張海翔-教練技術(shù)父母對(duì)話環(huán)節(jié)-全文預(yù)覽
【正文】 待的想找一條路，你知道你要去哪里。你覺得自己是無比的激動(dòng)和興奮，也很輕松，你覺得自己完完全全地放松了。你已經(jīng)有好長時(shí)間沒有回家看看了，你這一次回家覺得很輕松。你在臺(tái)階上停留了一下，抬頭望了一下上面的臺(tái)階，那些臺(tái)階已經(jīng)覆蓋在青草當(dāng)中，臺(tái)階并不寬，其實(shí)正好夠你一個(gè)人上上下下，你覺得很開心，因?yàn)橹挥心阋粋€(gè)人，路上什么人也沒有，你非常的興奮，也很高興，你更加放松自己了。二十，你感覺到更加的放松，十九，你又輕松了許 多，十八，你再次放松了自己，十七，十六，你越來越感覺到了放松和自然的舒服。 你現(xiàn)在非常的放松，完完全全地?zé)o憂無慮。但 你感覺到，它應(yīng)該會(huì)通向自己的要去的地方。兒時(shí)上學(xué)的身影回到你大腦中。當(dāng)你慢慢沿著青草地，走過一條清沏的小河流，看見陽光在草地上發(fā)光，繼續(xù)想像你正在安靜地走向小溪旁邊的一條小路。 現(xiàn)在想像你正站在自己美妙的花園里。你感到自己很平靜，你的全身正在放松，而在你每次緩緩吸氣時(shí)，你感到自己更加的放 松。 請(qǐng)閉上你的眼睛，傾聽著我的聲音。想像自己現(xiàn)在輕輕松松地完完全全地放松了下來。盡量放松自己，想像一下，自己所有的憂愁和煩惱都隨著自己的呼吸慢慢地吐出去了。 與父母親對(duì)話 兩人一組，與死黨在一起，面對(duì)面坐好，膝蓋相抵，把手放在膝蓋上，盡量放松。） 各位，請(qǐng)盡量放松自己，深深地吸一口氣，慢慢地吐出來，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐出來?，F(xiàn)在完全地放松自己。 現(xiàn)在讓我們來一起探訪我們心靈的花園。在呼氣時(shí)，將所有的氣完全呼出，帶走你所有的煩惱，并感到全身非常的放松，一點(diǎn)力氣也沒有，渾身輕輕飄飄的，像一片羽毛一樣輕。 讓我們放松和傾聽自然美妙的聲響。在這里，一切都充滿著美好、寧靜、安詳，你覺得好像回到了自然的家一樣。你想起了，這條小路正是你小時(shí)候每天上學(xué)的小路。小山坡上到處都是青青的草地，你沿著小道慢慢地走著，這條路你以前并不熟悉，你也不想知道。你知道你要回家了，于是更加放松自在了。你開始慢慢地下臺(tái)階，你感覺到臺(tái)階下面正是你需要去的你的家，你知道你要回家了，于是你每下一級(jí)臺(tái)階，你就覺得更加放松了一點(diǎn)。你完全地放松了自己。 十、九、八、七，你現(xiàn)在越來越興奮了，也越來越輕松了，你知道自己就要回家了，回到那個(gè)童年的家。二、一，你現(xiàn)在完全走完了所有的臺(tái)階。這里的花更漂亮，好多花長得都很茂盛。你心情更加激動(dòng)了，也很興奮，你越來越明白這是通向你老家的一條路，是你小時(shí)候上小學(xué)時(shí)走了無數(shù)遍的那條小路。 你到了家門前，遲疑了很久，你有點(diǎn)不敢相信：這真是我的家么？你覺得自己象個(gè)七八歲的小孩一樣，站在家門口。門是虛掩著的。墻上掛著的東西和你想像中的一模一樣，你 現(xiàn)在已經(jīng)回到了家啦，回到了少年。這就是那個(gè)童年的家啊。在外面，肚子餓了，回來向媽媽要吃的。媽媽總是不斷地寵著你，呵護(hù)著你。這么多年來，你在外面打拼，遇到了好多好多的不如意的事情，沒有人愿意聽你講。 而且，你總是封 閉起自己，你很少再象以前那樣和媽媽聊聊天談?wù)勑牧?，有什么委屈你也總是放在心里，平時(shí)你向家里面打電話時(shí)，你也總是講好話，講一些好聽的，你不想讓你的媽媽知道，其實(shí)你過得不如意，其實(shí)你很壓抑，心理有很多的陰影。在深圳好不容易找個(gè)工作，又不是很如意，工作很辛苦，工資也不太理想。今天，你終于抽空回家了一趟，你回到了兒時(shí)的家。（稍停）看見她走近你，留意她的外貌，她的面容，頭發(fā)和衣服。無論她在生與否，你跟這個(gè)女人的關(guān)系是怎樣的呢？ 你們兩個(gè)現(xiàn)在是否親密呢？抑或仍有距離呢？（稍停）你可否跟她誠實(shí)？你可否告訴她你和她生命所發(fā)生的一切？抑或要假裝和說謊，隱瞞你所做的一切？（稍停） 你媽媽現(xiàn)在是否接受成年的你？抑或?qū)δ阒T多的挑剔，仍把你當(dāng)做小孩子般罵你？她有否仍想控制你，指使你？（稍停）你跟媽媽一起是怎么的呢？你是否喜歡跟她一起，渴望與她一起？抑或會(huì)避開她？避免跟她 說話？ 當(dāng)你看著她的臉，她是否快樂？她對(duì)生命滿足嗎？抑或充滿怨憤，憤怒或失望呢？（稍停）她是否時(shí)常埋怨做受害者？凡事也不好，不妥？ 你有否對(duì)媽媽說過“我愛你”呢？對(duì)這個(gè)帶你來這世界，給你生命的女人？（稍停）你曾經(jīng)很親近她，但現(xiàn)在的關(guān)系又怎樣的呢？留
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