【正文】 一個自私自利的人，決不會認(rèn)為助人為樂、大公無私是一種美。恰當(dāng)?shù)捏w育運動和鍛煉對個體心理有以下促進(jìn)作用：提高注意力和記憶力水平，使人反應(yīng)迅速，思維敏捷；使人心胸開闊，保持樂觀的情緒；可以增強自信心，培養(yǎng)果斷、堅強的意志；有利于培養(yǎng)義務(wù)感、榮譽感、集體主義和愛國主義等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。研究證明，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生中，有心理健康問題學(xué)生的比例遠(yuǎn)低于學(xué)習(xí)成績不良的學(xué)生中的心理健康問題學(xué)生的比例。首先，它雖然無法改變?nèi)艘延械倪z傳素質(zhì)，但卻能在開發(fā)人的智力潛能上發(fā)揮不可忽視的作用。（3）從方法上看，心理健康教育傾向于通過感情溝通，以咨詢、測試、行為矯正等一些特殊的方法和技能，來觀察、診斷、疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。個體的需要、動機、價值觀會影響他的價值判斷，從而影響他對事物的取舍以及他的行為方式。（1）從目標(biāo)上看，心理健康教育的目的是為了解決個人心理問題，維持心理平衡，發(fā)揮個人心理潛能，塑造個人完善的人格。一個保持健康良好心理狀態(tài)的人，才能順利地接受德、智、體、美各方面的教育。懲罰只能抑制舊行為，并不建立新行為從行為矯正的目標(biāo)上看，形成良好行為與矯正問題行為同等重要，但懲罰則只能抑制舊行為，并不能幫助個體建立新行為。學(xué)習(xí)壞榜樣懲罰容易使兒童模仿。所以，挨了老師打的孩子會把老師與挨打的痛苦聯(lián)系起來。雖然越來越多的老師意識到懲罰的弊端，但是當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)得特別頑劣，而我們又無計可施的時候，還是會不由自主地舉起手中的“大棒”，試圖盡快解決問題。在學(xué)生表現(xiàn)不錯的時候，很多老師都會因此松了一口氣，趕緊抓緊時間干點別的事情，或者略微休息一會兒，但是只要他表現(xiàn)不好，老師關(guān)注的重心就會回到他的身上，于是，他就會一再利用這種搗亂的方式來扭轉(zhuǎn)局面，讓老師將注意的重心轉(zhuǎn)移到自己身上。當(dāng)我們聽到老師控制不住自己激動的情緒對著學(xué)生大聲吼叫“跟你說過多少遍，不許??不許??你就是記不住!”的時候，真正需要反省的其實是老師，而不是學(xué)生。因為，盡管老師的本意是通過懲罰使他以后不要把玩具扔到窗外，可孩子卻把玩玩具與懲罰聯(lián)系起來了。如恐懼、緊張、焦慮、不滿及攻擊性等情緒反應(yīng)，對青少年的心理健康有較大的負(fù)面影響。可是這些簡單的辦法不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，而且適得其反。作業(yè)基本信息：（必做）思考并回答（任選一題回答）所屬章節(jié)：專題八 青少年行為塑造與矯正/專題作業(yè)我選擇的題目是第三個，簡述懲罰的副作用。多數(shù)學(xué)生都認(rèn)為他們的抑郁或焦慮情緒會一直不變的持續(xù)下去，而實際上，這些情緒常常有一個開始、高峰和消退的過程，而不會永遠(yuǎn)持續(xù)。 去中心化就是讓學(xué)生意識到自己并非被人注意的中心。教師可以采用提問、自我演示或模仿等方法，找出導(dǎo)致不良情緒反應(yīng)的思想。貝克認(rèn)為，認(rèn)知療法對心理障礙的治療重點在于減輕或消除那些功能失調(diào)的認(rèn)知活動，并幫助患者建立適應(yīng)性的功能，鼓勵患者對導(dǎo)致障礙的思維和認(rèn)知過程，以及情感、動機等內(nèi)部因素進(jìn)行自我監(jiān)察。三、建立理性信念的策略語義精確法改變語義表達(dá)方式，少用“糟糕透了”、“必須”等字眼，多用“有些麻煩”、“可能會??”等。辨析幫助當(dāng)事人區(qū)分自己的合理意愿和非理性要求。質(zhì)疑。如“如果考不上理想的學(xué)校會發(fā)生什么事情？”探尋“我無法忍受”的信念，使當(dāng)事人監(jiān)測到自己對“完全無法忍受”的界定。教育者應(yīng)該幫助學(xué)生明確自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知方式，并將此和教師提出的其它正確的認(rèn)知方式做對比，經(jīng)歷矛盾和沖突，逐漸認(rèn)識到自己固有思維方式的缺陷，引起改變的想法，然后在教師的幫助下運用一定的方法和步驟達(dá)到改變，最終形成新的認(rèn)知模式。當(dāng)然，只是針對表面現(xiàn)象的措施和努力往往收效甚微，教師著重糾正學(xué)生深層次的認(rèn)知偏差。祝你快快樂樂，天天向上！老師所屬章節(jié)專題六 學(xué)校心理咨詢的基本技術(shù)與方法/專題作業(yè)作業(yè)要求聯(lián)系實際談?wù)務(wù)J知調(diào)整技術(shù)在學(xué)校心理咨詢中的運用？