《運(yùn)動讓我快樂》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 ：澳大利亞、希臘、英國和瑞士。奧林匹克運(yùn)動有一句著名的格言：“更快、更高、更強(qiáng)（ Citius, Altius, Fortius）”。) 是國際奧林匹克委員會主辦的包含多種體育運(yùn)動項(xiàng)目的國際性運(yùn)動會，每四年舉行一次。n pǐ k232。 ? 過量運(yùn)動時，由于人體消耗了大量的能量，為防止能量進(jìn)一步消耗而出現(xiàn)機(jī)能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢。運(yùn)動時能源物質(zhì)ATP的耗竭，可能是中樞神經(jīng)功能下降的主要原因；運(yùn)動過程中機(jī)體血液的重新分配、自由基的大量堆積及血流加速造成血管內(nèi)皮損傷使腦的血液和氧供應(yīng)減少，局部酸性產(chǎn)物的堆積等不僅影響腦的能量供應(yīng)，而且直接遏制神經(jīng)的活動，使腦機(jī)能下降。 適量運(yùn)動，人會更聰明 在人的大腦側(cè)面，有一個像海馬一樣凸起的部分為稱作海馬體，它是大腦中主管學(xué)習(xí)和記憶的組織。 2． 減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率 。運(yùn)動 運(yùn)動，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動，通常具有競爭性。 1．體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循 環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。 5．體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動的正常進(jìn)行 1．體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力； 2．體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作； 3．舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓
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