【正文】 后逐漸成為西方及美國(guó)的民間傳統(tǒng)節(jié)日，現(xiàn)在也成為東方很多國(guó)家人們喜愛(ài)的節(jié)日之一。，要及時(shí)解釋?zhuān)f(shuō)明情況，不能把事態(tài)擴(kuò)大。六、前期準(zhǔn)備“促銷(xiāo)”海報(bào)，十個(gè)江科大筆記本，二十個(gè)鄉(xiāng)巴佬雞蛋，兩個(gè)“金龍魚(yú)”，十張信封，如干數(shù)量的紙片(寫(xiě)上。現(xiàn)在很多外國(guó)的節(jié)日在中國(guó)都受到了熱捧，這不能說(shuō)我們中國(guó)人崇洋媚外了，而是我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)了。聰慧風(fēng)趣的人在4月1日就給他們送假禮品，“四月傻瓜”或“上鉤的魚(yú)”。 愚人節(jié)來(lái)源于法國(guó)。主意改革的人對(duì)這些保守者的做法大加嘲弄。大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)策劃集錦5一、活動(dòng)背景：每年4月1日，是西方也是美國(guó)的民間傳統(tǒng)節(jié)日——愚人節(jié)。八、活動(dòng)應(yīng)急方案若活動(dòng)當(dāng)天下雨，則放棄本次活動(dòng)。游戲規(guī)則：兩個(gè)人一組，主持人會(huì)給其中一人說(shuō)出一個(gè)詞，有此人比劃，另一個(gè)人猜，每組10個(gè)詞，猜中最多的一組為獲勝方，獲得抽獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)!瞎子摸魚(yú)：參賽人數(shù)：不限。蘿卜蹲：參加人數(shù)：不限分組：該活動(dòng)不進(jìn)行分組。分組：8人一組。4 、抽獎(jiǎng)活動(dòng)。晚上活動(dòng)流程：7:30主持人上場(chǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始，并說(shuō)明此次活動(dòng)的目的，和活動(dòng)項(xiàng)目。遇到熟人就裝作正在喝，然后大方地把“可樂(lè)”遞上去，對(duì)方毫無(wú)戒備，一邊道謝一邊大口喝下去，緊接著皺眉頭、張口便吐。你一般根本不用特地使用，只需將之放至明顯處，最好準(zhǔn)備幾片原始的夾心餅，一邊吃一邊看電視，自然而然就有人光顧品嘗了。白天活動(dòng)：一、快閃活動(dòng)：參加快閃活動(dòng)的同學(xué)，提前約好，在下午人員比較密集的時(shí)候，到學(xué)院超市門(mén)口，然后一起蹲下，伸出右手，食指指向天空，1人在遠(yuǎn)處觀望，等待人多的時(shí)候，遠(yuǎn)處觀望的一人，發(fā)出信號(hào)，所以參加活動(dòng)的同學(xué)迅速撤離，撤離時(shí)對(duì)所有同學(xué)說(shuō)愚人節(jié)快樂(lè)。二、活動(dòng)目的：慶祝愚人節(jié)，可以讓所以在這個(gè)假期不回家的同學(xué)過(guò)一個(gè)輕松快樂(lè)的節(jié)日，呆在學(xué)校，不能回家和親人相聚而孤單。在這期間天氣常常突然變化，恰似是大自然在愚弄人類(lèi)。本次活動(dòng)，不會(huì)進(jìn)行很晚，不影響第二日正常工作生活，希望大家踴躍報(bào)名參加!大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)策劃集錦4一、活動(dòng)背景：愚人節(jié)也稱(chēng)萬(wàn)愚節(jié)，是西方社會(huì)民間傳統(tǒng)節(jié)日。其中，包括場(chǎng)地租用費(fèi)，活動(dòng)獎(jiǎng)品費(fèi)，酒水用餐費(fèi)。第二輪，由唱票員，唱票。