花樣跳繩校本課程實施方案-全文預(yù)覽
【正文】 且該項目不受時間、空間的限制，半小時可跳，三分鐘也可跳，操場上可跳，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因此可以發(fā)動全校學(xué)生參與此項活動。花樣跳繩活動，只要開發(fā)合理，設(shè)計科學(xué)，可以成為有目的有計劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來的 “ 行為彰顯的課程活動平臺 ” 。 從智力方面來說，有助于學(xué)生思維能力的拓展，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。因此，學(xué)校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽光運動的要求，同時還是園區(qū)教育局開展 “ 體教結(jié)合 ” 一校一品的要求。 課程實施辦法與課時分配： 課程實施采用體育課教學(xué)和活動課練習(xí)相結(jié)合的方法，每班每周利用一節(jié)體育課進行花繩教學(xué)，下午的活動課全校統(tǒng)一進行花繩練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、頑強的意志品質(zhì)、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。以班級為單位組織學(xué)生進行跳繩訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育教師、班主任老師、學(xué)生家長以及任課教師的作用，組織、指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生積極參加跳繩達(dá)標(biāo)活動，掀起我校學(xué)生體育鍛煉的熱潮 。 學(xué)習(xí)各種跳繩的動作方法，使學(xué)生掌 握各種跳繩的要領(lǐng)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。(2)多人花樣跳時要注意安全。(2)協(xié)調(diào)一致，走成直線。 (5)蜈蚣賽跑：距離 100m，分別畫兩條平行線，在田徑場上進行。要求： A、必須跳繩跑進 。B、追的同學(xué)不能停繩追，用手拍擊逃跑人的身體。(2)不得跨越起拋線。(2)按規(guī)則進行，采用三局兩勝制。 (5)牽繩練習(xí)：兩人一組，自由組合，繩子從腰間繞過，兩人分別各執(zhí)繩子一端，通過牽、放繩子來較量，看誰腳下穩(wěn)或移動來決定勝負(fù)。雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。兩人同搖一人跳， (跳繩人外側(cè)手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時搖繩 )。單、雙足雙飛跳 。 原地練習(xí)法 (1)單人跳繩練習(xí)：在籃球場上。 第四步，雙手拿繩實際 練習(xí)。 第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。 四、跳繩的方法 怎樣學(xué)跳繩 跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天。 5 要循序漸進練習(xí) 6 活動時間 7 嚴(yán)防事故 以下是幾種因跳繩引起的常見事故： 1 相互間拿著跳繩 追逐打鬧，用繩子當(dāng) “ 鞭子 ” 抽打同學(xué)。 ② 握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。 ” 就是說，通過跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質(zhì)，使身體得到全面鍛煉。培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容。易于學(xué)習(xí)教材簡便，不受場地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。更不受年齡、性別、場地的限制，人人可行，校?？勺?，家 家可玩。如有人一分鐘能跳二百七十多次 (個 )，有人能做五搖跳 (起跳一次，搖繩五回環(huán) )。 花樣跳繩校本課程實施方案篇一 一、跳繩簡介 跳繩是我國民間廣
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1