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中小學生近視防控心得體會5篇-全文預覽

2025-09-21 14:26 上一頁面

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【正文】 持續(xù)過度收縮,將眼球軸逐漸拉長,假性近視也就成了真性近視。對患了近視眼的孩子,配帶適度的矯正眼鏡。同時還要注意孩子的坐位,使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置,并讓孩子坐在中間。收看電視節(jié)目,是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當?shù)膴蕵坊顒?。至少我通過這次學習知道了不少近視防控的知識。要保護好視力才行。不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。電腦玩不了、電視看不了,因此寫作業(yè)時姿勢要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學生寫字時,不注意姿勢,沒有做到“書離筆尖一寸遠,桌離胸脯一拳遠,頭離書本一尺遠”這個標準。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視眼會導致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質(zhì)量。保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。游泳后滴眼藥水。每天要有足夠的睡眠時間,至少9——10小時。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。中小學生近視防控心得體會1“眼睛”是心靈的窗戶。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家收集的中小學生近視防控心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點:首先要正確使用眼睛,預防近視。連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺
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