二、活動(dòng)主題：歡樂(lè)愚人節(jié)三、主辦單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院09級(jí)會(huì)計(jì)一班四、承辦單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院09級(jí)會(huì)計(jì)一班第三小組六、活動(dòng)地點(diǎn)：二教606七、活動(dòng)流程：(一)主持人致終場(chǎng)白(二)主持人介紹愚人節(jié)相干常識(shí)(三)第一環(huán)節(jié)：猜數(shù)字以及處罰節(jié)陌生活百味(四)第二環(huán)節(jié)：你演我猜以及處罰節(jié)目穿梭妨礙(五)第三環(huán)節(jié)：擊鼓傳西瓜以及處罰節(jié)目個(gè)人表演(六)第四環(huán)節(jié)：抽取榮幸觀眾，頒發(fā)“榮幸”獎(jiǎng)品(七)主持人致結(jié)束語(yǔ)(八)干凈活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)策劃集錦3在這猶暖咋寒的初春里，我們迎來(lái)了又一個(gè)“愚人”的節(jié)日。但一些沿襲保守的人反對(duì)這種改革，仍然按依舊歷固執(zhí)地在4月1日這一天送禮品，慶賀新年。節(jié)目編排應(yīng)合理有序，注重在舞臺(tái)上的表現(xiàn)的效果以及對(duì)調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序上的作用。與各院系之間注重銜接和協(xié)作，有可能的話可針對(duì)不同院系對(duì)晚會(huì)節(jié)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆峙?，確保晚會(huì)節(jié)目不致單一。⒌晚會(huì)最后以“愚人節(jié)”經(jīng)典視頻結(jié)束，可安排各個(gè)院系代表上臺(tái)共同唱一首歡快歌曲。各院系特色節(jié)目(如涉及專(zhuān)業(yè)特色的改編歌曲，反應(yīng)專(zhuān)業(yè)特色的舞蹈小品等節(jié)目)。晚會(huì)內(nèi)容簡(jiǎn)介⒈整個(gè)晚會(huì)以與“愚人節(jié)”意義相關(guān)的經(jīng)典語(yǔ)音視頻(例網(wǎng)上流行的搞笑愚人視頻)或電影電視經(jīng)典片斷(可以是老電影電視，或最新流行的)為主線，貫穿整個(gè)晚會(huì)。晚會(huì)準(zhǔn)備階段布置場(chǎng)地：氣球，彩帶，宣傳海報(bào)等。人員安排①主持人：兩男兩女②成立臨時(shí)的編導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)。準(zhǔn)備工作：①通知的擬定與下發(fā)。④3月29日前，各院系將本院節(jié)目報(bào)到化院文藝部，由化院文藝部篩選并安排節(jié)目順序。通過(guò)舉辦這次活動(dòng)，可以增強(qiáng)各院系的本專(zhuān)業(yè)特色，增強(qiáng)同學(xué)對(duì)本專(zhuān)業(yè)或跨專(zhuān)業(yè)的興趣和熱情。二、活動(dòng)目的：這次“愚人節(jié)”活動(dòng)實(shí)際上是以晚會(huì)的形式開(kāi)展的，其內(nèi)容豐富多彩，不僅輕松幽默，而且由于不同院系的加盟，也會(huì)具有豐富的專(zhuān)業(yè)特色。二、活動(dòng)時(shí)間：3月31日下午三點(diǎn)到五點(diǎn)三、活動(dòng)地點(diǎn)：五月庭四、活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)成員五、準(zhǔn)備工作及時(shí)通知到社員具體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)，做好宣傳工作準(zhǔn)備好象棋、軍棋、跳棋、五子棋若干及時(shí)借到教室六、活動(dòng)流程活動(dòng)開(kāi)始后，社員現