【正文】 來，但仍能給繼續(xù)乘車旅行的人留下美好的回憶。最后，巨大的秘密是我們永遠(yuǎn)不知道在哪一站下車，更不清楚我們的伙伴 —— 即使他們是此刻坐在我們的身邊的人 —— 在哪里離去。盡管旅途中充滿挑戰(zhàn)、夢(mèng)想、幻覺、等待和別離，但我們決不回頭。以至于我們都沒有察覺到他是何時(shí)離開座位的。他們?cè)谥型镜哪硞€(gè)車站下車，使我們成為失去愛撫，成為無人陪伴的孤兒。在旅途中，不時(shí)有意外出現(xiàn) —— 有時(shí)會(huì)使人們感到意外的驚喜，有時(shí)則給人們帶來深深的悲哀。談?wù)劥髮W(xué)生應(yīng)如何增進(jìn)自身的心理健康？請(qǐng)談?wù)勀銇淼綄W(xué)校的后對(duì)大學(xué)的認(rèn)識(shí)和內(nèi)心感受。不知道二十年后的我，也就是你過得好不好，但是，我相信你的適應(yīng)能力。我知道我們?cè)?jīng)都厭煩了那種成日被安排做這做那的生活，但是，我們也不得不承認(rèn)，對(duì)我們現(xiàn)在確實(shí)是有好處的。說了這些，你或許是覺得我太過于小題大做了，畢竟，你是二十年后的我了，你會(huì)變得成熟，變得心思更加縝密，也許你早已經(jīng)看透的這些，也對(duì)，現(xiàn)在的我都已經(jīng)領(lǐng)悟了不少，你肯定是理解我的，但是，我仍然怕你會(huì)忘記，生于憂患死于安樂，我確實(shí)怕你日子過得太舒適，而忘記了這些事情。你也不要癡心妄想，覺得你一直對(duì)一個(gè)人好他就會(huì)對(duì)你好，電視劇里的情景是不會(huì)出現(xiàn)的，那種人永遠(yuǎn)都想著寧可我負(fù)天下人，不可天下人負(fù)我。我依稀記得不久前和朋友說過：朋友只是一個(gè)過客，即使我多么渴望前行的列車能夠在這一刻多一秒的停留，可是列車終究是頭也不回的駛往下一站。我也不知道為什么會(huì)這樣突然不由自主的給你寫這一封信，也許真的有很多的問題想和你說吧。親愛的某某：你好嗎，出于一種無奈和現(xiàn)實(shí)的殘酷，我決定給你寫信。所以，知道愛自己的人，才是最會(huì)過日子的人。多愛自己就是幸福。當(dāng)一個(gè)人深愛著另一個(gè)人的時(shí)候，他或她就可以時(shí)刻記著對(duì)方的好處和優(yōu)點(diǎn)，而忽視或忘記對(duì)方的缺點(diǎn)，也就是愛能包容，能寬容，能理解。但是，夫妻既然在一起，就是緣份，就得好好過日子，家務(wù)事不可過于認(rèn)真，還是用一個(gè)忍字來概括，夫妻間忍不了就離，離不了就得忍，舍此是沒有其他辦法的。與社會(huì)上的人打交道要能夠忍耐，也就是大事講原則，小事講風(fēng)格；在家庭和夫妻生活中也要能夠忍耐，而且要學(xué)會(huì)忍耐。我覺得男人應(yīng)該有自己的事業(yè)，但也不能為了事業(yè)而不顧一切，要實(shí)事求是，努力追求經(jīng)過自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)；女人如果在事業(yè)上能有所成就那當(dāng)然最好，萬一不行，就要工作當(dāng)職業(yè)而不要當(dāng)事業(yè)，對(duì)自己壓力小一點(diǎn)不是很幸福嗎？真誠待人就是幸福。答：看淡金錢就是幸福。嫉妒是一種突出自我的表現(xiàn)。一般而言，嫉妒心理較多地產(chǎn)生于周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。“想開一些”即樂觀些。三、埋頭工作。二、端正態(tài)度。所以當(dāng)妒火中燒的時(shí)候，要用以下六瓢水來滅火：一、認(rèn)識(shí)危害。所以，我們得懂得如何克服嫉妒心理。那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。只不過是看你我如何對(duì)待！人是一種感情動(dòng)物。所謂見獵心喜，而每個(gè)人所獵卻是不同的。五 升華升華是改變不為社會(huì)所接受的動(dòng)機(jī)，欲望，而使之符合社會(huì)規(guī)范和時(shí)代要求，它是應(yīng)對(duì)挫折的一種較高水平的應(yīng)對(duì)方式。直接宣泄是直接針對(duì)引發(fā)挫折的刺激宣泄。二 積極轉(zhuǎn)移要想很快將引起自己產(chǎn)生挫折的事情遺忘是很困難的事情。答：盡管人們經(jīng)常祈禱萬事如意，一帆風(fēng)順，但是在人生的道路上，挫折絕對(duì)是不可避免的。但是在這個(gè)過程里面，我不僅學(xué)會(huì)了如何寫一份策劃書，而且還學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)組內(nèi)成員。一個(gè)一個(gè)地打電話，一個(gè)一個(gè)的發(fā)短信。在國慶的七天里面，要做好一份策劃書，這并不是一件簡(jiǎn)單的事。初生牛犢不怕虎，當(dāng)一進(jìn)入學(xué)生會(huì)的部門之后，就很積極地報(bào)名參與各項(xiàng)活動(dòng)，但原來這些并沒有想象當(dāng)中那么簡(jiǎn)單。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。同時(shí)也對(duì)自己的人生有了新的感悟。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。有時(shí)可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。第一篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)20112012學(xué)年第二學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》班 級(jí)： 電氣自動(dòng)化(3)班 姓 名： 林煜森 學(xué) 號(hào) 2011221112 任課教師： 姚馨自我心理衛(wèi)生狀況通過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。我對(duì)大學(xué)生心里健康的認(rèn)識(shí)這個(gè)學(xué)期通過姚老師教的《大學(xué)生心理》，我學(xué)到了很多東西。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