【正文】 素，對各種病原菌有一定的滅殺和抑制作用。多喝茶水能滋潤口腔、生津止渴和興奮神經(jīng)、消除疲勞。在水果中，要算西瓜最好，果汁含量充沛，％，有利人體各組織的分泌和排泄，既能利尿解渴，又可祛暑散熱，在西瓜汁液里幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。，倡導(dǎo)使用公筷及分餐制。、舊食品混在一起加熱，食品再加熱不宜超過一次。一旦發(fā)現(xiàn)食物異常，應(yīng)立即停止食用。可是如果進(jìn)食了這些有毒食物，在612小時后病人常有惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀。一般說來，食物中毒多數(shù)是細(xì)菌性的，尤其是沙門氏菌引起的。防止食物中毒盛夏酷暑，氣溫高、雨水多、濕度大，非常適合腸道致病菌和霉菌的生長繁殖，食物容易腐敗、變質(zhì)，食物中毒等腸道傳染病也容易發(fā)生。因此在夏季游泳的時候必須提高警惕，最好是去一些衛(wèi)生有保障的場所游泳，并且在游泳后回家一定要全身沖洗，以免細(xì)菌侵害人體。在夏季很多人都會出現(xiàn)有咽痛、發(fā)熱的情況，如果不進(jìn)行及時的治療的話，還有可能會引起扁桃體發(fā)炎以及一系列的并發(fā)癥。夏季流行性疾病 這種感冒在夏季是最為常見的，主要是以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)，大部分人都是因為鼻病毒所引起。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。其實，在我們的日常生活中，溺水事故時有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。與此同時，同學(xué)們趕緊給120急救中心打電話。她跳下水，游向9米遠(yuǎn)處正在掙扎的李晴。他們組成了兩組人鏈，手拉著手到湖里營救落水的3名同學(xué)。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠寶同學(xué)，聽到呼救后疾步趕了過來。2004年7月14日黑龍江省七臺河市萬寶水庫，七煤集團(tuán)高級中學(xué)一年五班的部分同學(xué)自發(fā)組織到萬寶水庫游玩，一路上，同學(xué)們有說有笑地走在陡峭的山道上，欣賞著周圍迷人的自然風(fēng)光?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。三、自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。（5）逃生時，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體，同時趴在地上匍匐前進(jìn)向外逃生。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。可以躲到居室里或者陽臺上。，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。每年的11月9日，被確定為消防安全日。（四）、及時報警如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報警（如能及時撤離可先撤離后報警），這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災(zāi)造成的損失。紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程?？上冗M(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。可以躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)，一旦汽車5 被雷擊中，金屬會將電流導(dǎo)入地下。千萬不要進(jìn)入莊稼地的小棚房，小草棚，因為在那里避雷雨很容易遭受雷擊。，如賽跑、打球、游泳等。盡量不要使用電話、手機(jī)，以防雷電波沿通信信號線入侵，造成危險。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。據(jù)報道，溫州市就發(fā)生了一起溺水事件，初中生為救落水的同學(xué)而溺水身亡。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。呼氣要淺，吸氣要深。一、防溺水（一）溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。尤其要注意遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。據(jù)報道，溫州市就發(fā)生了一起溺水事件，初中生為救落水的同學(xué)而溺水身亡。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。水無情，人有情。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。出水后的救護(hù)：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。因為深吸氣時，比水略輕，可浮出水面（，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。二、癥狀溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟推拿；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向本身然后拖運(yùn)。請同學(xué)們認(rèn)真地聽下去，一定會有收獲的。第一篇：小學(xué)生夏季防溺水安全知識教育小學(xué)生夏季防溺水安全知識教育——珍愛生命、安全第一各位同學(xué)：炎炎夏日已經(jīng)到來。學(xué)校本著“以人為本”精神,為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；（再強(qiáng)調(diào)一遍：我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；除非有父母親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意！那么游泳應(yīng)注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。四、岸上急救溺水者迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。第二篇：小學(xué)生夏季防溺水安全知識教育講座稿小學(xué)生夏季防溺水安全知識教育講座稿青少年兒童年是祖國的明天，民族的希望。一、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。呼氣要淺，吸氣要深?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做