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，干事將各種棋類(lèi)會(huì)下的記錄好，然后分別將一名會(huì)下的和一名不會(huì)下的進(jìn)行搭配分組，編號(hào)分好組后，各組按編號(hào)找到棋開(kāi)始下棋一輪結(jié)束后，若還有想學(xué)別的棋類(lèi)的，則可以再次進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)名，分組，編號(hào)然后再次進(jìn)行七、注意事項(xiàng)若分組時(shí)有社員沒(méi)分到組，則可以與干事商量，協(xié)調(diào)解決教棋過(guò)程中，應(yīng)盡量有耐心，有糾紛時(shí)干事協(xié)調(diào)解決八、活動(dòng)意義通過(guò)這次活動(dòng)，我們不僅收獲了知識(shí)，更弘揚(yáng)了中華民族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的棋類(lèi)文化，豐富了校園生活，展示了社團(tuán)風(fēng)采，為文化建設(shè)和河蟹校園營(yíng)造了良好的氛圍。七、愚人節(jié)活動(dòng)安排ppt：1人背景音樂(lè)，資料(包括瓊瑤式臺(tái)詞四句，搞笑視頻等)：2人教室申請(qǐng)：1人道具獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)：1人主持人：2人活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)次序維持：2人活動(dòng)拍照：1人(建議再聯(lián)系辦公室一人)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置：5人八、愚人節(jié)道具及獎(jiǎng)品百事可樂(lè)(10罐)：阿爾卑斯：醋：鹽:白糖：礦泉水(大瓶)：氣球:紙杯：雙面膠：合記：60左右大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)方案篇五一、活動(dòng)背景在這猶暖咋寒的初春里，我們迎來(lái)了又一個(gè)愚人的節(jié)日。隊(duì)員2按照自己理解的意思表演給隊(duì)員3，以此類(lèi)推，最后隊(duì)員6告訴大家他認(rèn)為隊(duì)員5表演的是一個(gè)什么詞語(yǔ)。最后六個(gè)人均可以獲得阿爾卑斯兩個(gè)。規(guī)則：讓大家發(fā)推薦者姓名短信到之前那個(gè)號(hào)碼，推薦個(gè)被大家愚的人來(lái)接收懲罰，讓前三個(gè)被推薦者上臺(tái)，也讓推薦者上臺(tái)。凡是選擇未搖動(dòng)可樂(lè)的獲得一罐可樂(lè)，反之接收小冒險(xiǎn)懲罰。錯(cuò)誤最多兩人接收懲罰，其余兩人在裝水的紙杯中加糖，醋，鹽讓被懲罰者喝?；顒?dòng)部分：愈搶愚樂(lè)讓大家以最快的速度發(fā)送“愚樂(lè)無(wú)極限”到為大家提供的手機(jī)號(hào)碼，對(duì)前三名發(fā)送者送上每個(gè)人阿爾卑斯兩個(gè)，(PS:在公布規(guī)則后才公布手機(jī)號(hào)碼，告知大家在活動(dòng)進(jìn)行中任然可以發(fā)送經(jīng)典段子以及愚人節(jié)的囧事分享，并不定時(shí)選幾條分享給大家)愈戰(zhàn)愚樂(lè)規(guī)則：從臺(tái)下觀眾中選人來(lái)臺(tái)上玩事先準(zhǔn)備的小游戲(變態(tài)版超級(jí)瑪麗)，事先說(shuō)好能以十條條命一下通過(guò)第一關(guān)者獎(jiǎng)勵(lì)阿爾卑斯3，者獎(jiǎng)勵(lì)旺旺雪餅一袋，失敗者懲罰,懲罰方式見(jiàn)策劃附。，讓人防不勝防。