì)律的錯(cuò)誤，仔細(xì)想來(lái)也是沒(méi)有足夠的思想覺(jué)悟。也希望同學(xué)們以我為戒，避免重蹈覆轍。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。錯(cuò)誤已像光天化曰下的兇器說(shuō)出了一切事實(shí)。在老師的耐心教導(dǎo)下，通過(guò)學(xué)習(xí)宿舍安全管理?xiàng)l例，我認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性。我由于沒(méi)有按照宿舍管理?xiàng)l例的要求，在本應(yīng)休息的時(shí)候，在大家都安安靜靜的時(shí)候只為了自己的快樂(lè)，影響了宿舍樓的紀(jì)律，沒(méi)能體現(xiàn)一個(gè)當(dāng)代學(xué)生的集體榮譽(yù)感。如果您喜歡這篇文章，請(qǐng)分享給您的好友。作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來(lái)說(shuō)，這種表現(xiàn)顯然不符合社會(huì)對(duì)我們的要求。其次，我在上課的時(shí)候講閑話的行為也是一種對(duì)老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過(guò)真的很深刻。第一篇：寢室吵鬧檢討書篇一：2015宿舍吵鬧檢討書2015宿舍吵鬧檢討書宿舍吵鬧檢討書是小編為大家精心選集的，今天小編為大家分享這篇關(guān)于學(xué)生晚上宿舍不遵守紀(jì)律吵鬧而做出深刻反省檢討的范本。宿舍吵鬧檢討書：今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,，我真的不應(yīng)該就寢那么晚，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽(tīng)從老師的話，而我這次沒(méi)有很好的重視到老師講的話。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動(dòng)的惡劣影響。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它！對(duì)于這件事情,所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思: ,由于我在上課的時(shí)候講閑話,有可能影響班級(jí)紀(jì)律性,讓其他同學(xué)也講話，都沒(méi)有好好聽(tīng)課，,我深感懊悔,對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足,試想如果當(dāng)時(shí)我就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性,為能對(duì)老師的辛勤勞作作出回報(bào),我越來(lái)越清晰的感覺(jué)到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,為此,我一定會(huì)在以后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己,在認(rèn)真完成作業(yè)，在上課的時(shí)候絕對(duì)不講閑話地同時(shí),我覺(jué)得有必要對(duì)我們的行為作出檢討,從輕處理,請(qǐng)關(guān)心愛(ài)護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督,幫助我改正缺點(diǎn),，晚上早睡覺(jué)，并且積極為班級(jí)做貢獻(xiàn)，為班級(jí)添光彩！請(qǐng)老師相信我！以上這篇宿舍吵鬧檢討書為您介紹到這里，希望它對(duì)您有幫助。對(duì)此，我非常感謝老師們能發(fā)現(xiàn)并指正我的錯(cuò)誤，避免了更嚴(yán)重的錯(cuò)誤的發(fā)生。所以，到現(xiàn)在，我是深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。對(duì)不起，老師!這次我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問(wèn)題。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺(jué)悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重。我保證，今后再也不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤，一定會(huì)積極配合學(xué)校的安全工作，為建設(shè)文明、和諧的校園貢獻(xiàn)一份微薄的力量。然而，我卻沒(méi)有引起足夠的重視。如今犯了這么大的錯(cuò)誤，我十分的后悔，我的錯(cuò)誤不僅讓班級(jí)扣了紀(jì)律分，而且也連累同學(xué)一起受罰，更是搞得大家都不高興。此外，我還有遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章紀(jì)律，積極主動(dòng)參加有益的校園活動(dòng)，并且認(rèn)真讀書，提高成績(jī)，為班級(jí)增光，以此回報(bào)老師的厚恩栽培。不說(shuō)別的，我在此就坦白地說(shuō)了，我們聊的正是關(guān)于光棍節(jié)的話題，正巧聊到了同學(xué)私人問(wèn)題，我才發(fā)出的怪叫。反省我的錯(cuò)誤主要是三方面的錯(cuò)誤:1，就寢紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，也就是我嚴(yán)重地違反了就寢紀(jì)律。