20xx年中考道德與法治一輪復(fù)習(xí) 七下 第2單元 做情緒情感的主人課件 新人教版-全文預(yù)覽
【正文】 )確認(rèn)對方是否接受自己的關(guān)心 ,如果沒有被接受 ,則調(diào)整方式 ,以對方能接受的方式來表達(dá)。具體需要做到以下幾點。③ 負(fù)面情感體驗可以豐富我們的人生閱歷 ,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)體驗負(fù)面感受未必是件壞事 ,它可以豐富我們的人生閱歷 ,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)幫助他人。(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。(3)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展 ,這正是我們生命成長的體現(xiàn)。也有兩方面混雜的體驗 ,如敬畏感。其中 ,有基礎(chǔ)性情感 ,如安全感 。(3)情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。(3)正確認(rèn)識和評價自己 ,學(xué)會悅納自己。(3)設(shè)身處地 ,向他表示理解。④ 在人際交往中 ,我們應(yīng)該學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒 ,做到喜怒哀樂 ,不忘關(guān)心他人。(5)用書信的方式把憤怒的感受寫出來?？键c梳理 ?(1)與信賴的長者交流。調(diào)節(jié)情緒的方法 知識拓展轉(zhuǎn)移注意法為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去合理宣泄法遇到不良情緒時，通過簡單的 “ 宣泄 ” 痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的途徑與方式宣泄出來放松訓(xùn)練法放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張轉(zhuǎn)態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。(2)情緒的表達(dá)要有利于自己的身心健康 ,一個人的語言、表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作等所表達(dá)的情緒 ,要考慮對周圍人的影響。考點梳理二、情緒的管理 ?(1)人與人之間的情緒會相互感染。善于激發(fā)正面的情緒感受 ,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。情緒猶如一把雙刃劍 ,正面的情緒能產(chǎn)生積極影響 ,負(fù)面的情緒則會產(chǎn)生消極影響。 ?(1)情緒影響著人們的行為和觀念。中考一輪復(fù)習(xí)第二單元 做情緒情感的主人知識圖譜一、青春的情緒 ?(1)基本情緒 :喜、怒、哀、懼等。例如 ,個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等?？键c梳
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