1，獲勝者獎(jiǎng)品：100元2，拼圖：5元x15組3，紙張，杯子，彩帶，氣球等：30元總計(jì)：205元大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)方案篇四一、愚人節(jié)活動(dòng)背景：愚人節(jié)的歷史起源于法國(guó)，最初是法國(guó)的一些主張變革的人為嘲笑那些因循守舊的人而在4月1日使出一些騙人的招數(shù)。：一等獎(jiǎng)：1名二等獎(jiǎng)：3名三等級(jí)：5名1，宣傳海報(bào)應(yīng)及時(shí)有效，突現(xiàn)特色，能夠吸引同學(xué)的關(guān)注。初賽階段：(1)比賽項(xiàng)目——“愚人拼圖”(2)比賽規(guī)則——完成時(shí)間長(zhǎng)短決定勝負(fù)(3)在現(xiàn)場(chǎng)，組織人員組織參賽者簽到，領(lǐng)取愚人拼圖，組織人員將其統(tǒng)一打亂，計(jì)時(shí)開(kāi)始。(3)布置場(chǎng)地：氣球，彩帶，“愚人節(jié)”寄語(yǔ)，宣傳海報(bào)等。(2)宣傳部做好“愚人節(jié)”活動(dòng)的宣傳海報(bào)，在各個(gè)班級(jí)進(jìn)行活動(dòng)的宣傳。2，營(yíng)造文化氛圍，活躍校園氣氛，使校園師生在忙碌的學(xué)習(xí)生活中放松身心。后逐漸成為西方及美國(guó)的民間傳統(tǒng)節(jié)日，現(xiàn)在也成為東方很多國(guó)家人們喜愛(ài)的節(jié)日之一。:全體學(xué)生會(huì)成員打掃活動(dòng)會(huì)場(chǎng)并開(kāi)會(huì)進(jìn) 行活動(dòng)總結(jié)。凡是參與的同學(xué)都有機(jī)會(huì)獲得小禮品。兩人一人用一手拿繩子的一頭同時(shí)搖繩子同時(shí)跳，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳最多的為勝。 :春春‘愚’動(dòng):國(guó)際教育學(xué)院::商丘師范學(xué)院行政樓旁:商丘師院全體學(xué)生本院學(xué)子風(fēng)采作品展覽趣味游戲文藝表演(穿插于游戲中)作品展覽收集本學(xué)院學(xué)生的繪畫(huà)作品、攝影作品、書(shū)法作品等做成一個(gè)展覽板，與本次周末文化廣場(chǎng)的宣傳欄放一起，一方面豐富學(xué)生視野，展現(xiàn)本院學(xué)子風(fēng)采，提高本學(xué)院知名度，另一方面為本次周末文化廣場(chǎng)活動(dòng)達(dá)到宣傳效益。第二關(guān)，進(jìn)入此關(guān)后，女方對(duì)男選手提出問(wèn)題進(jìn)一步了解，進(jìn)行第二次投票，規(guī)則同一第三關(guān)，此關(guān)為男選手反選，男聲對(duì)女生提出問(wèn)題，進(jìn)行最終抉擇，成功的可以獲得精美禮品。此游戲進(jìn)行5輪。第一篇：關(guān)于大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)方案在這猶暖咋寒的初春里，我們迎來(lái)了又一個(gè)愚人的節(jié)日?；顒?dòng)主題：歡樂(lè)愚人節(jié)活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)對(duì)象：活動(dòng)流程：爆破行動(dòng)擊鼓傳花，被選中者回答主持人的問(wèn)題，要求2分鐘內(nèi)答對(duì)8道題，失敗者要戳破自己身邊的氣球。(擊鼓傳花，接到花的人猜，可向情侶提問(wèn)題)，猜錯(cuò)的人受到懲罰，根據(jù)準(zhǔn)備好的音樂(lè)進(jìn)行模仿與表演中場(chǎng)節(jié)目(1)爵士舞秀(2)小提琴獨(dú)奏(3)男聲獨(dú)唱(樂(lè)博昕)(4)女生獨(dú)唱(羅璇)(5)小合唱(全體學(xué)生會(huì)成員)非誠(chéng)勿擾第一關(guān)，支持人選定的男女選手上場(chǎng)(4男20女)，女生根據(jù)第一印象進(jìn)行選擇，若全部滅燈，則晉級(jí)下一關(guān)，否則進(jìn)入下一關(guān)。