第二，向受我打擾的同學(xué)們致歉，給予最誠(chéng)懇地道歉，征求同學(xué)原諒。請(qǐng)老師諒解我這一次的錯(cuò)誤吧！非常抱歉!篇三：宿舍吵鬧檢討書500字宿舍吵鬧檢討書500字宿舍吵鬧檢討書尊敬的xxx：今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)違反學(xué)校紀(jì)律行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也在宿舍吵鬧。相信xx看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望xx可以原諒我的錯(cuò)誤，我可以向xx保證今后一定不會(huì)在宿舍說(shuō)閑話的。拋開(kāi)著一層面，不單單是老師，無(wú)論對(duì)任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng)，他的勞動(dòng)成果。今后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，晚上早睡覺(jué)，并且積極為班級(jí)做貢獻(xiàn)，為班級(jí)添光彩！請(qǐng)xx相信我！xxx在宿舍大聲吵鬧檢討書尊敬的公寓樓宿舍管理老師：我是x系xx專業(yè)xx班的一名學(xué)生，現(xiàn)住公寓樓寢室。通過(guò)學(xué)習(xí)宿舍安全管理?xiàng)l例細(xì)則，我終于深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該識(shí)大體、顧大局，在校紀(jì)校規(guī)面前人人平等。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。此致敬禮xxx在宿舍吵鬧的檢討書尊敬的班主任老師：此時(shí)此刻我懷著十萬(wàn)分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀(jì)違規(guī)行為?；仡欏e(cuò)誤，當(dāng)時(shí)是因?yàn)樵谒奚岣鷰讉€(gè)同學(xué)混熟了以后，平時(shí)就談了很多校園生活當(dāng)中發(fā)生的事情，談著談著就沒(méi)有控制好情緒，聲調(diào)也在不知不覺(jué)當(dāng)中放高了。然而我又在萬(wàn)般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無(wú)知，原諒我這一回。老師，我們不應(yīng)該在午休的時(shí)候說(shuō)話、吵鬧，而因此還害的班級(jí)被連累扣分，老師，對(duì)不起?；仡欏e(cuò)誤，當(dāng)時(shí)我在教室里大吵大鬧，而且還大聲講話，不時(shí)地唱了幾句歌。最后，我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀(jì)律，絕不再犯。我由于沒(méi)有按照宿舍管理?xiàng)l例的要求，在本應(yīng)休息的時(shí)候，在大家都安安靜靜的時(shí)候只為了自己的快樂(lè)，影響了宿舍樓的紀(jì)律，沒(méi)能體現(xiàn)一個(gè)當(dāng)代學(xué)生的集體榮譽(yù)感。在老師的耐心教導(dǎo)下，通過(guò)學(xué)習(xí)宿舍安全管理?xiàng)l例，我認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性。錯(cuò)誤已像光天化曰下的兇器說(shuō)出了一切事實(shí)。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。也希望同學(xué)們以我為戒，避免重蹈覆轍。有一個(gè)人不知從哪兒弄來(lái)個(gè)瓶子，大喊：“哇噻！這種飲料竟然有十五億個(gè)‘再來(lái)一瓶,這個(gè)公司好有錢??！”另一個(gè)人說(shuō)：“這也算有錢？飛機(jī)起飛的時(shí)候消耗的錢才叫個(gè)多呢！你沒(méi)聽(tīng)老師說(shuō)嗎？飛機(jī)起飛的時(shí)候所消耗的錢可是一個(gè)身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去??！”又一個(gè)人說(shuō)：“明天去機(jī)場(chǎng)不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動(dòng)了嗎？”我經(jīng)不起誘惑，又沒(méi)事干，所以也加入了這次談話：“他們會(huì)扔鈔票，咱們不會(huì)接嗎？到時(shí)候我們就成了富翁了！” 誰(shuí)知道正當(dāng)我們聊得起勁的時(shí)候，樓下的陳阿姨破門而入，我們講話被抓個(gè)正著。我從今以后一定會(huì)改正這個(gè)錯(cuò)誤，爭(zhēng)取做一個(gè)老師喜愛(ài)、同學(xué)喜歡的學(xué)生。中國(guó)是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來(lái)，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設(shè)身處地為人著想。午休講話真是沒(méi)有什么可以講話的，無(wú)非就是聊一些家長(zhǎng)里短，實(shí)在是無(wú)聊之極了。我們表示最誠(chéng)摯的愧疚和道歉，我們的所作所為有悖于當(dāng)代大學(xué)生積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁、內(nèi)外兼修，作一名合格的21世紀(jì)大學(xué)生。再說(shuō)寢室地板，我們一定也要以軍訓(xùn)的苛刻條件嚴(yán)格要求自己，伏下高貴的身軀，不管是蹲下還是跪下，哪怕就是全身趴