【正文】 們圍著我，跳啊，唱啊，非常快活，慢慢地我也被他們感染了。（作者單位系山東省壽光市牛頭初中）走進(jìn)學(xué)生中間 ■ 王維梓那天課間，我在教室中呆坐著，想想生活當(dāng)中眾多的不如意，評(píng)職、考核、進(jìn)修??越想自己越覺(jué)得當(dāng)老師沒(méi)勁，肯定我當(dāng)時(shí)的表情很痛苦，不知不覺(jué)地淚水也流了下來(lái)。小的奮斗目標(biāo)僅僅是我們?cè)趯?shí)現(xiàn)大的目標(biāo)過(guò)程中小小的一步，它是我們通向成功的必由之路，在其中體驗(yàn)到的成功的快樂(lè)就成了我們實(shí)現(xiàn)下一個(gè)新目標(biāo)的動(dòng)力。因此，人要有遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)。這樣，有目標(biāo)有行動(dòng)會(huì)時(shí)刻帶給我們一份活力。二、“雖不能至，心向往之。（作者單位系山東省牟平一中）以變克倦 ■ 卓鳳強(qiáng)一、力克機(jī)械、重復(fù)。牟平一中的做法就很值得借鑒。而教師也是凡人，因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)考試失利的教師也應(yīng)該進(jìn)行挫折教育，鼓勵(lì)他們正確對(duì)待失敗，幫助他們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，盡快從自責(zé)、痛苦中擺脫出來(lái)，重新找到自信，全身心、高效率、更有針對(duì)性地投入工作。這個(gè)實(shí)驗(yàn)啟示我們：人的情緒對(duì)其成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地投入在一個(gè)工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負(fù)。要像魏書生一樣做個(gè)大度豁達(dá)的人，遇到煩惱的事情放開(kāi)點(diǎn)，不要抱怨自己的運(yùn)氣不佳，境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動(dòng)性。我們種下輕松快樂(lè)的“莊稼”，還會(huì)怕厭倦悲觀的“雜草”？（作者單位系山東省鄒城市太平中學(xué)）學(xué)會(huì)理性妥協(xié) ■ 侯法美每個(gè)教師在自己的工作過(guò)程中，總是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想讓自己工作干得出色，但結(jié)果并不總隨人愿，所以無(wú)論結(jié)果如何，只要我們努力過(guò)，對(duì)自己和他人都問(wèn)心無(wú)愧，又何必自尋煩惱？因此學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力、知識(shí)水平做出一個(gè)較為客觀的評(píng)價(jià)，適當(dāng)降低成就欲和期待值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無(wú)名的惆悵，“退一步海闊天空”，這難道不好嗎？世界上的事情總是會(huì)有些說(shuō)不清道不明或不盡如人意的地方，但為了給人生航程“清淤”導(dǎo)航，為了緩解心理壓力，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，作為教師，您不妨學(xué)會(huì)理性的妥協(xié)。學(xué)會(huì)體驗(yàn)“過(guò)程”的快樂(lè)。人，不可能沒(méi)有欲望，但欲望過(guò)高就可能出問(wèn)題。三、嘗試心理暗示，提高自我調(diào)節(jié)能力。另外，工作之余教師還可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩(shī)詞同行、與音樂(lè)共舞。讀好書，找出自己與名家的不足，改變自己幼稚的想法，提升自己的理念，不斷改善教育教學(xué)的方法。倦怠，其實(shí)就是思想停滯的表現(xiàn)。久而久之，棱角磨平，干勁消減，于是自甘平庸，淪為職業(yè)倦怠一族。當(dāng)過(guò)老師的教育部周濟(jì)部長(zhǎng)曾寄語(yǔ)廣大教師：“當(dāng)老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情。要關(guān)愛(ài)學(xué)生，就要求我們：經(jīng)常的把學(xué)生放在心上，體察他們的酸甜苦辣，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活、為人、處事等各方面的健康發(fā)展，同情學(xué)生的痛苦與不幸。他們把關(guān)愛(ài)學(xué)生作為自己生活的重要組成部分，作為自己主要的精神生活和精神世界，正因?yàn)槿绱?，他們才能夠從工作中獲得樂(lè)而忘憂的源源不斷的動(dòng)力。