另一方面增進(jìn)全院同學(xué)之間的感情,此外為本學(xué)期開(kāi)創(chuàng)一個(gè)良好的開(kāi)端,營(yíng)造一種輕松,歡愉的氛圍。游戲規(guī)則：分4組，每組2人。游戲規(guī)則：每組5人，分四組，每組每人隨機(jī)自行選取已加入各種調(diào)味料的可樂(lè)(糖,鹽,醋,芥末,辣椒水),比賽者須迅速喝完手中的可樂(lè),最慢的人將受到懲罰喝下終極怪味可樂(lè)(加入所有調(diào)味料的可樂(lè))：每一游戲環(huán)節(jié)勝出的同學(xué)將以扔大骰子的方式?jīng)Q定獎(jiǎng)品，大骰子六面均寫(xiě)上不同的禮品名稱(chēng)。體育部學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)組織會(huì)場(chǎng)紀(jì)律以及維持會(huì)場(chǎng)秩序和處理突發(fā)事件。希望大家在一起度過(guò)一個(gè)愉快的愚人節(jié)!大學(xué)生愚人節(jié)活動(dòng)方案篇三：愚人節(jié)的歷史起源于法國(guó)，最初是法國(guó)的一些主張變革的人為嘲笑那些因循守舊的人而在4月1日使出一些騙人的招數(shù)。：1，這次“愚人節(jié)”活動(dòng)實(shí)際上是以比賽的形式開(kāi)展的，其內(nèi)容豐富多彩，輕松幽默，且愚人節(jié)整人不是整哪個(gè)的難看，整出的是快樂(lè)，是善意的騙局。：愚人節(jié)你愚了嗎?：初賽：3月28號(hào)(星期三下午2點(diǎn))地點(diǎn)：待定復(fù)賽：4月1號(hào)(星期天晚上7點(diǎn))地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心：主辦單位：電氣與自動(dòng)化工程學(xué)院學(xué)生會(huì)宣傳部：籌備階段：1，活動(dòng)宣傳(1)通知的擬定與下發(fā)。(2)聯(lián)系：負(fù)責(zé)參賽者的短信通知，新聞部的聯(lián)系，比賽期間道具(包括燈光，音響，話筒，材料等)的借用聯(lián)系。(6)物品購(gòu)買(mǎi)：初賽拼圖及復(fù)賽獎(jiǎng)品的購(gòu)買(mǎi)。(3)比賽結(jié)束，根據(jù)復(fù)賽分?jǐn)?shù)，再結(jié)合初賽成績(jī)?cè)u(píng)出獲勝者，分發(fā)獎(jiǎng)品及獲獎(jiǎng)證書(shū)。4，組織者要提前進(jìn)行場(chǎng)地的布置，及時(shí)短信通知。二、愚人節(jié)活動(dòng)方式以人人可參與活動(dòng)的方式讓大家在愚人節(jié)里過(guò)足愚人癮。三、愚人節(jié)活動(dòng)時(shí)間：4月1日四：愚人節(jié)組織機(jī)構(gòu)：公司成員五、愚人節(jié)活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體房間申請(qǐng)(327)策劃擬定(326前)主持人選定(329前)道具準(zhǔn)備(330前)ppt，背景音樂(lè)，資料(330前)活動(dòng)競(jìng)猜題目準(zhǔn)備(330前)宣傳場(chǎng)地布置(活動(dòng)前)六、愚人節(jié)活動(dòng)流程晚會(huì)以一個(gè)有關(guān)“愚人節(jié)”的語(yǔ)音或視頻介紹為開(kāi)始，然后主持人上臺(tái)致辭并宣布晚會(huì)開(kāi)始。四個(gè)組的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分別為：(1)俯臥撐6個(gè)并數(shù)數(shù)，必須數(shù)16的數(shù)而且全數(shù)完但是不能和真正的數(shù)對(duì)上號(hào)，錯(cuò)則從來(lái)(2)吹爆氣球一個(gè)(3)念一段繞可令，錯(cuò)則從來(lái)(4)，所有動(dòng)作必須在一分鐘完成且沒(méi)錯(cuò)誤出現(xiàn)。