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四快高效學(xué)習(xí)法十大克服考前緊張心理的方法-全文預(yù)覽

2025-09-07 09:21 上一頁面

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【正文】自己不妨泰然處之，其實(shí)也沒什么好緊張的。這樣一來就能重新占據(jù)優(yōu)越感，恢復(fù)自信心。這樣就可以心平氣和的完成考試了。例如：考前走動(dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松。三、精神勝利法心里想，我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，考出好成績。再給自己一個(gè)微笑，然后輕松的上陣。2四快高效學(xué)習(xí)法十大克服考前緊張心理的方法　　四快高效學(xué)習(xí)法中，包含了以下十大克服考前緊

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2025-03-10 11:23

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2025-01-27 02:29

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2025-08-09 17:28

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【摘要】課題：克服考試期間過度緊張的情緒一、教學(xué)目的要求：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。二、理論分析：考試是每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必然遇到的事情，過度緊張是學(xué)生中常見心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥

2025-03-26 03:57

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2025-02-06 20:02

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