中小學生近視防控心得體會5篇-全文預覽
【正文】 持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當?shù)膴蕵坊顒?。至少我通過這次學習知道了不少近視防控的知識。要保護好視力才行。不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。電腦玩不了、電視看不了，因此寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視眼會導致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。游泳后滴眼藥水。每天要有足夠的睡眠時間，至少9——10小時。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。中小學生近視防控心得體會1“眼睛”是心靈的窗戶。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家收集的中小學生近視防控心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：首先要正確使用眼睛，預防近視。連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺
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