吉林省七年級(jí)生物下冊(cè)423合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全課件 新人教版-全文預(yù)覽
【正文】 推算，就可以判斷食品是否過(guò)了保質(zhì)期 ? ，用手摸一摸是否硬挺，就可以知道它的新鮮程度。 谷 乳類 肉類 油脂 蛋白質(zhì) 有什么不適的感覺(jué)？ 不適感： 餓，胃不舒服，提不起精神，注意力不集中，反映遲鈍 長(zhǎng)期以往對(duì)身體的傷害： 低血糖、 胃病、 膽結(jié)石而且易“催人老化” 經(jīng)常不吃蔬菜和水果，身體內(nèi)會(huì)缺少 Vc 血壓與食鹽 為預(yù)防高血壓 ， 成人每人每日 食鹽 食用量不超過(guò) 10克為宜 ， 兒童青少年應(yīng)限制在 6克左右 。 四、早、中、晚三餐比例為 3： 4： 3。 三、每餐動(dòng)植物性食品合理搭配，飲食多樣化。 3青少年每天應(yīng)比成人多攝取含 多的食物，即金字塔中 、 的食物。 洋快餐引發(fā)的
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