答：在學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)實踐中，有許多學(xué)生出現(xiàn)了認(rèn)知方面的偏差導(dǎo)致一些不良的心理暗示產(chǎn)生，而且通常的訓(xùn)話開導(dǎo)等方式這時候已經(jīng)不起作用，因為在他的內(nèi)心深處他和你還是很有距離，因此你說的他根本就聽不進(jìn)去，這時候就要從源頭出發(fā)，找到其非理性信念并予以分析解剖，并且扳倒這種非理性信念，最終再建立起正確的信念。平時多參加集體活動，多和同學(xué)交往。站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心。在遇到矛盾的時候，不要逃避。這可以為自己提供很好的交流機會。既幫助了別人，又多了一些交流機會。對待交友，就要向?qū)W習(xí)一樣。另一方面，每個人都有不同的成長背景和天賦。一方面，高中階段，處于一個未成年向成年過渡的階段，心理和行為處于迅速變化的階段。在人生的每一個階段，都伴隨著成長的煩惱。謝謝！回信如下：同學(xué)： 你好！感謝你對老師的信任。我現(xiàn)在很苦惱，現(xiàn)在又快考大學(xué)了，我也不希望壞心情影響高考。其實，我也是一個喜歡說笑的人，但是說起別人來不在心上，而別人說自己時卻總是放不下，所以給人的印象是很孤僻的。總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學(xué)生的正確方法。二、加強對家長的指導(dǎo)和幫助。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了青少年時期學(xué)生的心理健康。加強對中學(xué)生意志力的培養(yǎng)和鍛煉。中學(xué)生偶像崇拜中存在的問題和對策？問題：絕大多數(shù)中學(xué)生偶像崇拜都是以影視或體壇明星為主的。中學(xué)生的自卑心理有明顯的個體與群體差異。十八、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（九）中學(xué)生自卑心理有哪些特點？大多數(shù)中學(xué)生自卑心理屬于適應(yīng)中的問題。、如何對中學(xué)生中的非正式群體進(jìn)行心理指導(dǎo)？答：（1）對中學(xué)生非正式群體進(jìn)行認(rèn)真地分析并給以正確的認(rèn)識。（4）渴望真誠，又自我封閉。，安排正常的娛樂活動。．如何引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的安排學(xué)習(xí)時間？答：。第一篇：心理健康教育培訓(xùn)作業(yè)一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（答案參考“教師心理健康與維護一”）答： ，家長，同事之間的關(guān)系是否良好2二、教師心理健康對學(xué)生身心發(fā)展有哪些影響？（答案參考“教師心理健康與維護二”）答：（一）教師是影響學(xué)生人格發(fā)展的關(guān)鍵人物（二）學(xué)校的心理衛(wèi)生工作靠教師來推動（三）教師對學(xué)生心理發(fā)展的影響：影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)態(tài)度；影響學(xué)生人生觀的形成；影響學(xué)生的個性形成。，幫助學(xué)生找到合適的學(xué)習(xí)方法。（3）努力維護自尊，又容易產(chǎn)生自卑。（6）想與異性交往，又怕別人議論（7）希望自己的朋友是最優(yōu)秀的，又易產(chǎn)生對朋友的嫉妒。（4）調(diào)動社會各方面的力量，齊抓共管。中學(xué)生對自卑心理的防衛(wèi)方式成熟度低。預(yù)防和克服中學(xué)生自卑心理必須爭取家庭教育的有效配合。豐富中學(xué)生的課外文化生活。二十、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（十 一）”）當(dāng)前中學(xué)生有離家出走的現(xiàn)象，預(yù)防中學(xué)生離家出走有哪些對策？答：，塑造健康心理，滿足他們獨立自尊的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生積極的個性避免中學(xué)生對游戲機形成心理依賴的對策有哪些？答：第二篇：《心理健康教育》作業(yè)模版課 程 報 告《心理健康教育》心得體會葉青山姓 名：1634001214032 學(xué) 號：學(xué) 校： 蒙城電大心理健康教育心得體會時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基矗從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。一、加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生