首先給一人一罐可樂(lè)讓他們搖，然后和分別另一罐沒(méi)搖動(dòng)的混合(此過(guò)程不能讓他們看到)，然后讓他們分別從混有對(duì)手搖動(dòng)的那罐的兩罐中選一罐現(xiàn)場(chǎng)快速打開(kāi)(對(duì)著自己)。愈娛愚樂(lè)道具：紙杯，水，鹽，醋，糖。否則真的要被推薦者好好的用剛才的方式報(bào)復(fù)一次作為懲罰。主持人把寫(xiě)在紙上的詞語(yǔ)(或一句話)給第一位隊(duì)員看，隊(duì)員1用肢體語(yǔ)言將看到詞語(yǔ)的意思傳達(dá)給隊(duì)員2，不允許咬嘴型，不允許發(fā)聲。在歡笑中結(jié)束活動(dòng)。為此我們棋社舉辦此次活動(dòng)。正值愚人節(jié)到來(lái)之際，為迎合這種濃濃的文化氣氛，活躍安大的校園氛圍，我們需要一個(gè)以“愚人節(jié)”為主題的校園活動(dòng)，希望在給同學(xué)帶來(lái)輕松幽默的同時(shí)，也能讓同學(xué)了解愚人節(jié)的文化內(nèi)涵以及豐富意義，并使同學(xué)能更加積極樂(lè)觀輕松地看待生活與工作。這次活動(dòng)可以加強(qiáng)各院系之間的交流與合作，為以后的合作提供更多的意愿和機(jī)會(huì)。③3月26日——31日，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行校內(nèi)宣傳。⑦4月1日晚6：30在多功能舉辦晚會(huì)。④申請(qǐng)：、大學(xué)生活動(dòng)中心多功能廳的場(chǎng)地和化妝間。⑤攝像及攝影人員安排：與團(tuán)宣、學(xué)生會(huì)宣傳邀請(qǐng)他們派專(zhuān)人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行跟蹤宣傳和采訪報(bào)導(dǎo)。安排人手整理晚會(huì)后的場(chǎng)地。“天使在人間”獲獎(jiǎng)選手獻(xiàn)上節(jié)目。⒋晚會(huì)中有幾次抽獎(jiǎng)和與觀眾歡互動(dòng)的環(huán)節(jié)，互動(dòng)環(huán)節(jié)可能會(huì)針對(duì)視頻對(duì)觀眾進(jìn)行提問(wèn)，可能會(huì)以幽默溫和的方式愚弄觀眾，參加互動(dòng)環(huán)節(jié)的觀眾會(huì)收到一份“愚人節(jié)”意外禮物。七、注意事項(xiàng)宣傳海報(bào)應(yīng)及時(shí)有效，突現(xiàn)特色，能夠吸引同學(xué)的關(guān)注。晚會(huì)的禮品和獎(jiǎng)品要提前準(zhǔn)備，并達(dá)到“意外驚喜”的目的。 1564年，法國(guó)首先采取新改革的紀(jì)年法——格里歷(即目前通用的陽(yáng)歷)，以1月1日為一年之始。從此人們?cè)?月1日便彼此愚弄，成為法國(guó)風(fēng)行的風(fēng)氣。(20分鐘)注：投票以無(wú)記名方式投出，第一輪舉手投票侯選人，確定侯選人名單。四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：如果aa，每人預(yù)收xx元rmb。參加活動(dòng)人員，需準(zhǔn)備小節(jié)目。從時(shí)間的選擇上看與“春分”(3月21日)有關(guān)。詮俚節(jié)規(guī)定每年3月31日這天，不分男女老幼，可以互開(kāi)玩笑、互相愚弄欺騙以換得娛樂(lè)，這點(diǎn)與愚人節(jié)相似。讓更多同學(xué)知道并參與進(jìn)來(lái)!活動(dòng)期間：活動(dòng)分為兩個(gè)部分：白天同學(xué)之間互相整蠱，晚上為小型的游戲互動(dòng)節(jié)目?！毖栏鄪A心餅干：把夾心餅拆封，小心地?fù)荛_(kāi)兩片餅干，去掉原來(lái)的夾心，拿出牙膏(最好是黑人牙膏，味道不錯(cuò)!)擠出適量至餅中，分量隨個(gè)人“飲食”習(xí)慣，最后加以黏合，盡量