適合辦公室人員的保健-全文預(yù)覽
【正文】 涎凝結(jié)于上脘,即覺上脘頓開,可進(jìn)飲食. 先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗,送服生赫石細(xì)末,半小時(shí)后,再用此方1次. 白蘿卜子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克.白蘿卜子治痰 潤肺止咳,. 先將上三味水煎,去渣取汁,再調(diào)入蜂蜜攪勻,每日1劑,分2次服. 蜂蜜20克,百部25克,白發(fā)20克,瓜萎25克.蜂蜜百部湯治痰中帶血46。 . 蠶豆花9克,.蠶豆花冰糖水治咯血 43。 ,可治肺腎兩虛性久咳,久喘等. 先將甜杏仁炒至黃色(勿焦),放在鋁鍋中加水煮1小時(shí),再下核桃仁,收汁將干鍋時(shí),加入蜂蜜,拌勻,日服2次. 甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克.蜜餞雙仁補(bǔ)腎益肺 先將梨,棗,藕,姜砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化后,止咳化痰,潤燥生津,除煩解渴,消散酒毒,口干津虧,虛煩口渴及酒精中毒等39。 秋梨20個(gè),紅棗1000克,鮮藕1500克,鮮姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜適量.秋梨膏止咳化痰 37。 ,咳嗽不安. 蕎麥面,有效.蕎面蛋清治咳嗽不安 31。 將無花果洗凈,潤肺止咳,聲音嘶啞,咽干喉痛,便秘,痔瘡出血等. 無花果30克,冰糖適量.無花果冰糖水治肺熱咳嗽 27。 ,氣短咽干. 水煎取汁,. 花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量.花生沙參湯治咳嗽少痰23。 清肺,化痰,口渴咽干,咽癢等. . 瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克.豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽19。16。. 先將雞蛋打入碗中,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,. 白糖50克,雞蛋1個(gè),鮮姜適量.糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳 12。 11。 . . 涎蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片.蘿卜胡椒止咳祛痰滋陰潤肺,.將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物, 等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,加入冰糖溶化后即成. 燕窩10克,大米100克,冰糖50克. 冰糖燕窩粥治肺虛久咳 6。補(bǔ)虛潤肺,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效. 次下蜜,地黃,生姜汁,不住手?jǐn)?或做姜湯或做粥食亦可. 一般經(jīng)過頭天的緊急祛寒、發(fā)汗、多尿的方法處理后，第二天的身體基本就能恢復(fù)正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關(guān)鍵，關(guān)系到是否反彈的問題。感冒后第二天的處理很關(guān)鍵。一般發(fā)熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發(fā)熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。一次放上6～8片都可以。感冒后渾身酸痛怎么辦？ 總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內(nèi)的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。如咽喉腫痛明顯時(shí)可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。 再嚴(yán)重的感冒,馬上就好!! 加冰糖加水煮15分鐘。告訴各位媽媽退燒的一個(gè)方子，是在小孩生病的時(shí)候，一個(gè)老中醫(yī)給的。 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側(cè)，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動(dòng)作20～30次。 功效：疏風(fēng)解表，開竅醒神。 功效：疏風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。 : 功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。 雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對按揉動(dòng)20～30次。 功效：健腦寧神，益氣固脫。 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。 3. 旋肩舒頸: 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn) 20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。 頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。經(jīng)常練習(xí)可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。 頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長，30次。 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。 用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20～30次。 : 將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。 功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。 用左(右)手四指并攏放于上背部，用力反復(fù)按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行。 : 將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處)，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進(jìn)行。 小孩發(fā)燒勿輸液，三樣蔬菜把病滅白蘿卜 香菜根 在小孩生病發(fā)燒的時(shí)候，輕易不要小孩給吃退燒藥，也不要輸液！小孩發(fā)燒的時(shí)候有個(gè)中醫(yī)告訴我只要你給孩子輸了一次液，因?yàn)槊庖吖δ芡嘶木壒省?生姜12片 只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。盡快排出病毒︰西醫(yī)說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí)，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。也可以取清艾條1/4根，撒碎后放入桶中，用滾開的水沖泡化開后，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。 渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。如果體溫偏高，手腳已不再發(fā)涼了，這時(shí)要停喝生姜水而大量地喝溫開水。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。 咳嗽治療的51個(gè)偏方紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克. ,服后出微汗即愈. ,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等.白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽 大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克. 將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈.發(fā)汗散寒,.次下羊髓,又令沸。飲時(shí)加白糖. 據(jù)介紹,馬乳 “止渴療熱”,有補(bǔ)血生津,潤燥止嗽的功效 肺結(jié)核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用. 8。燕窩梨大養(yǎng)肺陰 燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,.養(yǎng)陰潤燥,氣短乏力. 10。蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1