準(zhǔn)爸爸知識-全文預(yù)覽
【正文】 著分娩臺(tái)，使力時(shí)，手要緊握著臥把或握桿，手臂和肩膀盡量放松，將力量傳到下半身。產(chǎn)婦身旁最好有另一半陪產(chǎn)，給予足夠的心理支持，分散產(chǎn)婦的注意力，協(xié)助產(chǎn)婦正確用力。引起陣痛的3要素子宮由肌肉組成，在陣痛間歇的過程中會(huì)變得松馳，當(dāng)一波波的陣痛來臨時(shí)，子宮會(huì)變得緊繃。由于此階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，準(zhǔn)爸爸可以準(zhǔn)備三餐，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)。另外，可以調(diào)整一下姿勢讓自己覺得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。產(chǎn)后于恢復(fù)觀察30分鐘，穩(wěn)定后送回病房。拉瑪茲呼吸法的技巧指導(dǎo)。確定要生產(chǎn)，辦理入院許可。另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少碰酒為好。對有吸煙史的準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率，而且也會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。不少男性過于自信，總認(rèn)為自己身體棒得很，不愿意到醫(yī)院檢查，殊不知，比如無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。最佳生育年齡男性在3035歲出生的小孩智力最高最聰明，精子的活力最好，有最強(qiáng)的生命力，3035歲的男性，這個(gè)年齡段各個(gè)方面都非常成熟，身體素質(zhì)好，事業(yè)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)狀況良好，養(yǎng)育孩子條件優(yōu)越。要做好孕前準(zhǔn)備工作，必須從精神、身體、物質(zhì)三方面入手。慎用對性功能不利的食品：粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認(rèn)為是不利于性功能的食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)特別是動(dòng)物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇，適量的攝入有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性激素，應(yīng)有所攝入。但從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。酶存在各類食物中，烹制食物時(shí)，溫度過高過長特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜。食物多吃含鋅的食物：與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，比如臥室內(nèi)不要放置電腦、電視一類的電器。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，比如某些脂溶性的化學(xué)物，游離出來進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對精子造成危害。另外，過于肥胖還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發(fā)性功能障礙。中國古代有“酒后不入室”之說，這是頗有道理的。而且，父親酒后“制造”出來的嬰兒畸形、低能的幾率會(huì)很高。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。當(dāng)未準(zhǔn)爸爸在“前方”“沖鋒陷陣”的時(shí)候，如果“后方”失守，未免全盤皆輸。中國學(xué)者的研究顯示，中國男性的精子質(zhì)量正以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上。但是還是有一些未準(zhǔn)爸爸們，不知道如何提高自己的精子質(zhì)量；小編為您推薦提高男性精子質(zhì)量的6大方法——現(xiàn)實(shí)如此嚴(yán)峻：歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區(qū)經(jīng)過對調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)表明，男性精子質(zhì)量有所下降。未準(zhǔn)爸爸們，最好從以下幾個(gè)方面多關(guān)照自己，因?yàn)槟愫貌艜?huì)好!給“精子”一個(gè)穩(wěn)固的后方在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動(dòng)脈和靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液則是運(yùn)送精子必需的“溶劑”。別悶壞了你的“種子”精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高會(huì)殺死精子，或不利于精子生長，甚至?xí)咕踊盍Υ蠓认陆刀鴮?dǎo)致不育（精子成活率低的原因及治療）。戒除不良嗜好如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對準(zhǔn)備要孩子的夫婦來說則是一道禁令。酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會(huì)給男性的性功能造成難以恢復(fù)的損傷。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時(shí)逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕，貽害骨肉。防止身體肥胖男性過于肥胖，會(huì)使體內(nèi)雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量（精液檢查方法有哪些）。肥胖丈夫在減肥過程中，更不能讓妻子懷孕。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月～1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。因此，男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅的食物。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組
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