校本選修個人禮儀教材-全文預(yù)覽
【正文】 立） ?一個手臂長（坐著） ?一個半手臂長（一站一坐） ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 除此之外，應(yīng)當控制體聲，如：打嗝、打哈欠、咳嗽、打噴嚏等，避免發(fā)出大聲，要用手或手帕捂住口鼻，面向一側(cè)，完事后要向周圍的人道對不起。 手勢 ? (1)使用手勢的禮儀 ? 使用手勢應(yīng)注意其力度的大小和幅度 ， 要少而精 ， 大小力度適中 ， 不宜單調(diào)重復(fù) ， 上界不超過頭頂 ， 下界不低于胸部 ， 左右不超過肩寬 。 ? 路遇熟人應(yīng)主動打招呼和進行問候。走人行道，過馬路要走人行橫道線。 ? 注意步位 ， 雙腳的內(nèi)側(cè)腳掌落地時應(yīng)在一條直線上 ，行走線跡應(yīng)是一條直線 。 ?女性座姿：雙腳交叉或并攏，雙手輕放于膝蓋上，嘴微閉，面帶微笑，兩眼凝視說話對象。堅持“左入左出”，從座位左側(cè)離開，站好再走，保持輕盈、穩(wěn)重的體態(tài)。 ? 坐時，要保持上身端正，兩手應(yīng)自然下垂，肩部放松，五指并攏。 如何保持良好的坐姿 ? ? 入座時動作應(yīng)輕而緩，輕松自然。 ? ② 女士優(yōu)先入座 。 上體自然挺直 。 入座時要輕 、要穩(wěn) ， 女土入座前要先整理衣裙下擺 。 ? 男性通?？刹扇‰p手相握、疊放于腹前的前腹式站姿；或?qū)㈦p手背于身后，兩手相握的后背式站姿，雙腳可稍許叉開，與肩部同寬為限。 ? 短裙 年輕女性的短裙可短至膝蓋上 3—6厘米，但不能短至只有大腿根部到膝蓋處的二分之一長。穿一雙明顯跳紗破損的絲襪是不雅和失禮的。 ? 絲襪 穿裙服時著絲襪，不僅是禮儀的需要，而且還能掩飾腿部的缺陷，增加腿部的美感。 ? 注意鞋襪 鞋子最好為黑色，面料為牛皮或羊皮，穿著時應(yīng)注意鞋子的保潔和完好。按照國際慣例，西裝里面不加毛背心或毛衣，在我國最多只能加一件“ V”字領(lǐng)的毛衣，以保持西裝的線條美。 正式場合男士服飾穿戴應(yīng)注意些什么 ? ? 男士著裝不求華麗、鮮艷，衣著的色彩以和諧為宜，應(yīng)遵循不超過三種顏色的原則。 ? 飾物的佩戴男女有別，女性的飾物種類繁多，選擇范圍較廣，而男士只能佩戴戒指、領(lǐng)飾、袖飾、項鏈等，所以男士佩飾應(yīng)少而精，以顯陽剛之氣。佩戴時應(yīng)遵循以下原則： ? l、飾物的佩戴要顧及人體本身的因素。這種色彩搭配方法，醒目清新，能夠表現(xiàn)鮮明的個性，給人留下深刻的印象。 ? 相近組合 利用色環(huán)上相近的色彩進行搭配。 ? 合意 根據(jù)自己的愛好、情趣、個性和審美觀，基本要求選擇合意的服裝，穿出自己的風(fēng)格和魅力。 注意：不要在公共場所化妝或補妝； 不在異性面前化妝； 不要借用他人化妝品。 （三）嘴部 保持干凈、口氣清新、保護嘴唇。 面部和手部 （一）眼部 注意眼睛的保潔，用眼衛(wèi)生。 （一）保養(yǎng)與清潔 保持頭發(fā)整潔、發(fā)型美觀。在正式場合忌留有長指甲及指甲修飾不當。在正式場合，女士不化妝會被認為是不禮貌的。 在交際活動中，應(yīng)注意哪些個人禮儀 ? ? 儀表與儀容禮儀； ? 服飾禮儀； ? 化妝禮儀； ? 媒介禮儀。 （一）禮儀是人類自身發(fā)展的必然產(chǎn)物； （二）禮儀是治國之本，是民族凝聚力的體現(xiàn)； （三）禮儀是個人道德水準和教養(yǎng)的重要標志； （四）禮儀是搞好改革開放，走向世界的橋梁。在人際交往中，既要尊重別人，更要尊重自己，禮者敬人 ? “禮儀”這兩個字的解釋：“ 禮 ” ——尊重 。校 本 選 修 個人禮儀 ——大邑縣實驗中學(xué) 什么是禮儀 ? ? “人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧”。 如何讓人看起來賞心悅目？如何成為社交場的焦點人物？如何成就你的君子形象？
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