想多了，自然有成績(jī)，有了成績(jī)自然就想寫下來(lái)，寫多了就成了一個(gè)寫手。筆者也曾倦怠過(guò)，那段時(shí)間覺(jué)得自己的教育教學(xué)水平頗高，周圍教師中差不多無(wú)人能比了？該得的獎(jiǎng)都拿過(guò)、又被評(píng)為“準(zhǔn)”名師？，失去了追求的目標(biāo)和希望。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)在機(jī)械重復(fù)做事時(shí)，倦怠就不可避免。我想，對(duì)于“一心只為稻粱謀”的老師而言，教育的美好是看不到的?！蔽闹欣蠋焸兗で檠笠绲碾S筆，也時(shí)時(shí)激起我心中的熱情和希望。就像母親的喃喃低語(yǔ)，慈愛(ài)有加。我懂得，只有平和陽(yáng)光的心態(tài)，才會(huì)使工作越來(lái)越順利，才會(huì)使自己不斷成長(zhǎng)，不斷成熟，才會(huì)有效地解決問(wèn)題?！耙幸活w平常心，冷靜客觀對(duì)待學(xué)生。無(wú)論工作還是生活中，當(dāng)遭遇某些事情時(shí)，要心平氣和，順其自然，而這卻是大部分教師最缺乏的。真為他們高興，正如書中所言：多一點(diǎn)微笑，多一些鼓勵(lì)，多一次關(guān)心，多一回尊重，多一句夸獎(jiǎng)，“問(wèn)題學(xué)生”就不是問(wèn)題了。而且，問(wèn)題學(xué)生不僅中國(guó)有，世界上其他國(guó)家也有。曾經(jīng)有老師在辦公室說(shuō)，班里沒(méi)有問(wèn)題學(xué)生，學(xué)習(xí)風(fēng)氣正，課也好上多了。課堂上，經(jīng)常出現(xiàn)不和諧的音符，老師說(shuō)一句，他在下面重一句，惹得全班學(xué)生笑，課堂好“熱鬧”。而他改學(xué)油畫，可成績(jī)?nèi)允侨嗟箶?shù)第一。我們常為“差生”所累，認(rèn)為“差生”一無(wú)是處，無(wú)藥可救，在努力一番無(wú)望后，終歸無(wú)可奈何地放棄。我，多么幸運(yùn)，在被“職業(yè)倦怠”困擾的今天，遇到了一本好書——《教師克服職業(yè)倦怠的六堂必修課》，從中找到了對(duì)抗職業(yè)倦怠的方法?！笔堑?，借這本書，澆灌了我即將干涸的心田，它給予我的，是撥云見(jiàn)日后的開(kāi)闊，是雜蕪去除后的寧?kù)o，是重負(fù)釋放后的安然，是了悟之后的恬淡。讀了《只有差異，沒(méi)有差生》這一節(jié)后，我想到教師對(duì)“差生”認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)?！睂W(xué)生不行的原因在哪里，我們思考過(guò)嗎？我們是否用心觀察過(guò)，他們?cè)趧e的方面或有突出的表現(xiàn)？文中有這樣一個(gè)例子，父母為他選擇了一條文學(xué)之路，不料，教師說(shuō)他難以造就文學(xué)之才。因?yàn)槲夷壳罢谠馐堋皢?wèn)題學(xué)生”的困擾。我知道，這屬于“問(wèn)題學(xué)生”，也是最讓老師頭疼的。由于學(xué)習(xí)不如別人，產(chǎn)生消極意識(shí)，和好學(xué)生在一起總有自慚形穢的感覺(jué)，因此，他們常以各種搗亂行為來(lái)引起別人的注視。從節(jié)目中我感受到這些孩子的本性是善良的，對(duì)生活充滿著愛(ài)，只不過(guò)由于家庭、社會(huì)或其他方面的影響，使他們變成了各種各樣的“問(wèn)題孩子”，由于劇組獨(dú)出心裁的引導(dǎo)，孩子們受到震撼，走出心靈的“孤獨(dú)”，最終回歸自己。讀完這一章，我感到個(gè)人“心態(tài)的平和與陽(yáng)光”非常重要，也讓我很受用。本書中的一些話足以讓我找到方向?！薄懊鎸?duì)逆境，要坦然面對(duì)，努力提高自身素質(zhì)”。今天，看書中所言“當(dāng)教師真的挺好，只是我們有時(shí)候身在福中不知?！保牟挥梢粍?dòng)，接著讀完本章，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)教師竟然有那么多的好。她告訴我：“教育的過(guò)程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)著另一個(gè)不完美的人追求完美的過(guò)程。他們的筆下，教育變得如此生動(dòng)鮮活，幸福美好。第二篇：如何克服教師職業(yè)倦怠如何克服教師職業(yè)倦怠問(wèn)明“怠”因 對(duì)癥下藥 ■ 小 慧教書的倦怠，大致出現(xiàn)在兩年或三年后，這時(shí)正好是一個(gè)新教師開(kāi)始感覺(jué)不再“新”的時(shí)候，自覺(jué)該遇到的“事”都遇到過(guò)了，該學(xué)會(huì)的東西也都學(xué)會(huì)了，教育教學(xué)過(guò)程不再有新鮮感，整日里重復(fù)著“備課、上課、批作業(yè)、訂正、輔導(dǎo)”之中。方法很簡(jiǎn)單，只有弄清是什么讓你覺(jué)